-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #117218 üzenetére
Úgy nem, mert ő 190 centi fölött van magasságra és a bőre is barnább.
Viszont amíg ilyen életkörülmények közé nem kerülsz, nem is fogod elérni a genetikai maximumod. Elliott Hulse is beszélt erről egyszer egy videóban. Ő azon az állásponton van - és ezt osztom én is -, hogy az emberek döntő többsége sose tudja meg, hogy hol van a genetikai maximuma.Dolgozó kispolgárként, hobbisportolóként inkább arról beszélhetünk, hogy nem a genetikádból, hanem a lehetőségeidből ki tudod-e hozni a maximumot.
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #117210 üzenetére
Pont a héten álltam bele egy veszekedésbe az MMA sokkal ...
Új edző jött és pl azt a guggolást csinálják amit ti 15 -20 ismétlés 30 40 kilóval kérdezem ennek mi értelme gyerekek..80 kilósan mondom itt erőnek kell lennie és kevesebb ismétléssel nagyon nagy súllyal kéne dolgoznotok...Hosszú évek alatt amit láttam hogy edzenek ezek szerint a ti állítások alatt hibás volt? Hibás volt Arnold edzése s?
A másik Wood ...miért nem próbálod ki ezt az edzést? Mi veszteni valód van vele ?
A harmadik sokan osztják a táplálék kiegészítőt mi a jó ...én azt vallom mindenkinek saját magának kell rájönni..
Mert mi van akkor ha keveset edz de jó a fehérje? Mi van akkor ha sokat és jól edz , de szar a fehérje? Mi van akkor ha én tejfehérjére allergiás vagyok és idáig azt ittam ami egy részecske sem szívódott fel és a marha lenne a jó...stb..stb...ezért mindenki maga állítja be mi lesz a hatásos és mitől fejlődik, mert itt x jakab hiába írja le neki ez volt jó de nekem meg semmit nem használ.[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #117235 üzenetére
Én azért csinálok többet mert nem csak hogy erőt is hoz az állóképesség mellet de annak a híve vagyok hogy minden szögből meg tudom mozgatni az izmokat. Ha fiatalabb lennék 2x csinálnám ezt egy héten...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #117275 üzenetére
Összervőket amúgy nézted a torás ízeknél?
Victoria Sponge Cake Flavour: Whey Protein Concentrate (Contains Milk and Soy) (95%)Birthday Cake Flavour: Whey Protein Concentrate (Contains Milk, and Soy) (92%),
A többi fehérjénél viszont, csak emulgálószerként szerepel:
pl.:
Vanilla Flavour: Whey Protein Concentrate (Milk) (96%), Emulsifier (Soy Lecithin) -
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #117300 üzenetére
Ja a második fehérjém a myproteintol es nem vagyok elajulva. Mondjuk 5 kg 12800-ert rendben van. Erre a szojara ra fogok kerdezni de nem gondolom hogy ne tiszta whey lenne csak lazán intézték a leirast
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Fail3D!
addikt
válasz Woodslave #117304 üzenetére
Ezek utan nemtudom mit mondjak, kerdeztem mit ajanlotok onnan... Mind1 dragabb nem lett mint, ha itt vettem volna valamit. Majd legkozelebb olcsobbat nezek. vettem energia es feherje szeleteket... 350 huf darab aron olcsobb mint amiket itt lehet venni, bar jo lenne ha talalnek valami olyat ahol nagyobb darab szam eseten adnak kedvezmenyt.
Masfel honapja lesraktam a cigit es inkabb erre koltok most, mint a cigire. Illetve, probalok mas kajakra atszokni, mert kezd noni a tomegem... Probalok eletmodot valtani.
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #117300 üzenetére
Én is belefutottam. Ugyanígy 5kg, ugyanazzal az ízzel.
Háát, még szokni kell, de el fog az fogyni. Elég édesnek tartom.
A klasszik ízek finomabbak náluk, csoki, vanília, eper, de valamelyik kávés íz is okés volt. Viszont fehér csoki és narancskrém nem jött be.(#117301) Radnix:
Nagy rád?
Azt mondják, hogy alapból nagyobbra méretezik őket.
Egyszer kaptam a rendeléshez ajándék trikót tőlük, az nagy volt rám. -
Shingen
addikt
válasz Woodslave #117311 üzenetére
Van ez így Tesa!
Tolom bazzzz
Szúrni még nem szúrom, de olyan vagyok mint Sanya, már gondolatba eljátszottam vele.
Lassan beérlek, felhúzásnál még 115 körül vagyok ott már baszakodik a hátam, menne több is csak nem akarok tolókocsiba kerülni.
Viszont a mai guggolástól már nem fájt a derekam, kezd beerősödni.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #117316 üzenetére
Én is kérdeztem tőlük chat-en még korábban, hogy mennyi szója van benne.
Azt mondta, hogy nem tudja, megkérdezi a nutrution részlegtől, majd mailben elküldi.Ez jött válaszként:
"Hi Gábor,
Due to this being a blend of our own we're unable to disclose the % of each. However I can advise it goes in descending order.Many thanks,
CristinaMyprotein Customer Service Team "
Shingen:
Ez rogyasztás, vagy tisztességes ass to grass?[ Szerkesztve ]
-
Fail3D!
addikt
válasz Woodslave #117323 üzenetére
De jo, hogy ma kerdeztem, honnan erdemes rendeleni, erre 36k berendeles utan itt szidjatok.... Utalom a turelmetlen fajtam.
Shingen belinkeltem nem olyan regen mit rendeltem... Fogalmam sincs, de ugy latom sikerult iz nelkulit rendelnem... Kemeny menet lesz 5 kg t elfogyasztani igy. 20k volt 24% kedvezmennyel.
[ Szerkesztve ]
-
Djuree
félisten
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #117373 üzenetére
Pontosan.
Milyen már, hogy egyik ízben csak tejsavó van, másiikban meg tejsavó és szója...(#117324) Fail3D! :
Amit te rendeltél, az elvileg jobb minőségű fehérje. Van benne izolátum is.szerk.:
(#117377) Shingen:
Az összeteveők alapján, onnan is a:
Chocolate Cake Flavour
Victoria Sponge Cake Flavour
és a
Birthday Cake Flavour[ Szerkesztve ]
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #117378 üzenetére
Mármint a birthday cake-ben?
Hol találtátok összetevők listáját, most nézegetem a 5kg ízesítetlenemen de nem látom a pontos összetevőket rajta.
Csak sima adatlap van rajta.(#117379) bigmasterg Akkor elvileg az ízesítetlenbe nincs szója.
Vagy azt is telenyomták csak nem tudjuk, ezek után abban is lehet.(#117378) Woodslave Jól van akkor nyugodt szívvel iszom tovább az ízesítetlent.
Már majdnem kétségbe estem szójás cucc az is.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #117431 üzenetére
Az hogy már amikor azt mondta üres és semmit nem tol... már akkor elkezdte rég ,a Toldi Zsuzsis képen pl, mert akkor érkezel meg időben a versenyre ..és ezt lehetett is látni a tömeget amit letagadott ,hogy diétázik és azért tűnik nagyobbnak...
Eggyértelmű stanazolnak látszik vagy pici dózisú növinek. És kezdettől fogva mondtam a toldis képtől legalább 15 -20 kiló plusz amiből megmaradt 8 kb versenyre a diétát leszámítva.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #117427 üzenetére
Hát sokáig úgy volt, hogy nem is indulok (anyagiak meg pszichés/lelki dolgok stb.) aztán végül is belevágtam. A felkészülés előtt sem voltam épp rossz formában, értsétek jól: viszonylag száraz voltam és a gyors anyagcserémnek köszönhetően jól reagálok a magas ch tartalmú étrendre.
4 hét alatt sikerült bekészülni. A ch-t 350-400-ról vettem el 50 grammonként hetente. Az utolsó héten pedig 3 nap voltam null ch-n ürítés alatt. Az nagyon megviselt. Főleg az első nap. Kegyetlen volt. Az étrenden nem nagyon változtattam. Ch forrásaim: zab (reggelire), rizs, rozs kenyér (sparban kapható "jó kenyér" termék) Fehérje: kezdetben 100% whey protein professional, majd hydrolyzed-whey, tojás, sparos félzsíros túró, cs.mell, mozarella. Zsír bevitelre annyira nem figyeltem, ami a túróban és a tojásban meg a mozarellában ami volt az ment, a csirkét kókusz zsírral készítettem. Kiegből még ment BCAA edzés alatt és glutamin. + vitamin készítmény, biotech mega pack. Annyi volt az utolsó előtti héten már tejterméket nem ettem mert fogja a vizet, csak tápkiegből ment be a fehérje edzés után. A verseny hetében pedig már az sem ment az ürítés alatt. Ilyenkor a víz az magasan ment napi 8-9 liter. Csütörtökön már csak a fele, pénteken fél liter ment és a verseny napján semmi. Szerencsére jól viseltem az egészet de nem mondom, hogy az ürítés az vígan ment. Nagyon megviselt a null ch. Az volt a legrosszabb az egészben. A töltés viszont extázis volt. Ilyenkor döbben rá az ember, hogy milyen jól is tud esni egy kis natur főtt rizs lekvárral és banánnal. A verseny napján meg szinte csak dzsuva ment, hogy betöltsön. Óriásmilka, twix, 7days, oreo, piskota tallér. Ennyi édességet nem ettem az elmúlt két évben összesen szerintem. A színpadon sem görcsöltem szerencsére (ettől nagyon tartottam am. hogy nem tudom befogni a pózokat) de semmi ilyesmi nem volt szerencsére.
Wood a lábtolóra meg nem a csajom ültettem hanem egy másikat
(#117436) Angel2014
Nyilván nem olcsó. De hogy a többiek is tisztában legyenek vele felhívtam Angelt és belementem volna a tesztbe teljes lelkiismerettel. Senki előtt nincs titok ezzel kapcsolatban. Amit elértem és véghezvittem csakis tisztán és becsülettel tetettem. Az, hogy te nem hiszed és két kép alapján vonsz le téves következtetéseket nem érdekel. Neked nem kell bizonyítanom semmit azt gondolom.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #117441 üzenetére
Versenyre sose mennék, nem bírnám kínozni így magam, kaja szinten.
Így is nehéz tartani ezt clean eatinget, néha muszáj megenni, csokit, sütit, ilyenek.
Ma is van kapros túrós lepény itthon, igaz megvan benne kazein fehérje, de tésztája nem zabliszt.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #117459 üzenetére
Toldi Zsuzsival olyan 38 versenyen diétával 46... nem tudom mit csinált de valami nagyon van a háttérben ami megdobta nagyon.
Ja tényleg a másik a pózolás azt is két hónap alatt tanulta meg? Mert annak is kell pár idő amíg megtanulja az ember.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #117472 üzenetére
Lénárdnak volt 45-ös karja, de az övé a képeken határozottan nagyobbnak látszik.
Mondjuk elég szkeptikus vagyok Lénárd naturálságával kacsolatban, lehet hogy konkrétan nem koxolt, de valami prohormonos okosság szerintem biztosan befigyelt verseny előtt. Akármilyen a genetika, 170 centis embernek nem lesz aszott szárazon 45-ös karja valami ráhatás nélkül./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #117481 üzenetére
Én közel reménytelennek látom a koxolást. Nagyon ésszel kell csinálni.
Olyan orvossal aki ért is speciálisan hozzá, rendszeres felügyelet mellett, 100%-ig ellenőrzött és megbízható szerekkel.
Valamit csinálj rendesen vagy sehogy, ez hatványozottan igaz ha az egészségedről van szó. Nekem ekkora cirkuszt nem ér meg hogy egyszer jól nézzek ki magamnak, meg elnyerjem néhány gyúrós elismerését./人◕ ‿‿ ◕人\
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #117498 üzenetére
Nem, de egyébként annyit még megosztanék, hogy mondták, hogy ott a kórházban adnak betegeknek (fogalmam sincs már melyik gyógyszerből, csak az adag maradt meg) 1 nap alatt 60-160mg adagokat is, bár gondolom ott már nagy bajokat orvosolnak vele, mondjuk ezzel sok mondanivalóm nem volt,
tehát egyétek nyugodtan a szemest más se hal bele(#117500) aliquis : nem zavar töki, de ha te komolyan gondoltad, hogy holnap emiatt nem indulok el a dunakanyar naturál színpadján 2 túró rudiért, akkor csalódást kell okozzak
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #117506 üzenetére
Pedig onnan hozzák a cutlerbe a Bereczkiéknek..
(#117505) Ijk
Pont ezt mondom én is. Ha versenyzel és kokszolsz bevállalod. Vagy koksz nélkül de akkor sok esélyed nem lesz ugye. Ha meg nem versenyzel és nyomod magadba akkor egy kretén vagy.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #117537 üzenetére
Aham. Kétség nem fér hozzá.
A ruha nem tudom mennyire segítette. Bélánk is guggolt 450 felett."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #117540 üzenetére
Én úgy tudom, hogy azt ruhában guggolta. De akkor is. Béla a király nem ez a nigro
_________
BTW a verseny óta 6 kiló + jött fel, Wood te, hogy haladsz? Lassan beérlek úgy, hogy nem is edzem Azt terveztem, hogy a héten pihenek de nem fogom kibírni úgysem szerintem. Már beterveztem a téli edzésprogramot. Teljes testet fogok edzeni hetente 3x, 4500 kalórián. Had jöjjön a hús.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Parrot Sequoia multispektrális kamera NDVI (DJI drón típusokra rögzíthető adapterrel), új
- 5-6xl adidas kapucnis pulcsi
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Pokémon Scarlet & Violet 151 Mini Tin Display
- Pokémon Checklane Blister Displayek
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen