-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#170585
aelod
veterán
basaharc502
#170582
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#170582
üzenetére
A sport nem sugalmaz semmit. Rosszul értelmezed akkor az üzenetét. Boldog-boldogtalan szed már valamit ha kell ha nem mert tegnapra akar izmos lenni aztán fingja nincs mit adtak el neki, arról pláne semmi fogalma, hogy a szert meg is kell "edzeni" és úgy kell hozzá enni. Utána nyilván jönnek a bajok, hogy gyullad ez az amaz. Itt is az emberi hülyeség ami rissz fényt vet az egész testépítésre, edzésre.
-
#170583
Qtya123
őstag
basaharc502
#170582
Qtya123
őstag
válasz
basaharc502
#170582
üzenetére
"de ezen szerek nélkül a büdös életbe nem leszel olyan, amilyennek ez a sport sugalmazza, hogy kellene kinézned"
Le kell sz@rni, aztán utána nem lesz demotiváló. Motiváljon az, hogy Te legalább nem cseszed szét a szervezeted, mint a sok maki, aki össze vissza beszed mindent, ráadásul úgy, hogy nem versenyző, tehát totál feleslegesen, értelmes cél nélkül cseszheti szét magát. -
#170472
DamianB
őstag
basaharc502
#170467
válasz
basaharc502
#170467
üzenetére
Fehérjét pont nem Gymbeamest veszek hanem Puregoldot nekem bejött ízre. Biotechet csak szenvedve tudtam meginni .
-
#170040
Qtya123
őstag
basaharc502
#170038
Qtya123
őstag
válasz
basaharc502
#170038
üzenetére
Dettó. Eddig éveken át a builderről rendeltem. Pont tegnap tört meg a jég és adtam le egy nagyobb rendelést a Gymbeam oldalán. Egyszerűen jobb árban van a gymbeam.
-
#170020
aleister
veterán
basaharc502
#170013
aleister
veterán
válasz
basaharc502
#170013
üzenetére
Napi 100mg, mint nagy dózis c-vitaminból?
-
#170014
aelod
veterán
basaharc502
#170013
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#170013
üzenetére
Forrás? Az első rész egy feltételezés amiből levonja a következtetést. LoL
Megfelelő folyadékbevitel és normál mennyiségű (ezer felett nem sok haszna van) C vitamin esetén nem kell ilyeneken agyalni.
-
#169869
rwin5
őstag
basaharc502
#169868
rwin5
őstag
válasz
basaharc502
#169868
üzenetére
Ha fiatalabb korban volt ez szerintem semmi extra nincs benne.
Nézd meg a nőket is, 20-22 éves korig többségükön nem látszik meg a mekis kaja, még kb sport nélkül sem. Aztán 22 fölött + mikor bejön az ülő munka heti 40 órában, meg az esti zabálások stb, lassul az anyagcsere, nem kell ragozni. Középiskolából, főiskolából is voltak azért szép számmal ismerőseim akik nem néztek ki rosszul, és aki ugyanazt az életmódot folytatta azokon szépen visszaköszön, legalább is amit facen látok fotókat.
Én is megzabálhattam régen 2 pizzát is a főiskolán akkor se volt kb hasam tőle, most meg Balatonon 4-5 napig fagylalt, pizza, palacsintázás után szépen meg van az eredménye, ugye most már 30 évesen.
-
#169668
aelod
veterán
basaharc502
#169667
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#169667
üzenetére
+1
-
#169012
stratova
veterán
basaharc502
#169008
stratova
veterán
válasz
basaharc502
#169008
üzenetére
-
#169009
Madwe
nagyúr
basaharc502
#169008
Madwe
nagyúr
válasz
basaharc502
#169008
üzenetére
Benne van sajnos hogy többet nem nyitnak ki, sokan beleálltak a földbe a termek közül...
-
#168833
benfolds
őstag
basaharc502
#168826
benfolds
őstag
válasz
basaharc502
#168826
üzenetére
én azt várom, hogy a fehérje mítosz mikor lesz lerombolva. nyilván nem arról beszélek, hogy nem annyira fontos a kaja, mert nagyon is az, de nem vagyok benne biztos, hogy arra a 2g/tkg fehérjére szükség van. élő példa ez a csávó, aki még a napi 100 g fehérjét is sokallja, és egy átlag gyúrós azért igencsak megelégedne egy olyan fizikummal, mint amilyen neki van.
-
#168828
aelod
veterán
basaharc502
#168826
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#168826
üzenetére
Bcaa is pénzkidobás
rwin5
Ha nyitva lesz minden ezek a nagy bemotivált "versenyzők" szerintem úgyis kikopnak.
-
#168827
rwin5
őstag
basaharc502
#168826
rwin5
őstag
válasz
basaharc502
#168826
üzenetére
Ugyanilyen voltam régen, elég hosszú ideig, nálam az volt, hogy ezeknek tudtam be, hogy nem voltam beteg 1 éve, pörög az edzés, megy a fejlődés. Aztán mikor pl nem volt itthon huzamosabb ideig és ugyanúgy megmaradt az állapot rájöttem, hogy csak sok volt szentelve felé. Nálam a kaja nem nagyon jön ki makró szinten a fehérje szempontból, úgyhogy én azt tolni szoktam ha edzek rendszeresen. Most így én sem fogyasztok itthon nyilván, de már el is sorvadtam egy anorexiás kisfiúvá, zsírral megkenve. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Régóta már csak a protein + kreatin, normál szintű vitaminfogyasztást tartom fontosnak. Plusz az edzéselőttiket éreztem valóban ütősnek, de nem tudom, hogy 10 év rendszeres használat után milyen élettani hatása lenne úgyhogy azt próbálom jóideje offolni, vagy időszakosra osztani.
Btw: itt lakok az SXL-től 1 percre gyalog és szoktam látni az üvegablakokon mikor sétálok boltba, hogy olyan arcok edzenek (és intézték el a versenyzőit) akinek szerintem életében nem volt köze a sporthoz sem, de most ugye mindenképp ott kell lógniuk. Remélem ha megnyitják teljesen a termeket akkor olyan feelingje lesz, mint az újév utáni fogadalmasokkal szokott, hogy 5 centit nem lehet lépni a teremben.
-
#168628
Dani82
senior tag
basaharc502
#168588
Dani82
senior tag
válasz
basaharc502
#168588
üzenetére
Már nem a 90es években vagyunk, hogy a tépkieg cégek, ezt akarnák elhitetni. Ráadásul a Bereczki szponzora nem a scitec, akinek abból állnak a videói, hogy hogyan csinálj vitargós, puffasztott rizses edzés utáni turmixot 100% whey professional hozzáadásával.
Nyilván a GymBeam csatornán nem jelenhet meg egy ilyen tartalom, de Bereczki a saját csatornáján azt csinál, amit akar. Nyilván egyeztettünk miről szeretne beszélni és én úgy láttam, hogy ez belefér, oktató jellegűnek is mondható. Ha valaki koxolni akar, márpedig sajnos egyre többen, akkor inkább egy ilyen videót nézzenek meg és ne a gyakorikérdéseket. -
#168595
aelod
veterán
basaharc502
#168588
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#168588
üzenetére
Aki azt hiszi, hogy a jumbotol lesz valaki Mr.O annak nem ez lesz a sportja.
Nem kell beszélni róla mert bűncselekmény. Másrészt ha nem tudod mit mivel komoly gondok lehetnek. Amit látunk is szép számmal. Csajok pajzsmirigy problémái stb. stb.
-
crocy
tag
válasz
basaharc502
#168497
üzenetére
szokasos balkani szarfeszek stilus.....
-
#131925
aelod
veterán
basaharc502
#131919
aelod
veterán
válasz
basaharc502
#131919
üzenetére
Nem beszélnek úgy. Egy adott gyártó termékét reklámozzák és elmondják, hogy ezzel fotózkodj és reklámozd. Nem azt mondják, hogy ha megiszod ezt a bcaa-t, és szedsz creatint te leszel a Jay Cutler...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Arc Raiders
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Yettel topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen autót vegyek?
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Google Pixel topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Elektromos cigaretta 🔞
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RTX 5050 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Xiaomi 15 Ultra Silver Chrome 120 Hz WQHD+ LTPO AMOLED, Leica 1 + 200 MP periszkóp 16/512 GB
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 mini 256GB Black-1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3626, 100% Akkumulátor
- LG 32SQ700S-W - 32" VA Smart - 3840x2160 4K UHD - 62Hz 5ms - WebOS - Wifi + BT - USB-C - Hangszórók
- Apple iPhone 13 / 256GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / Akku:100%
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest