-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
aliquis
#120234
üzenetére
hülyén hangzik de kényelmes dolog. Ha hozzászokik az ember akkor faxán érzni magát (mondjuk a reggeli elhagyása nem egy nagy truváj) de az egész napos böjt után én minden xart megettem amit otthon találtam pláne ha nem volt kajám. Szóval nekem ne mondja senki hogy napi 4000 kcal-val szálkás lesz csak mert azt este eszi meg...
Meg amióta a cirkádium ritmusról olvasok egyre többet annál xarabb ötlet a reggeli elhagyása hosszú távú hatások miatt. Aztán ez is lehet qrva nagy kamu
-
kolosanyi
veterán
válasz
aliquis
#120180
üzenetére
Kértem egyet kölcsönbe, szóval van. De mindenképp venni fogok egyet, mert hatásosnak bizonyul.
(#120181) Woodslave
Szar a vérnyomásod?(#120182) S e t h
Nem kellett, az volt anyádnál amikor legutóbb átjött hozzám.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#120183) Angel2014
Itthon is van ilyen, csak fel kell íratni és munkaidőben van, 15 alkalmas kezelés, 3 hét. 3 hétre nem fog elengedni a főnököm ilyennel. -
rwin5
őstag
válasz
aliquis
#120100
üzenetére
Asszem érettségi után volt, vagy érettségi alatt, hogy ugatott a városban egy gyerek elmentem haverommal a házukhoz becsengettem, autós kamerát átforgattuk az ajtóhoz, kijött a gyerek anyukája, hogy ne háborgassuk Norbikát (srác neve) Relikviaként őrzöm a felvételt, mert annyira vicces-szánalmas, pedig csak kezet akartam vele rázni. Valahogy norbika szokott eszembe jutni a topik feléről, bár lassan más topikokban nagyobb arcokkal szoktam találkozni, ezért is vonulok vissza már csak a nyuggeresebb topikokba. Ha meg megtörténne a nemezis 1 hét múlva kapnád a rendőrségi idézést, bár aki fórumon keresztül fenyeget az biztosan nem fog harapni
-
madle
őstag
válasz
aliquis
#119752
üzenetére
Már nem lakik itt, mert börtönben van. Voltunk kint egyszer hajnalban a tanyáján még a cégnél töltött időkben. Éjjellátót vittünk ki és nagy fűben lehetett bejutni, de komolyan beszartunk, mert égett bent valami a házban, pedig már se ablak sem ajtó nem volt akkoriban sem rajta. 2010-ben volt ez. Másnap visszamentünk és érdekes, mert de se villany, se tűzrakás nyomok nem voltak, nem hiszem hogy képzelődtünk mert 3-an voltunk ki, de mindenesetre beszartunk. 3 fegyveres rendőr.
Lehet valami szekta volt kint. -
Woodslave
félisten
válasz
aliquis
#119470
üzenetére
ja csak testépítő szempontból lehetetlen - legalábbis átlag magyar embernek magyar viszonyok stb. között - megfelelő kalóriát biztosítani nagy részük nélkül.
Meg erre jön az egészséges vegánok aki babot esznek rizzsel..
Asszem marad a gyümölcsevés
Viccet némileg félretéve ez alapján azért faxán elbaxuk az egészségünket...
Mondjuk én most tömegelek, szóval kénytelen vagyok zabot, rizst (barna meg fehér) enni. De asszem ez lesz az utolsó próba, diéta után egy mindennapi fenntartható, ch mentes kajálás jön
Vagy csak gyümölcs ezt még nem tudom 
-
Woodslave
félisten
válasz
aliquis
#119421
üzenetére
nem tudom. Elég jó formában van, legalábbis jó képeket csinál kiváncsi vagyok élőben hogy mutat. De akármilyen faxa képtelen lennék csak gyümölcsöt enni
De ha tényleg igaz, akkor nem tudom miafax van. Ezek szerint semmi nem számít, se protein se zsír (legalábbis a gyümölcsben nem sok van) -
Woodslave
félisten
válasz
aliquis
#119293
üzenetére
[link] most ez van, erre jön még némi csalás, meg a vacsora ami menzakaja a suliból nem tudom trackelni, ugyan meg van adva egy adagra, de mi nem egy adagot kapunk... Ez 2650 kcal amit nem trackelt 3500 sztem simán megvan amúgy mindennel
Igazából nem kalóriát néztem hanem makrót.. Kezdtem 50 gramm zab, 75 gramm barnarizs meg 75 gramm fehérrizs. Ezt vittem fel aránylag lépésenként eddig.. A fehérje meg zsír nagyjából állandó, annyival nőtt amennyivel a ch forrásokban lévők, meg a fehérjeport is növeltem a leucin miatt
Tudom persze hogy konstans makrókkal lépésenként növelve heti 250 grammot "hízva" kéne csinálni de erre képtelen vagyok. A fő célja a mostani kajának, hogy tudom-e csinálni. Főzés stb. ez úgy tűnik megyeget mert szeptember eleje óta csinálom azért. Illetve amióta most edzek gyakorlatilag 7 éve ilyen hosszan nem tömegeltem aránylag számolva... Majd a diétát próbálom szigorúan venni márciustól.
Amúgy vótam atta deadlift 167,5kg 5x.. bár az utolsó nem volt szép. 155kg 6x 145kg 8x.
-
-
aelod
veterán
válasz
aliquis
#119155
üzenetére
Lefordítom a mester szavait. Gondolom arra célzott, hogy milyen fejlett a szerhasználat kínában mivel a WABBA alig tudja kimutatni, hogy a kínai sportolók mit használnak.
Átutalással vagy kp-val fizetsz a tolmácsolásért?
___________________________
De most komolyan már megint a koksz a téma? Minden kommentből ez lesz? Unalmas már kicsit.
Viszont a Bunny végre írt is valami normálisat.
-
Woodslave
félisten
válasz
aliquis
#119147
üzenetére
nekem erről mindig az jut eszembe, hogy látható minőségi átalakuláson mennek át a profik amikor elmennek a kuwaiti O2 terembe. Nem hiszem hogy az ott lévő gépek és súlyok tehetnek erről...
Az biztos hogy én hamarabb rendelnék egy indiai gyógyszergyártól...
Mondjuk egy ukrajnai címre. Persze kíváncsi vagyok hogy jutna el -
rwin5
őstag
válasz
aliquis
#119015
üzenetére
igen a kutya a saját szarát is megtudja enni gond nélkül, de az /emberek számára készített ?
/ vitaminoktól valszleg feldobják a pacskert - bár lehet a bcca meg egyéb fölös faxságoktól tényleg az lenne; aminek itt többen kis lámpával biztosított ima szentélyt építettek otthon Azért örülök, hogy ezt nem a kutyás topikba dobták fel, itt még tűrhető 
-
-Ben-
veterán
válasz
aliquis
#119012
üzenetére
Inkább olvasd el figyelmesen a hsz -om.
Kérdeztem, nem pedig kijelentettem, hogy mától adok neki és olyat se állítottam, hogy jó neki. Ismétlem: kérdeztem. Azaz szerettem volna megtudni, hogy vannak-e ezzel kapcsolatban tapasztalatok, avagy nem. De szerintem neked szimplán lételemed belekötni a másikba. -
-
Angel2014
addikt
válasz
aliquis
#118698
üzenetére
Most olvasom inteligens? Szerinted mi a nyavalyán nőtt fel? Elmondom ugyan azon amin mi...mikor már jobban ment neki a szekér akkor nyúlt a komoly növikhez...
Ja és látom jól is ismered ..annyira inteligens és olyan brigádja van láttam én már sírva kijönni embereket a cutlerből nagyképűek lekezelők volt akit csúnyán szétütöttek, valakit elüldöztek , a tesztótól felpezsdülve szétütik a vendég előtt a csempét a fürdőben , a szekrényeket szétverik...stb stb még ha a sajátja is nem így kell viselkedni..Kiss Jenő ezerszer különb...
-
Alpachino
veterán
válasz
aliquis
#118556
üzenetére
ja igen ez fel sem tűnt...de tudtam, hogy wood mit is akart mondani évszak nélkül is
kolosanyi : egyébként nem a lábam, ha nem a derekam a korlátozó tényező kissé. 120-as guggolások fölött, már övvel is igen csak megérzem. 8-as ismétlések alatt még életemben nem guggoltam...de még a max-omat sem mértem sohasem
fekve nyomásban már bátrabb vagyok 
-
-
aelod
veterán
válasz
aliquis
#117653
üzenetére
(#117653) aliquis
Mindenki nehezebb volt nálam legalább 6-8 kilóval. Azért jó lenne tudni, hogy mi alapján pontoztak le. Mik a hibák, hogy tudjak tanulni belőle legközelebb. Bár az első és legnagyobb szerintem, hiába a szárazság ha nincs tömeg sajnos.
(#117654) Woodslave
A szakállas erős volt lábban. Főleg szemből. Oldalsó pózokban vertem, hát pózokban egyértelműen...
Aki meg a harmadik lett azt hagyjuk is. Se forma, se definíció. A szárazságról ne is beszéljünk. Full vizes volt.
Kezet foghatsz a mesterrel 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mondjuk egy ukrajnai címre. Persze kíváncsi vagyok hogy jutna el 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Monitor hiba topik
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Vicces képek
- Xiaomi Mi 11 Lite - 4G-vel vagy 5G-vel kéred?
- Milyen RAM-ot vegyek?
- One mobilszolgáltatások
- iOS alkalmazások
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- „Új mérce az Android világában” – Kezünkben a Vivo X300 és X300 Pro
- További aktív témák...
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3338
- DDR5 8/ 16/ 32GB 4800-5600MHz SODIMM laptop RAM, több db- számla, garancia
- DELL PowerEdge R630 rack szerver - 2xE5-2650v3 (20 mag / 40 szál, 2.3/3.0GHz), 32GB RAM, 55992Ft+ÁFA
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 3600X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB GameMax STORM Black 600W
- Xiaomi Redmi Note 9 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő