-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #57491 üzenetére
Mert nem a Scitechez mentél.
Egyébként lehet pozitívan is hozzáállni, ha azt mondják ugyanúgy nézel ki mint 3 éve, akkor az azt jelenti hogy nem lettél szarabb.
Én is kb 1 év alatt eljutottam oda hogy alig nézek ki most izmosabbnak. Próbáltam mindenféle technikát, edzésmódszert azóta, étrend elég fullos volt, nyomtam magas fehérjét, bevettem olajos magvakat, nyomtam tömegelést, nyáron szálkásítást, de lehet hogy nem lehetne megállapítani a különbséget kinézetben. Szerintem egy év alatt eléri az ember nagyjából amit a teszto szintje és genetikája enged, aztán akármit csinál, úgysem lesz izmosabb./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #57509 üzenetére
Pedig cucc nélkül nem lehet még azt a formát sem. Pontosabban lehetsz izmos, de nem úgy.
Ilyen alacsony testzsírnál soha az életben nem lesz ilyen betöltöttségű izomzatod naturálban. Nincs is rajta nagy tömeg, csak szépen kerekedik mindenhol. Ha te nyomsz egy diétát szálkás leszel de leeresztesz./人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
válasz Dani82 #57502 üzenetére
Ehhez látni kéne milyen volt előtte és egy "off szezon" képet is erről a csákóról...
Nincs rajta akkora tömeg amit ne lehetne szerintem naturálban összehozni pár év alatt.
De ha látnánk előtte pl egy piszkafa képet róla vasággyal 60 kiló, akkor gyanús lenne, meg hogy mennyi idő alatt érte el.
És ugye ha lemész ennyire TZS-ben akkor a "3D effektus" miatt nagyobbnak fogsz látszani amugyis, mintha zsír fedné... pl ami nálad van most.Ez az én véleményem.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
veterán
válasz Dani82 #57502 üzenetére
nekem az ilyesmi tetszene: [link] de ezt is könnyebb a konditeremben elérni, mint a medencében
voltam ma meg hétfőn is úszni, hát rendesen kifáradtam két szaros kilométertől. régebben bezzeg 8-10 is lement szó nélkül.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Casanova*
veterán
válasz Dani82 #57574 üzenetére
mindegy milyen koksz? jó kérdés,nem tudom. diéta+koksz kombót még nem csináltam. egy eredeti stanazolol szemes jó lehet. szerintem még hozna 1-2 kiló száraz izmot. minden edzés után 120-130-as pulzussal sétálj a futópadon 25-30 percet. min. heti 4-5 súlyzós edzés. súlyzós edzésekkel sok kalóriát lehet égetni,nagyon sokat. érdemes 1 héten többször edzeni. pl. én heti 5ször edzek,de nem sétálok,kardiózok. ahhoz lusta vagyok. monoton,utálom...
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
corres78
tag
válasz Dani82 #57679 üzenetére
Megy ez még könnyebben és rövidebb idő alatt is és át sem kell öltözni hozzá!
Na de komolyra fordítva, nem csak az edzés hosszán múlik a dolog, hanem az intenzitáson és a szabályosan elvégzett gyakorlatokon.
Napi 20-25 perc komolyan vett edzés rengeteget hoz bárkin. Testépítő mérethez, alkathoz nyilván nem, de egy átlagon felüli fizikumhoz (értsd: nem a konditerembe járókhoz képest, hanem az utca emberéhez képest) juttat akár 1 év alatt.[ Szerkesztve ]
-
adam432
tag
válasz Dani82 #58311 üzenetére
Egy stana only kúrába nem kell mesterolon, a stana úgysem aromatizálódik...
Dickernek amúgy igaza van, egy tesztót csapjál mellé, ha már koxra adja az ember a fejét, akkor valami normálisat toljon. A tesztó mellé már mehet a provi vagy arimidex, a végén pedig a hcg és tamoxifen. (bár legideálisabb kúra közben tolni a hcg-t)
Szóval véleményem szerint vagy tolj el rendes kúrát, vagy maradj natúró...„Si vis pacem, para bellum.”
-
deniro2
senior tag
válasz Dani82 #58639 üzenetére
Mondtam, hogy ug labos cuccokban nem lehet megbízni... Eleve csak fórumos tapasztalatok alapján lehet bármit is tudni róluk, de az sem garancia semmire, mert sokan irkálnak baromságokat, nameg ami tegnap még jó volt, az lehet mára egy trágya...
Furaza-halo kombóval jobban jártál volna te is, meg a májad is... -
python1
veterán
válasz Dani82 #58663 üzenetére
Viszont akkor valóban érdemes,utánna járni a dolgoknak,hogy mi a f@.....nem jön az izom.
Nem hiszem el,hogy valahol nem csúszik el a dolog. Gondolom edzésnél nem,azt magamról tudom.
Viszont az étkezésnél már sokat bukhat az ember.
Van tömegelési időszakod?
Vagy abba a hibába esel,hogy folyamatosan szálkás akarsz lenni egész évben?[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
válasz Dani82 #58661 üzenetére
Én nem Pesten lakok, azért mondtam Tulku-t. Meg én annyira már nem foglalkozok vele. Bár deákferi jó barátom, de csak ha az ikertestvérével együtt jár.
TR4D3R:
Nem vészes a csöcsöd, kicsit még szélesíted, meg vastagítod, több húst raksz rá, akkor szinte nem is fog látszani.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #58663 üzenetére
Hallod, ha Szájtekes lennék már kiadtam volna pár terméket a "soundra kipattintom magam" vásárlókör lefedésére:
Sicctek Sound Machine
Sicctek Sound Rocket
Sicctek BodySounding
Sicctek Sound Pro
Sicctek Sound Crusher[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zoo123
senior tag
válasz Dani82 #58983 üzenetére
Hát igen, ezek a "felfújt" izomzatú sportolók, a sok "fuvatóporral" azt érik el hogy nagyok lesznek, de nem erősek.
Olimpiai kajakos meg nem nyom fekve 180Kg-val, valamit valamiért.Ezért is tartom kordában az izmaim, ha megnőnének még a végén legyengülnék!
[ Szerkesztve ]
''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
KoVee84
senior tag
válasz Dani82 #59033 üzenetére
Van olyan is ami totálisan lepucol, a stanától azért ne várd, hogy ez az egyben leesik rólad zsear. Meg várd már meg türelmesen a kúra végét, h mi történik!
Más: rendeltem egy kevés MP fehérjét... 17,5 kg
Az új ízek valami iszonyúan jók!
Fehércsoki, ananász, csoki-mogyorókrém, banános-csoki
Komolyan mondom, ne igyátok az ízesítetlent, ezek brutál jók (mondjuk a többi is)[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!