Aktív témák
-
#5000
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#4999
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4999
üzenetére
Mer sajt azé vazze
Mi közöd hozzá? -
#4998
csudri
őstag
L|zsidoboz
#4997
csudri
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4997
üzenetére
Én még sajna fent vagyok, írom a szakdogámat. Remélem hamarosan túl leszek rajta, aztán a dokitól függ, hogy mikor markolhatom már újra a vasat.
-
#4997
L|zsidoboz
őstag
L|zsidoboz
őstag
Remélem már elhúztátok a beleteket aludni és nem ezt a szakmai topikot offoljátok.
-
penene
őstag
A párold zöldségeket annyira utálom, nem esik jól.
Mondjuk lehet az ilyen mirelit jó lesz, nemtom..
De biztos nem fogok uborkasalátát csinálgatni, meg mindig csemegeubit venni...
Szal akkor majd tömöm magam brokkolival, csak megszeretem.
Rost 4ever, eddig lexartam, és ez zavar. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mert azért nem véletlenül kell enni. -
Bibby
addikt
válasz
Vandit.
#4948
üzenetére
Nyilván többet érnék, de ez nincs egy ezres, és 20 darab van benne. Egyszerűen csak kipróbálnám, meg ne mindig vizet igyak. Legalább van benne valami hasznos dolog is. Egyébként nyilván vannak sokkal jobb külön erre a célra való dolgok, de én nem akarok extra költekezést.
Penene: basszus most mondták hogy ne pepecselj minden szarral, erre megint jössz azzal hogy dekázgatod a zöldséget. Annyit eszel kaja mellé, amennyi lemegy meg jólesik. Vegyél belőle 3-4et, úgyis fagyasztott, nem fog megromlani.
-
penene
őstag
Ti mennyi ilyen zöldséget esztek egy kajáláshoz?
A fél kiló az mennyire elég?Csak mert most megyek el bevásárolni, és fogalmam sincs, mennyit fogok enni egyszerre, az a fél kiló mennyi időre elég...
Paradicsomból kb. 20 dekát ettem, de hát abból nem akarok kiindulni. Vagy majd meglátom, mennyi fér belém?
)) -
#4976
Markgx10
őstag
L|zsidoboz
#4975
Markgx10
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4975
üzenetére
Mind a kettő olyan szintű kérdés, hogy ki az a hülye aki ezeket nézegeti
-
penene
őstag
válasz
Bubee82
#4967
üzenetére
Jaja, igazad van.
Azért annyira nem veszek el a részletekben. Pont nem akarom bonyolítani a dolgot, hanem venni ilyen mirelit csomagot, és azt enni.
Az nekem már részletkérdés, hogy amire eddig odafigyeltem apróságok, az már bennem van, nem kíván külön figyelmet - szóval most már tényleg "csak" a CH hiányzik az életemből.Anyukámék cukormentes Bolerot csinálnak, és kínálgatnak, mikor ott vagyok. De nem szoktam inni belőle akkor se.
-
Bubee82
őstag
Sokan elkövetik azt a hibát h a részletekben vesznek el. Felesleges. Pont ilyen szarságok miatt nem kéne agyalni. Diétában még azt mondom h kukorica, répa, borsó felejtős, igaz a zöldségkeverékkel a répát is megeszem, de az a kis mennyiségű cukor amit ebből megeszek az nem fogja a diéta sikerét elrontani. Akkor ennyi erőlvel mondjuk Bolerót se ihatnék meg fűszerkeveréket se használhatnék, hiszen a legtöbben van cukor is.
De ennyi erővel pl G-Bomb is felejtős a 4 gramm cukor/adagjával.
-
penene
őstag
válasz
Markgx10
#4965
üzenetére
Jaja.
Csak gondoltam előbb a rostot is rendbe akarom tenni, mert van, hogy tényleg mást se eszem egész nap csak húst és rizst. 0 rosttal. Aztán ez talán az egészségnek sem a legjobb.Egyébként igencsak gondolkodom a CH bevitel megduplázásán a jelenlegi munkahelyemen, meg amúgy is.. Néha összejön, néha viszont nincs rá energiám. Majd kialakul, most már tényleg csak ez nagyjából ami hibádzik. Nem kajálok keveset (kollégáim fele annyit esznek kb, mégis híznak
), de tény, hogy 2x annyi kéne a kondihoz. Néha már lefekvés előtt is teletömöm magam, de semmi reakció a testemtől.
-
#4964
penene
őstag
L|zsidoboz
#4962
penene
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4962
üzenetére
Hát, most nem arról van szó.
De, ha már van affinitásom ahhoz, hogy erre figyeljek, miért ne? (sok másra meg nem figyelek oda, azon kell változtatni, az már más tészta
).
Nem azért, mert ezen múlik bármi is, de bajom sem lesz belőle, ha erre odafigyelek (egyébként meg nem is szeretem a borsót, babot csak úgy, főleg rizshez A kukoricás rizs még oké) Győzikét tömegben? Nem egy életcél.
-
#4963
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#4962
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4962
üzenetére
Szép vót, meg köll hagyni
-
#4962
L|zsidoboz
őstag
penene
#4959
L|zsidoboz
őstag
Ja, a Ronnie is sztem azon bukta el a Mr.O-t, mert kukoricát evett.
De akkor sima rizst se egyél, mert azt sem ajánlják.
Te tényleg már elég durva szinten vagy, ha ilyen apróságoknak is ilyen nagy figyelmet szentelsz. Sebeőköt sztem már le is hagytad fejlődésben, de talán még Győzikét is.
MOD: akkor még hazug szánalompatkány is vagy.
-
#4959
penene
őstag
L|zsidoboz
#4958
penene
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4958
üzenetére
Néha eszem.
De valamiért eléggé előítéletem van pl.a kukoricával. Asszem az ilyenek pont nem a legjobb tápanyagok, de most meg nem mondom, miért. Mintha olvastam volna, hogy pl. a kukoricában van valami, ami miatt nem biztos, hogy zabálni kéne. Nem káros, csak nem testépítő. Azóta nem szívesen eszem borsót, kukoricát, babot... Mára már csak annyi maradt az emlékemben, hogy megvan az oka, de nem tudom feleleveníteni, miért.
-
penene
őstag
válasz
Bubee82
#4956
üzenetére
Aha. Nem azért kérdeztem.
Hanem azért, mert nem vagyok egy nagy zöldséges, sőt.... Szóval arra rákényszerítem magam, hogy annyit egyek minimum, amennyit kell a rostok, stb. miatt, de valszeg nem ezt akarom 2pofára tolni, hanem a rizst. Szóval engem nem a max., hanem pont a minimum érdekel.
-
Bubee82
őstag
Tökmind1. Én Tescosat szoktam venni. Általában mindegyikben van sárgarépa, brokkoli, karfiol stb. 1 kg / 416 ft. Van jó drágán asszem Findus Wok Classic meg ilyenek, ami sokkal jobb, de nem éri meg. 500 forint fél kiló... Neked egyébként hót mind1 h mi van benne, nagyon nem nyúlhatsz mellé...
-
penene
őstag
Hali,
Meguntam a csak paradicsomot, meg a csak uborkát.
Szeretnék venni olyan mirelit zöldcségeket, aztán azokból csinálni a húsrizs mellé a gondolom párolt ződséget. Mikre figyeljek, mi legyen egy ilyen csomagban?Szóval milyen zöldségeket vadásszak egy vegyescsomag keresésekor?
Ezek után mondhattok konkrét márkákat is, de az előző infó jobban izgat ér, mivel nem tuti, hogy pont olyat látok/vennék.
Köszi
Üdv.
-
#4943
End
csendes tag
BÁ Nutrition
#4938
End
csendes tag
válasz
BÁ Nutrition
#4938
üzenetére
Döntött törzsű?
Előre dőlök?
Karok, hogy mozognak? -
Bibby
addikt
Hm...ez így elég "hülye" kérdés...azért iszod ezeket, hogy könnyebben be tudd vinni a megfelelő ch és fehérjemennyiséget (plusz ébredés valamint edzés után azért is mert gyorsan felszívódik). Ha van egy étrended, tudod miből mennyi kell, és megtudod kell-e turmix. Persze legegyszerűbb azt mondani hogy igyál nyugodtan kettőt, az a többlet nem árt, csak hátha spórolni akarsz.
-
#4936
Thom!
veterán
L|zsidoboz
#4886
Thom!
veterán
válasz
L|zsidoboz
#4886
üzenetére
én olyan helyre nem mennék ahol tele van tükörrel meg koxállatokkal mint pl Szvse
pl életem legnagyobb fejlődését dohos pincébe értem el csak onnan elloptak mindent azt oda se mentem le többet, meg időm se sok van, így otthon vagy néha suliba edzegetek módjávallehet visszanézek majd erőtérbe, de az egy kicsit kicsi meg nem olcsó közel 5K, de jár hozzá 5db szoli plusz szauna
-
End
csendes tag
Üdv!
Egy borzasztó amatőr kérdést tennék fel, de fontos lenne.
Hogy lehet az oldalsó-hátsó vállizmokat erősíteni, növelni, karakteresre formálni (cél vállszélesség növelése) otthon:
- egy- v. kétkezes súlyzóval(milyen gyakorlatok);
- súlyzó nélkül milyen gyakorlatokkal (pl tolóckodás?);
- konditeremben (melyik gép, milyen gyakorlat)?Köszönöm előre is!
-
Möhe
addikt
-
Boxer001
veterán
-
-
#4928
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#4925
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#4925
üzenetére
fogok is nyugodtan, nekem ingyér van
-
Boxer001
veterán
válasz
Bubee82
#4921
üzenetére
Az egy dolog, hogy lehetett sejteni a dolgot (én konkrétan esélytelennek gondoltam)...de azért engedd már meg, hogy "pattogjon" egy picit rajta az ember.
Gondolom te nem rendeltél...azért ekkora a pofád, most meg örülsz, hogy nem sikerült. Na ez a szánalmas fiam.
God
Jó móka volt, köszönjük. Nem perelek én senkit, egy ADKA-t írtam csak.
Manitou
Nem mondod. -
#4920
Möhe
addikt
L|zsidoboz
#4917
Möhe
addikt
válasz
L|zsidoboz
#4917
üzenetére
Most értem haza és már iszom is a turmixot,de úgy habzik (vaniliás volu35) mint anyám szája mikor suliból egyest hoztam haza matekból.
-
Bibby
addikt
válasz
Mindless
#4913
üzenetére
Én mellettetek állok, ne legyen félreértés, de azért azzal szerintem mindenki tisztában volt hogy ez csak elírás lehet semmi más, főképp hogy tudtuk foldozzák a weboldalukat.
Az más kérdés hogy ilyenkor milyen jogokkal rendelkezik a vevő, egy emilt a fogyvédőkhöz megérhet a dolog.
Möhe: edzés előtt eszel másfél órával, 3 óránként eszel, akkor edzés után hogy a lópikulába nem jön kajatime? Neked 10 perc összevissza egy edzésprogram?
-
#4908
Boxer001
veterán
L|zsidoboz
#4906
Boxer001
veterán
válasz
L|zsidoboz
#4906
üzenetére
Ezen mi a vicces?
Viszont most komolyan írok nekik választ, csak ennyi lesz benne:
ADKA 
Szerk.:
megtörtént. -
Boxer001
veterán
Ennyit a fehérjéről cumizzanak le:
Kedves Vásárlónk !Sajnálattal értesítjük, hogy a szombaton leadott rendelését nem tudjuk teljesíteni.
A Weboldal frissítése miatt hibák léptek fel a programban, így például az Ön által kért:
On 100% Whey 4,7 kg-os nem 7.130.- Ft, hanem 21.760.-Ft!
Megértését köszönjük!
Üdvözlettel: Sportika Europe KFT.
-
#4903
zeg
őstag
L|zsidoboz
#4902
zeg
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4902
üzenetére
Ha délután belépek proteinért/kreatinért akármiért, mindig vannak benne, elmondások szerint hetente talán 1 alkalommal van délután pár órára tömeg.
-
#4901
zeg
őstag
L|zsidoboz
#4891
zeg
őstag
válasz
L|zsidoboz
#4891
üzenetére
Berecz Árpád, ezért Berci Konditerem. Nyáron klíma, télen padlófűtés. A gépek tökéletesen működnek(melyeken én dolgozom- a lepattogzott festék ellenére- számomra ugynannyira kényelmesek és hatékonyak mint a SZOTE Technogym gépei, vagy a pécsi F3 GYM80 gépei, de lehet csak megszokásból). Azt nem tudom másnak mennyibe kerül, gyanítom 3K, eléggé különleges eset vagyok
Mi közöd hozzá? 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Teccikérteni? 
Azt ne mondd hogy könyvet is olvasol 
))
).
Aktív témák
- Formula-1
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Macrodroid
- Arc Raiders
- Gumi és felni topik
- Akciófigyelő: Ajándékokkal érkeztek meg az új Dreame porszívók
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- MWC 2026: Bajnoki címre pályázik a Xiaomi Watch 5
- Robogó, kismotor
- További aktív témák...
- Honor X8a / 4/128GB / Kártyafüggetlen / 12HÓ Garancia
- iPhone X 64GB 100% (3 hónap Garancia) - AKCIÓ
- Beszámítás! Dell SE2222H 22 60Hz FHD VA 8ms monitor garanciával hibátlan működéssel
- GYÖNYÖRŰ iPhone XR 128GB Red-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3984, 100% Akkumulátor
- Apple iPhone 15 Pro/ 128GB / Kártyafüggetlen /12Hó Garancia/ Akku: 88% / Gyári Garancia 2027.08.20ig
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest