-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
es akkor gondolom probalod kimelni, a terded, ahol tudod. ez tok normalis, viszont az orvos (vagy egy profi gyogytornasz) mellett, addigis en elkezdenek vele dolgozni. a terheles, ha nem fokozza a gondot, javitani fog mindenen.
nezesd meg egy profi fizikoterapeutaval, es kezdjetek el feladatokat csinalni, mert teljesen le fog maradni a labad. csontsuruseg, izmok, mindenben.omega3-bol, bar tudom, hogy itt nem hisznek az ilyen kamu etrendkiegeazitos, beszervezos dolgokban, de kb. 1gramm EPA, DHA folott hoz merheto hatast. volt legalabbis par kiserlet erre, most nem fogom megkeresni mert lusta szar vagyok.
-
kolosanyi
veterán
Cutler. 06:00-22:30-ig van nyitva.
Vótamatta. 130-ba 5-öt nyomtam (utolsó segítséggel) csúcsszériában. Csináltam edzés után képet, de töröltem, mert dagadt vagyok. Viszont jól érzem magam és erősödök, szóval igazából leszarom, hogy mennyire vagyok zsíros. Majd lediétázok ha elértem a 150-es nyomást.
-
#101235
marked one94
őstag
B1T3
#101233
marked one94
őstag
-
kolosanyi
veterán
Nekem van is rá egy speciális krémem, saját gyártmány.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
______________________
Recovery nap megvolt, 1 órát sétáltunk barátnőmmel. Igaz nekem volt csak regenerációs program a 110-es átlagpulzussal, neki ez 140-es átlagot jelentett, de szépen jött velem és csinálta. Most meg elmegyünk moziba és megnézzük az új DiCaprio filmet. Az 5 liter popcorn tökéletesen lezárja a regenerálódó napot, reggelre betölt majd ahogy kell.
-
kolosanyi
veterán
Ez jogos.
Azon, hogy 25 évesen nem nála kéne már laknom, mert mindenbe beledumál. Komolyan, most az a probléma, hogy szerinte reggel hamarabb kéne elindulni, mert el fogok munkából. Vicc.
(#100065) Cassidey
Igen idegesítő tud lenni amit csinál. Este nyomkodja a telefont éjfélig, hajnali egyig, másnap elmegy tanítani (10-re jár be, meg 11-re, mert így van órája), aztán délután hazajön, alszik és kezdődik elölről az egész. Csodálkozik, hogy este rosszul alszik amikor előtte egész délután pihent.(#100067) Zola007
Itt se főznek, a tűzoltóságon viszont van kedvezmény ha pizzát rendelek.
(#100068) kk831228
És akkor mi férfiak miért csináljuk ezt?(#100070) Alpachino
Az az oka, hogy 7:15-re járok, legkésőbb 6:00-kor fel kell kelni, de inkább 5:45-kor. De ma például 5-kor keltem, mert mentünk ellenőrizni a megyében. Ha nem akarok egész nap hulla lenni, akkor nyilván 22:00-kor lefekszem aludni, de ha tehetem akkor korábban.(#100078) Woodslave
Nem akarom kidobni, mert szeretem, de ezt az éjjeli bagolykodást ki nem állom. Én is szeretek sokáig fennmaradni ha megtehetem, de korai kelés mellett nem fogok. Ha nem 10-re járna akkor értené.És most, hogy mindenki ráharapott erre a sztorira, elmegyek edzeni.
-
kolosanyi
veterán
Ne bt hangkeltőn akarj hifizni.
Vegyél egy Sansa Clipet, nagyon pici, jól szól és nem drága. Én is úgy hallgattam zenét amíg edzettem. Vagy a másik megoldás valamilyen tok a telefonhoz, például egy karpánt.
(#99941) rwin5
Anglia fogyasztói társadalom, van pénz a hülyeségekre. -
#97796
BÁ Nutrition
addikt
B1T3
#97795
BÁ Nutrition
addikt
akkor keress ra az elso hszre
4-6 het atmozgato jellegu edzessel kezdj
mindenre izomcsoportra heti 3x
ket gyakorlat/izomcsoport 2-2 szeria 10-15 ismetlessel. olyan sulyt valassz amivel nem faradsz el az utso ismetlesekre.kesobb elkezdheted terhelni az izmokat komolyabban is
igy elkerulod a izuleti, ill inyszalaggyulladasokat, amire kulonben van esely foleg kezdeskor, ujrakezdeskor
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
köszi.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- EAFC 26
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- Milyen házat vegyek?
- Black Friday november 29. / Cyber Monday december 2.
- Háztartási gépek
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Akciókamerák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- DJI RC RM-330 drón távirányító
- DJI Mini 3 Pro Fly More Combo RC drón szett + tartozékok
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón - NO LIMITS
- Apple iPhone 13 Mini / 128GB / Gyárifüggetlen / 12Hó Garancia / 84% akku
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3579, 94% Akkumulátor
- BESZÁMÍTÁS! 10TB WD Purple Pro SATA HDD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- Lenovo magyar laptop billentyűzetre van szükséged? Akármelyik verzióban segítünk!
- Apple iPhone 13 128 GB Fekete 1 év Garancia Beszámítás Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest