-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Ennyi!
(#39243) Casanova*
Na, pontosan ezért mondom én hibás szemléletnek ezt. Törzsre nem azért kell edzeni, mert látszik. Erős, stabil törzset kell építeni, a későbbiekben nagyon sok problémától megkímélheti magát az ember ezzel. Arról nem is beszélve, hogy nagyobb súlyokkal is csak akkor tud dolgozni az erősödni vágyó, ha nem csak a végtagok erősek. -
Tamoo
MODERÁTOR
Jaja. felszívtam magam, fejem vörösödött azért takartam ki.
Mondhatjuk, hogy hidegen. Max a feszítéstől durrantam. Felső mellre? Nem mondanám, hogy sokat. Az egész melledzésem ennyiből áll: 6 munkasorozat egyenes padon fekvenyomás + utána 4 munkasorozat pozitív padon egykezes fekvenyomás.
Otthon edzegetek, 2009-ben voltam utoljára teremben.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Nem mondanám, hogy jó a genetikám. Inkább 8-9év kihagyás nélküli edzés. Bár volt abból fent is lent is, de soha nem hagytam abba teljesen. Kajára? Régebben semennyire, amióta melózok meg annyira, hogy többé-kevésbé meglegyen a napi csirkemell adag a "szemét kaja" mellett. De nem számolgatom egyáltalán, csak érzésre.
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
Mert túl jó. Vagy biztos drága lett volna megvenni a szabadalmat az eu gyártóknak.
Amúgy a synthol-hoz annyit, hogy van egy másik változata, amit rengeteg testépítő használ edzéseknél beadva, csak ott a sok olaj, meg alkohol helyén tápanyag, és egyéb jó dolog van, és az gyorsan felszívódik, így beépül. Ugyanúgy izomba adható, mindig abba, amit éppen edzenek. A hatásfoka egész kellemes, meg az ára is.
-
Dicker
őstag
Nyugodtan vedd kintről. Legalább tudod mit veszel, meg adnak ajándék adagot is. Itthon mit kapsz? Elmondom én. Áfát.
Azt hiszem Koczó is onnan rendelt, és ő is kapott egy 24-est, a 48-as mellé. Ízben a lime-ot ajánlom, ha bírod a citromost, reggelente nagyon jól esik a gyomornak is. Bár most volt black friday, így adta további ajándékot is bb táska, meg musclepharm kulacs volt az biztos.
Ja, és ez folyamatosan szedhető. -
Dicker
őstag
Nálad mást írnak. Mondjuk nem értem mitől másabb egyik másik kreatin termék. Mondjuk ennél most elég kellemes az egyet vesz, egyet ajándékba kap akció. Te fizettél mind a kettőért?
Én előtte, később már utána is, és reggel szedtem. Úgy bevált. Nálad napi egyszer, és edzés után írják. De én tenném elé is. Nem hinném, hogy ne használna. -
Dicker
őstag
Ott dobálják utánad. Itt meg még pénzt is kérnek érte. Tiszta szégyen.
Szerk.: Én mondjuk toltam hozzá ilyet is. Ugye az atp a kreatinoknál elég sok szerepet játszik. Így ezzel eléggé meg lehetett dobni a hatását, mert megnöveltem vele az izmokban lévő foszfát mennyiséget, amit edzések során fel tudtam használni.
[ Szerkesztve ]
-
őstag
-
őstag
-
Dicker
őstag
Elvállalnám, mert nyugodt munka háromszáztól induló fizetéssel, de kell hozzá három év utcai tapasztalat, akit más ugráltat, és állandóan bszogatják. Tisztek meg nem kellenek, de a három év oda is vonatkozik. Azt meg kihagyom. Annak idején utánajártam, mert lehetőségek között volt, de három év százezren élhetetlen, ezzel az életformával. Így lettem vállalkozó is többek között.
-
Dicker
őstag
A bekerüléssel pont nem lenne gondom.
Olyan nagy kockázat nincsen abban se, persze egy nyolcadik kerületi munka az ajánlólevélben szépen mutat, és lehet bevinne bárkit ismeretség nélkül. Mondjuk az igaz, hogy a tek-ben meg még kisebb a kockázat, ott a szívleállásra van a legnagyobb, az is unalomban, meg a túladagolásra. Talán az országban még nem is volt tek-es haláleset, sőt még sérülés se, hacsak nem botlott meg a saját lábában valaki.
Sz.: Ez a bevágok egy autó elé, és mögé hatalmas kockázatok, meg a bekopogok csókolom megjöttünk a fiáért feladatok nem egy adrenalin bombák, de lehet nem is tetszene a munka. Sokat kell öltözködni, a taktikai felszerelésbe. Egyszer egy drága ismerősömre is mentek pár kisbusszal, de ott lazára vették, csak pólóban voltak, úgy elviselném én is...[ Szerkesztve ]
-
wertigo1984
őstag
Kb en sem tudom hogy mit vegyek asszonynak. Parfum es kenceficek kilove, mert uzletvezeto egy ilyen boltban, testereket es mintakat halomszam hozza haza. Auto nem kell mert van neki is, telefonja is (jo nagy), megvan mindene. Gondoltam arra is, hogy adok neki 50 rugot, azt koltse amire akarja.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Shadowbull
addikt
teszteld le: ne vegyel neki semmit. Ha kibirja idegroham nelkul, akkor tervezhetsz vele hosszu tavra
egyebkent meg regen jartam erre, sok a melo. Volt valami erdekes, vagy csak a szokasos?
ezt meg csak azert hogy lassatok, miert kell labra is edzeni
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Shadowbull
addikt
en egy edzokesztyut veszek az asszonynak, 10 euro korul lesz
en sem vagyok egyebkent valami nagy kreativ, de szerencsere nalunk egy a kapcsolatunk 18. eveben mar lecsengett ez a dolog, aprosagokat veszunk egymasnak. en lehet nem kapok tole semmit, de nem erdekel.Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
BÁ Nutrition
addikt
arról volt szó hogy megépíti magának, csak ötletet adtunk hozzá, ahelyett hogy haszontalan gépet épít csinálhatna vmi normálisat is. bár nem fog mert beleszeretett az arnold gold sportot idéző tákolmányába.
ráadásul egy ilyen keretet megépíteni is egyszerűbb, használni is 10x hatékonyabb. masszív, terhelhető a végtelenségig, meg olcsóbb is, ill ha minden áron extrázni akarja akkor rengeteg felépítményt lehet hozzá csinálni
régebben láttam egy jutyubos videót, ott valami egyetmi csarnok volt telerakva keretek sokaságával, rommáextrázva. asszem harvard, duke is..stb
majd utánnalesekyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
nekünk a keret 60 környékén jött ki, de úgy készült volna hogy piacra megy akkor 160ból se lett volna meg.
mert ugye munkabér + szerszámkopás + adók tömkelege, ja illetve akkor még az áfa is jelentős úgyhogy inkább 200
de rendkívül sok múlik a kivitelezés minőségén, mert összeokádni lehet 2 nap alatt is valamit, meg két hétig is tarthat ha igényes vagyyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
hrvp
aktív tag
Én is épp akartam írni, hogy értékhatártól függetlenül mostmár £7.49 a szállítás Mo-ra, de akkor ezek szerint ez most kivételes alkalom. Így lehet fogok én is rendelni már ha orbánviktor megengedi (2-3 hete még 343 volt a font, múlt héten már felment 366-ig is )
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen