-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #60459 üzenetére
Undorító, de állítólag kényelmes és stabilan lehet benne állni
Egyik haverom is használja, neki bevált
Bár engem már a gondolata is kikészít, az flip-flop papucsot is kihajintottam, pedig az csak egy helyen vágott be a lábujjaim közé, ez meg 4 helyen!Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #60494 üzenetére
Segnerben 20 rugó egy havi bodyguard szónoklat, ez heti 3 edzés + a bérlet (9 rugó)
másik helyeken 2500-3500 ft egy alkalomMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
-
Zoo123
senior tag
-
Zoo123
senior tag
válasz Dani82 #60973 üzenetére
Szóval 2x7x25 kg, az 350 kg.
Már csak azt kéne megtudni a mozgás tengelye hány fokot zár be a vízszintes tengellyel.Ezt a gépet hívják lábtolónak?
Azon kívül hogy biztonságosabb miben jobb -ha jobb- mint a gugolás?''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #61168 üzenetére
Szerintem 10 fokban is lekerülnek a felsők. Remélem idén is lesz videó összeállítás a tangapapucsos mell-bicepsz kocagyúrósokról, és a narancsbőrös jóseggű ribancokból.
Belegondolok hogy egy éves terembérlet kijön ennek a fesztiválnak a belépőjéből, és amit elszór ott az ember pénzt abból mennyi ideig lehetne normálisan kajálni. Hiába, nagy itt a szegénység./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dexar007
veterán
válasz Dani82 #61582 üzenetére
Tudod mi a nagy elmeny meg? Ikerhazban lakni. Kozos az udvarunk,es a szomszed anyuka plusz a baratnoje eppen hintaztattak a gyerekeket az udvar kozepen ahonnan hozzank tokeletesen belatni a teraszajton es az ablakokon keresztul.En pedig eppen rohantam zuhanyzas utan egy szal faszban lekapcsolni a kavet,mert ott felejtettem a tuzhelyen. Remelem nem lattak a kukimat.
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
deniro2
senior tag
válasz Dani82 #61651 üzenetére
Picit túlérzékenykedted a dolgot szerintem. A legtöbb embernek csak hétvégén van ideje bármit is csinálni otthon...
Én jóval türelmesebb voltam a szomszéddal, csak a 3. éjszaka után mentem át hozzá, miután hajnali 3-ig nem tudtunk aludni az üvöltő tv-je miatt és szépen megkértem, hogy halkabban csinálja a dolgot. Akkor elhajtott azzal, hogy ő már 20 éve a házban lakik és oldjam meg, ha nem tetszik. Ezt eljátszottuk még 2x, aztán szerencsétlenségére éppen alkoholt fogyasztottam valahol, mikor a barátnőm sírva hívott, hogy átment hozzá a zaj miatt és tirpák módon elzavarta. Hívtam egy taxit, hazajöttem, bekopogtam hozzá, nem jött ki, ekkor bekopogtam az ablakon, ami picit betört, aztán lábbal bekopogtam az ajtón is, ami beszakadt. Ekkor már kijött és megpróbálta bezárni az ajtót miközben az arcába üvöltöttem, hogy ez volt az utolsó alkalom, hogy hajnalig zajongott. Reggel átmentem, kifizettem a kárt, az embert kenyérre lehetett volna kenni, olyan kedves volt. Azóta csend van. Nem vagyok rá büszke, de sajnos vannak emberek, akik csak ebből értenek. -
Zola007
veterán
válasz Dani82 #61651 üzenetére
Most jöttem be fűkaszálásból
6 -tól 8-ig toltam neki, délután meg 1,5 óra elektromos fűnyíróval. Előtte egy negyed óra flex, csak hogy legyen valami felvezetés isMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #61786 üzenetére
szerintem meg el is felejthetnéd az esti turmixot
én így enném, ha a 180-200g állati fehérje a célod:8h- 30g turmix ( 2 kanál MP) + 100 csirke
14h- 30g turmix (edzésutáni)
15:00- 250g csirke
18:00 - 250g csirke
22:00 - 250g túró
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tenken
őstag
válasz Dani82 #61799 üzenetére
Lyle írt tanulmányokról, hogy tömegelés alatt elvileg hatásosabb, ha nagyobb szüneteket tartasz (4-5 óra minimum), mert a folyamatos állandó bevitel mellett "elfárad" a protein szintézis és vissza esik. A ritkább kajálásokkal nagyobb csúcsok keletkeznek, amivel 24h alatt nagyobb nettó eredményt produkálhatsz. A 3 óránkénti kajálás a folyamatos tápanyag bevitellel inkább diéta mellett nyer értelmet, hogy kevésbé akarjon a szervezet a meglévő izomzathoz nyúlni.
Persze ez az egész csak a naturál vonalra érvényes. Cuccos cikkeket nem olvastam.
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Xantor
tag
válasz Dani82 #61786 üzenetére
Milyen volna így?
8:00 - fehérje + kis zab (nekem segít a reggel beindításában, hamarabb tudok rá enni normálisabb mennyiségben kaját)
9:00-9:30 - 4-10 tojásfehérje + 1-2 tojássárga (azért szeretem, mert mindig tudom érzet szerint változtatni a mennyiséget és ezerféleképp el lehet készíteni, esetleg megtoldható némi ch-val, hogy az edzésre is legyen energy)
14:00 - edzés utáni turmix
14:30 - 350g csirke
17:00 - 250-300g csirke
19:00-19:30 - 250g túró
lefekvés előtt 1,5-2,5 órával turmix.
A józan ész olyan ritka manapság, hogy lassan a "szuper erő" kategóriájába sorolható...
-
k!nG
aktív tag
válasz Dani82 #61805 üzenetére
Szerintem o fott tojasra gondolt nem rantottara.. Variald, szerintem a tojas este is boven elfer. Vagy edd azt is a zab melle, mint Jeno bacsi.
Mondjuk, ha melle megy turo meg 2 turmix, hacsak nem valami survivor gyomrod van olyanokat fogsz fingani, hogy a szomszed is megerzi.
[ Szerkesztve ]
https://www.behance.net/vargadom
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Windows 10
- Formula-1
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Autós topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Eredeti játékok OFF topik
- MIUI / HyperOS topik
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- További aktív témák...