-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #151181 üzenetére
A cégtől ahonnan rendelem a húst, ott is rózsaszínes a mell, de a csirkecomb pl. sárga.
Meg van, amikor bazi nagyok a mellfilék, meg van, amikor tök kicsik, és ugyanannyi kg rendelésből több pár csirkemellfilé jön ki.Meg szoktam farhátat is rendelni, ha asszony kér húslevesre valót, az is sárgább mint a spáros/aldis.
(Vajon a több kis csirkemellben több fehérje van, mint kevesebb nagyban? )
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #151207 üzenetére
Mostanában elég kiszámítható az életem és nincs változó sem a képletben , ezért mertem a 6 napos osztást belőni. Eddig 7 napot edzettem ha a heti 2x 1 óra aerob annak számít, 5 súlyzós edzés volt, ezt fél évig simán csináltam alacsony ch diétával és nem voltam halott, remény hal meg utoljára
-
-
Zola007
veterán
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #151405 üzenetére
Kicsit hülyén fogalmaztam... szóval azt akartam írni, hogy szósszal az egyébként a nem túl finom rizs is finom lesz.
Nem számolom, de ha egy nap csak rizsből viszek be szénhidrátot, akkor szerintem simán megvan a 300-350 gramm.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #151407 üzenetére
Este lemérem, amúgy 1,2 (egy egész két tized) bögrét szoktam főzni, ami 1 nap alatt elfogy ha csak rizsből van ch.
Ez az a mennyiség, amit kimatekoltam szemre úgy, hogy még nem leszek éhes ha ennyit a megadott időközökkel megeszek. Tudom ez gyökérség stb., csak nem akartam belefolyni a méregetős dologba, mert elkap az ékszíj, és ha elkezdek kalóriát is számolni, megőrülnek otthon ha külön főzök magamnak.Ja és nem párolom, hanem ~ 2,5-szeres mennyiségű vizet adok hozzá és úgy főzöm. Nem szeretem ha pergős, az nekem száraz, én úgy szeretem ha nedves.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #151425 üzenetére
5 étkezés.
Ja és a tojásrántotta reggelire, de az csak 3 XL-es tojás. Szal napi 6x vagy 7x eszem, attól függ meddig vagyok ébren. De ez most így jó és kényelmes.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151450 üzenetére
évi 200 edzés
nincs meghackelve
[link]
Én úgy vagyok vele, ahogy egyik nagy öreg mondta:
"Tarts meg mindent, ami működik és dobj mindent, ami nem"Ezt alkalmazom kajára, edzésre, pihenésre. Úgy állítottam össze, hogy éveken keresztül fenntartható legyen, se anyagilag, se egészségileg, se az élet más területében ne érjen hátrány miatta.
Én szeretek inkább mindenben átlagos lenni, mint egy dologban jó, azon kívül mindenben szar.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151454 üzenetére
igen, ha valakinek el van mászva zsír/kreatin/cukor/stb, de muszáj jót hozni pl. munkaalkalmassági vagy PÁV-os jogsi miatt
én magamnak csináltatom, saját magam b..znám át vele, ha "bekészülnék" egy vérképre
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151518 üzenetére
másként kezeli a törvény szemponjtából az önveszélyesség és a munkaköri felelősségvállalás
De ezt nem pont egy jogásznak ecsetelnémMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151520 üzenetére
USA-ban, Angliában pl. tilos egészségügyi felelősségbiztosítás nélkül egy edzőnek munkába állni.
Gyakoriak is a perek.
pl. ha ott nem a végzettségednek megfelelő standardok szerint tanítasz meg valakinek egy gyakorlatot vagy nem felügyeled a végrehajtást és korrigáltatsz, ne adj Isten előképzettségéhez mérten túlterheled, komoly pénzösszegekre lehet beperelni egy edzőt.Magyarországon?
Józsi ki van baszva, akkor már alanyi jogon edzősködikMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #151646 üzenetére
Azán bármilyen okból vége a scitecnek, kiderül hogy minden xar, kivéve a Labonoir marhakollagénfehérje és a NPK marha (mondjuk napi 1 kg húst kapnék én is ugyanezt mondanám el egy vidóban, címem és telefonszámom privátban )
Csak az NPK, más nem is jó Látod minden hazai ismert natural
ettől izmosezt kapja ingyen .
Én megkerestem őket, válaszra sem méltattak.
..és nem nem én küldtem rájuk a NÉBIH-et[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
szuszinho
őstag
válasz Woodslave #151646 üzenetére
Természetesen nem a "reklámértrékére" gondoltam az irományának, bár, ha jól elékszem a vízszűrő márkáját nem oszotta meg . Ha valóban követi amit írt, akkor csak megosztotta a tapasztalatait (egyébként azt sem tudom kiez a figura), hogy mi vált be. Ki lehet próbálni, aztán eldönteni. Olyan nincs ami mindenkinél működik egyformán.
Neked is írni kellene egy hasonlót, aztán már kapkodna is mindenkinek az elérhetőségedért -
aelod
veterán
válasz Woodslave #151653 üzenetére
Nekem vele egy utolsó BBtv adás rémlik amikor is ecseteli, hogy bármit csinál és keményen edz egy nálánál jobb struktúrát sosem fog megverni. Most ha jól tudom van egy gyúrós étterme. Van pénze, van ismertsége. Jól csinálja. Semmiben sem különb mint bármelyik megmondó pápa BCAA Alázat Jenőtől, és Tápkieg Csirkerizs Bodó Imikéig bezárólag...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151658 üzenetére
új termék
Crossfit súlycsizma©
bemutatja az Escobar NutritionMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A Samsung elkezdte árulni új Micro LED tévéit
- Gyúrósok ide!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Politika
- Yettel topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Aliexpress tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen