-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #77650 üzenetére
Nem tudom. Kb 5 percig bírtam, aztán amikor sokadszorra vágta be a képet, ahogy rettenet balfaszul lő egy pisztollyal, inkább kilőttem. Hányadszorra lehet még eladni egy fekvőtámaszos, húzódzkodós edzéstervet a tudatlanoknak jó pénzért azt ígérve, hogy elit kommandósok lesznek tőle?
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #77652 üzenetére
Amikor már valaki azt mondja, hogy van egy rövidebb út az erős, izmos fizikum eléréséhez, akkor ott valami gyanús. Nagyon jól tudja bárki, aki kicsit is benne van a sport világában, hogy ilyen "napi 30 perc edzés" jellegű megközelítéssel szart se lehet elérni. Heti 6-8 óra edzésidőnél már beszélhetünk valamiről, de az is szigorú étrend mellett. Ha meg úgy akarsz kinézni, mint egy profi sportoló, vagy olyan teljesítményt akarsz nyújtani, ahhoz annyit és úgy is kell edzened. Aki meg nem ezt mondja, az mellébeszél. Vagy csak el akar adni valamint, mint a mellékelt ábra mutatja.
-
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #77656 üzenetére
Én a tűzoltó edzésen gondolkozom. Hátadon légzőkészülékkel kell lépcsőzni meg létrára mászni, illetve nehéz fabábukat cipelni. Be lehetne reklámozni, hogy mennyire funkcionális, meg macsós, egy-két koxost kitárt bevetési kabátban, gépzsírral összekent hassal lencsevégre kapni, mögéjük fotóboltolni valami égő házat és kész. Tuti sikere lenne.
(#77657) sutyesz96
Sajnos csak az igazi férfiak tudhatják, ezzel indít a videó. -
Ijk
nagyúr
-
BÁ Nutrition
addikt
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #77660 üzenetére
Ezt is beírom a marketinganyagba. Kapsz érte jutalékot.
-
Zola007
veterán
Felépítésre szerintem nem rossz az edzésterv, de inkább tűnik erősen haladó edzéstervnek. Tudtommal te még nem jársz ott.
Váll-tricepszre 36 sorozat összesen?
Bicepszre is 12?
Hogy is fogalmazzak: Mi a f3sznak annyi?
Szerintem ezeket beszéljétek át vele, inkább csináld lassan az ismétléseket, bicepsznél 6-8 bőven elég, ha rendesen csinálod az utolsónál már a súlyzót nem lesz kedved megfogniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #77653 üzenetére
A tulaj annyit csinált, hogy beütötte neten: "top 100 most powerful words" aztán egymás után berakta egy videóba
komolyan úgy tűnik mint valami kezdő marketinges pályamunkája, aki az elmúlt 3 évben BSC-n tanult összes audiovizuális marketingtechnikát megpróbálja egyetlen videóban közkinccsé tenniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #77662 üzenetére
(#77665) Zola007
Rémes. -
Woodslave
nagyúr
-
Takuun
aktív tag
Vettem ECCOFOOD teljes kiőrlésű zablisztet. Ez tulajdonképpen a Myprotein Instant Oats-nak felel meg. Helyette vettem, mert nem tudtam beszerezni hirtelen a Spar-ban meg volt ez. Hát gyerekek, mint a folyékony cipőtalp, borzasztó íze van. Nagyon keserű és nem zab szaga van. Mitől lehet ez? A Myproteines-nél ezt nem tapasztaltam. Az lehet a probléma, hogy teljes kiőrlésű? De hát a polcon csak az volt? Ha valaki használ még zablisztet ajánlana más gyártót?
-
Woodslave
nagyúr
-
syl5
őstag
válasz Woodslave #77675 üzenetére
Vegyél low fat natúr joghurtot, igaz ott a laktóz, de kevés csak nem esik le az izom. Na a lényeg én úgy csinálom az aldis, krémtúró állagú túrómat, hogy túró, víz és glutamin. Olyan mint a joghurt, és bármelyik szarral fel is veszi a versenyt. Neked a zab miatt kell még lazítani, arra ott a joghurt. Szerintem próbát megér, a zab túróval nagyon ösze tud állni.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
shteer
titán
szeretne valaki megsemmisíteni egy zsák natúr májprotkót?
..szerintem jónak tűnik
-
Takuun
aktív tag
Lehet hülyeséget kérdezek, de a reggeli fehérjét, ha sietek és nincs időm zabpehellyel megenni akkor darált zabpehellyel (zabliszt) szoktam lenyomni. Kilehet esetleg váltani az alábbi szója itallal: [link]
Igazából az érdekelne, hogy ez a termék jobb-e, mint a sima zabpehely liszt? Nem állagra meg ízre gondolok, hanem élettanilag. (GI, felszívódás, fehérje tartalom, stb) Mert látom, hogy több benne a fehérje, de a szója és zab között van érdemi különbség?[ Szerkesztve ]
-
madle
őstag
Myproteinről simán bankkártyás fizetéssel tudok rendelni? Vagy PayPal? Illetve mennyi a postaköltség? Elég jó árakat látok itt glutaminra, meg mindenfélafajta jóságra. Lehet beszerezném onnan.
Wood, had menyjen a láb!
-
nagyúr
Most megy az RTL+ -on az erős emberes/testépítős Balázs Show ismétlés... hát lol.
Kati Béla... 130 kiló.
Csaj se semmi aki dirigál.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #77694 üzenetére
Megvágtad a kezed majonéz készítés közben vagy mi a szösz?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #77696 üzenetére
majonéz az mi?
na azt kell mondjam, így joghurttal már egészen más volt ez a zabtúró Csak az lesz hogy keresnem kell egy 0%-os joghurtot (gyümölcsöset) - jó lenne ha a 0% a cukor lenne
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mesterséges Intelligencia topik
- Anime filmek és sorozatok
- Motoros topic
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Háztartási gépek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Filmvilág
- E-roller topik
- További aktív témák...