-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz mayday00 #58762 üzenetére
Én még csak 200 ml-est láttam 600 ft-ért.
Ezzel számoltamDebrecenben még nem láttam literest . Repcét is úgy kellett vadászni
Ilyen áron már 250 gramm EPA+DHA-t ad, akkor meg tényleg majdnem ott vagyunk mint a kapszulával
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deniro2
senior tag
válasz mayday00 #58775 üzenetére
1. ala->epa, dha konverzió, nem ártana utána nézni
2. a kapszula zselatin, nem halálosIjk: legyen akkor intervall, tömindegy, mozgás, nem kardió, aztán kész
nemfutokpython1: mi az, hogy nem értek semmit? nem izmot építek vele, hanem mozgok valamit az edzésen kívül, ennyi
[ Szerkesztve ]
-
-
Rica
senior tag
válasz mayday00 #59622 üzenetére
Lehet szedni folyamatosan, naponta vagy ket naponta egyet, de lehet, hogy felesleges, ha meg nem vagy oregapo, mint en, es nem terheled az izuleteidet orult modon.
Nem tudom, hogy otthonrol lehet-e ezektol a fickoktol rendelni, en minden kiegeszitot toluk veszek, izuletekre pl. ezt a cuccost.https://magaduram-hu.cms.webnode.hu/a-magyar-tortenelem-logikusan/
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz mayday00 #59665 üzenetére
van egy olyan tesztmodszer h megvarod h a mas megindul-e robbanaszeruen a fejlodesben tole. ha nem akkor szinte biztos h kamucucc
en cask az md-ben bizok meg aztan annyi. pont ezert valtottam at naturalba sok evvel ezelott..
vagy vmi neves "istalloba" befizeted magad, megmondod versenyezni szeretnel es talan kapsz toluk hebehoba eredetit
de ez draga szokott lenni
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
rwin5
őstag
-
kristof_
tag
válasz mayday00 #59817 üzenetére
Az egy dolog, hogy a "nagykönyvben" vagy a Sárga Kapszulában mi van leírva. Minden ember más, minden embernél más működik. Azzal én sem értek egyet, hogy drasztikus tömegnövelések kellenek egy átlag hobbigyúrósnak, aki még a kémiát is megveti. De ha már arra képes, hogy többnyire elhagyja a cukrot, a pékárukat, magának tudatosan készíti az ételt és netalántán még a zsíros kajákat is kerüli...ezzel már az emberiség 80%-nál jobban étkezik.
Ha meg az ember belekezd a pontosan kimért kajálásba, akkor is figyelni kell a teste jeleire és annak tudatában alakítani a fehérjét/ch-t/zsírt. Valakinek 500g rízs kell egy tömegnöveléshez, valakinek elég 200g.LG OLED65CX & Samsung HW-Q950T & PlayStation 5
-
Tenken
őstag
válasz mayday00 #59817 üzenetére
Nem a kaja a baj. Az tökéletesen meg van tervezve egy ideális génekkel rendelkező, már eleve kisportolt testépítő számára.
A baj ott van, hogy teljesen más adottságokkal várjuk ugyanazt az eredményt ...[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Zola007
veterán
válasz mayday00 #60194 üzenetére
én meg épp egy p°csányi panelban lakom
sajnos annyira tele vagyok, hogy a súlyzózáshoz is minden alkalommal át kell pakolni a fél szobát
Ha otthon lakék még anyáméknál, akkor lehetne "terjeszkedni" a nagy házban, de itt marad a terem#60204) N.Ferry: igen, az és a jányok is szépek
tény hogy nem a szokványos "b.sszuk tele vassal" jellegű
közlekedésileg is jó helyen van és mivel egyelőre tömeghez csak a tömegközlekedésben (ééérted, töömeg ) van közöm , így ez is fontos szempont[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz mayday00 #60593 üzenetére
Mert nem azon fog múlni az izmosságod hogy milyen ízületgyilkos gyakorlatokat csinálsz. Fekvenyomást akkor csinálnék ha versenyeznék, erőemelő lennék. De nekem nem arra való a genetikám, testépítéshez meg számtalan más, hasznosabb gyakorlattal ki lehet ezeket váltani.
Gergosz2: Fekvenyomás kb az őskorban volt alapgyakorlat.mayday00: Fekvenyomás az egyik legszarabb mellgyakorlat ha valaki mellizmokat akar növeszteni.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
k!nG
aktív tag
válasz mayday00 #60611 üzenetére
Egyszeruen marhasag. Ket viszonylag nagy izomcsoportrol van szo, amiknek mind tobb gyakorlat kell, hogy bedurranjanak es aki kepes 3 orakat a terembe lenni az szokott csodalkozni, hogy nem fejlodik.
A hat melle en vallazni szoktam, ugy hogy altalaban direkt tobb hat gyakorlatot rakok bele, mert vallra nekem keves is eleg, hogy kesz legyek.https://www.behance.net/vargadom
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen