-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
szőröscica
addikt
válasz -secret- #42091 üzenetére
Ha túlhajtottad magad, simán lehet, hogy két nap múlva nem fogsz tudni menni.
Én mikor életemben először voltam konditeremben, másnap nem bírtam kinyújtani a karom, olyan izomlázam volt. Napokig rohadtul fájt, érintésre is. Ha hozzászoksz, utána nincs ilyen baj, de az elején (vagy hosszabb kihagyás után) ésszel kell csinálni, egy hónapig inkább teljes testet, lazább edzéseket tolni, hogy szokja a tested a terhelést.Egyébként kar volt az inkább, nem kéz....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen