-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#139116
celf
őstag
parandroid
#138985
celf
őstag
válasz
parandroid
#138985
üzenetére
köszi az észrevételeket!
amúgy meglepődnél, crossfitben sokan, illetve profi edzők is komoly sportmúlttal nagyon rácsúsztak a saját edzéseik előtti foam rollerezésre. nyílván mást is csinálnak, de azzal kezdenek.
a pulzus rész úgy van megfoalmazva, hogy "átlagosan mennyi szokott lenni a pulzusa"-ra. nekem pl. a legalapabb polar órám van, és az csak azt tudja edzés után megmondani, hogy elejétől a végéig átlag mennyi volt a pulzusom. ezzel amúgy azt akartam megtudni, hogy nagyjából mennyire intenzív az edzése, nem akartam 1RM-eket stb-t kérdezni, ez a kérdőív nem is erről szólna.
lehet ennek a pulzusnak úgy lenne igazán értelme, ha rákérdeznék az edzés hosszára is.
meg még kiszedem a bentfelejtett kötelező kérdéseket.
-
#139000
Zola007
veterán
parandroid
#138985
Zola007
veterán
válasz
parandroid
#138985
üzenetére
"Különben kitöltöttem, már csak azt nem értem, ki az az őrült, aki foam rollerrel melegít be?"
jelen!
-
#138995
marked one94
őstag
parandroid
#138985
marked one94
őstag
válasz
parandroid
#138985
üzenetére
Például én mindig azzal kezdem, utána nyújtással.
-
#138987
Woodslave
félisten
parandroid
#138985
Woodslave
félisten
válasz
parandroid
#138985
üzenetére
De franco agile 8 bemelegitesnek része a foam roller.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő