-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #76914 üzenetére
más meg mást mond. Mondjuk nincs akkora lába mint Platznak.. De azt ne mond már, hogy nem hatékony egy olyan, hogy guggolás alacsonyabb ismétléssel, majd hack guggolás magasabbal és végül lábnyújtó beégetni (vagy csak a fénykép erejéig )
linkelt cikk szerint nem hülyeség
Concurrent Periodization: Emphasize mechanical tension at the beginning of the workout or for the first few sets of an exercise. Then transition to metabolic stress and muscle damage later in the session or on the last couple of back-off sets of each movement.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest