-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz margithid #77952 üzenetére
Azt javaslon fotelt ne vegyél
Jó minőség, de annyit nem ér az biztos
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #77938 üzenetére
Nagyjából az ilyenekről beszél a videóban. Itt a válasza is erre a cikkre, érdemes elolvasni. Én sajnálom, hogy még neki kell magyarázkodnia, mert világbajnok.
-
madle
őstag
Srácok,
300ml vízzel szoktam keverni a fehérjét, ehhez mennyi zabplisztet merjek tenni, hogy még ne legyen gipsz állagú?
-
Zola007
veterán
figyelj, 100g száraz kisszemű zabpehely úgy 250ml vizet képes felvenni gond nélkül.
Szerintem daráltból/lisztből a fele is bőven elég lesz, de próba / cseresznyeMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
Ez itt ugyen off, de engedjétek meg, hogy megosszam veletek a mai sikertörténetemet. A mostani edzésemen végre sikerült a szabályos támasz ülőtartás kápán (a kis fogantyú a képen). Két év edzésmunkája van benne, ezzel szoptam eddig a legtöbbet, de megerősítettem úgy a törzsem a gerincsérv után, hogy menjen ez az elem. Le lehet győzni a sérüléseket, talpra lehet állni. Ne adjátok fel, bármi is a célotok, nyomjátok keményen!
-
python1
veterán
Valamit szítá?
Na jó,Gratulálok az eredményedhez!
Jó gondolatok a szívemből szoltál. Hasonlóakat kívánok a 40+ osoknak! -
_NCT
őstag
válasz Zola007 #77949 üzenetére
Mostanában megint ha ranezek valami huzosabb kajara kb a 6. honapban vagyok ugy nezek ki. Oke , a nagyoknak is nagy a bele mert sokat esznek, de ők izmosak is.
Lehet ki kéne próbálni többször kevesebbet enni, de mindig aďdig zabálok h jól lakjak, nem tudok kseveset enni. Ezt napi 5x megcsinalom, napi fel kg csirkét észre sem veszek...
[ Szerkesztve ]
-
-
madle
őstag
Ez nálam is így van sajnos, és látszik, is hogy nagy a belem, mármint, alapból vékony szálkás vagyok a magam súlyában. De a gyomrom nem kicsi, mert annyit tudok zabálni mint egy állat.
Azért remélem ha szépen ráállok a kisebb adagokra, le fog menni a dolog, bár alapból szélesebb csípőm van, ugye az fix. -
kexksz
addikt
Ti hol vesztek olyan sima crew neck fehér pólót, amin nem karcol át a melletek? Végig mentem vagy 5 bolton de egy sem nyert, pedig izmos se vagyok.
-
madle
őstag
válasz kexksz #77971 üzenetére
netről szoktam rendelni mindig, asos.com, ingyen kiszállítanak bármit. Sima pólója van magának az Asos-nak is, de a River Island márkából is vannak fasza Crew neck-esek. Be kell állítani, hogy legolcsóbbtól kezdje a sorolást és ott lehet válogatni, szoktak lenni jó akciók.
-
Woodslave
nagyúr
6. edzés kész (illetve hetedik de mindegy).
Amikor deadlifthez lehajoltam arra gondoltam nem biztos hogy a legjobb ötlet ez lábazás után de mondom igy is buzi súlyok...Én nem leszek az 😈 140 5x 150 3x 160 4x..
Húzódzodás 25-20-17.5 kg valszeg Street workout bajnokságot nem nyernék a formával de a hátam éreztem."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
-
nagyúr
Érdekes megfigyelés, hogy amikor pár hónapig nem járok edzeni, akkor simán elég 6-7 óra alvás, ellenben amikor heti 5-6 súlyzós edzést nyomok, akkor simán igénylem a 9-10 órát.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Zola007 #77978 üzenetére
Ellenben nem tud valaki webshopot, ahonnan normális, igényes kivitelű, jó minőségű ingeket lehetne rendelni?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
15 ezer nem sok egy ingért? Ilyenkor mindig meglepődöm, hogy mennyire proli vagyok.
Én általában ilyen öltönyös, inges boltokban veszem és méretre igazíttatom, olyan 6-7 ezerben meg is áll. Ami ujjban meg vállban jó, az zsákszerűen lóg a hasamnál, mert ugye aki 3X-es inget hord, az csak dagadt lehet... -
userxy
őstag
válasz Zola007 #77979 üzenetére
Pesten az andrássy-n van boltjuk én személyes vásárlást támogatom.
Vagy bemész Arénába és körbenézel sok bolt rengeteg választék. Olcsóbb is drágább is.
De a legjobb megoldás a Kolosanyié
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz kolosanyi #77983 üzenetére
Hát ki mennyit szán rá. Nekem van egy 40k-s ingem, legszívesebben mindig azt hordanám, pedig nem vagyok sznob de ég és föld a különbség a 10k-s kategóriához képest, mind kinézetben, mind kényelemben.
Ha meg bő a dereka akkor szedesd be egy szabóval, habár 6k-s inget nem éri meg 3k-ért igazíttatni hacsak nincs valami ismerősöd aki megcsinálja ingyen./人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #77984 üzenetére
Én ezen már nem próblémázok, elfogadtam, hogy az átlagnál sokkal nagyobb termetem miatt nem is tudok úgy öltözni, mint az átlag. De újabban már a sportcuccokat is egyszálbelekre tervezik, szóval ha éppen belefutok egy-egy darabba, akkor megveszem.
(#77985) madle
Tudod mi a nehéz? 49-es méretben cipőt kapni.(#77986) Ijk
Elhiszem, de én egy olyan árkatóriájú inget képtelen lennék hordani. Félteném, hogy lekávézom, vagy nekidőlök vele valaminek a villamoson, vagy valami egyéb baleset történik.
Azért muszáj méretre igazíttatni, mert tényleg idiótán állnak rajtam, ha ezt nem teszem meg. Inkább ezt még belekalkulálom, de ne lifegjen a derekamon még annyi ruha anyag, amiből egy gyerek pólót meg lehet csinálni. -
Woodslave
nagyúr
Turkáló 2000-ért.
Kilóját 😈
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kexksz
addikt
Zara az valami vicc ilyen tekintetben, sokszor bemegyek, mert amúgy tetszetős darabok vannak, de mindegyik csontvázakra van tervezve.
Asost amúgy nézegettem én is régebben, de irtózom a próba nélküli vásárlástól, bár egy sima fehér pólón nem sok mindent lehet elcseszni, lehet rendelek egyet próbának.
-
margithid
veterán
válasz kolosanyi #77983 üzenetére
Én se adnék ennyit egy ingért, max 10k, igaz nem is vagyok nagy inges.
No meg én amit lehet leárazva veszek, cipőt példuál -70%-ért az officeshoes-ben, ott nagyon megéri szezon végén. Igy szokott lenni 30k-s diesel cipőm 9k-ért
Egyébként meg ha sportruházat akkor outletexpert, annál olcsóbban nem lehet minőségi, márkás cuccokat venni szerintem. -
Zola007
veterán
Storno a kérdés és ezennel kiszálltam a beszélgetésből, mert nekem már egy 10 ezres ing is drága
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
válasz kexksz #77991 üzenetére
Arénába akartam farmert venni egyszer mondom az eladónak a méretet adja is mondja most ez a csőgatya a divat.
Mondom egye fene egy próbát megér. Azt amikor a vádlimnál feszült a comb rész a gatyának megkérdeztem az eladót, hogy mégis ezt kire tervezik mert mondom én se vagyok egy nagy darab de itt valami nem stimmt...Aki egy kicsit sportos annak már nehezebb vásárolni aki meg nagyon sportos annak meg kihívás értelmes cuccokat jó áron találni. (vagyis szerintem)
(#77995) Woodslave
Szerintem ha olcsón akar valaki jó minőséget akkor C&A.
4-5 ezer forintokért olyan jó pamut ingek vannak.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #77995 üzenetére
valami szűkített kellene, mert úgy áll derékban mint tehénen a gatya
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
-
nagyúr
válasz kolosanyi #77983 üzenetére
Nekem asszony veszi a legtöbbet, mert ő szeret vásárolni, én meg nem, és szerencsére kompatibilisek a méreteink, így jókat tud választani. Márminthogy a karom akkora, mint az ő combja, szal rá tudja próbálni az inget a lábára.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
python1
veterán
Én karcsúsított ingeket hordok meg sztreccs farmerben nyomom,amolyan díszbuzi filing.
Igaz nincsenek extrém méreteim.Jorus
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen pendrive-ot vegyek?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- MIUI / HyperOS topik
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- RAM topik
- Linux kezdőknek
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Házimozi haladó szinten
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- LG LCD és LED TV-k
- További aktív témák...