2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #74420 bandus veterán parandroid #74418
    Új Válasz #74420
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bandus

    veterán

    válasz parandroid #74418 üzenetére

    +1, ezt mar en is latom. az egy dolog, hogy sokkal tobb sportrendezveny van itt mint budapesten, de amikor otthon kimentem futni az erdobe a varos kornyeken, legtob esetben egyedul voltam, itt pedig tele vannak az osvenyek csak setalgato, turazo emberekkel, nekem ez a leginkabb szembeotlo kulonbseg.

    egyebkent otthon is dicseretes mennyi versenyt szerveznek mar, de azt veszem eszre, hogy a legtobb, elsosorban terepfutokat megmozgato rendezvenyen nagyjabol ugyanazok az emberek indulnak, eleg szuk retegbol kerul ki sajnos a resztvevok letszama. ugyanakkor ott van peldaul egy ultrabalaton, ami paratlan a maga nemeben, rengeteg embert megmozgat es ad nekik motivaciot, ezt nagyon jol csinaljak, es probaljak kiterjeszteni a dolgot a tisza-tora, terepversenyre a balaton-felvideken. ebbol kellene talan kicsit tobb, hogy legyen valtozas tarsadalmi szinten :K

    "a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Új hozzászólás Aktív témák