-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tenken
őstag
válasz proof88 #58791 üzenetére
Szerintem felesleges ennyiért is venni. Én rendszeresen futok, meg néha csinálok félmaratonokat is (pl most vasárnap Keszhely) és volt már sokféle 30+ feletti nike, adidas cipőm a legtutibb futóboltokból ajánlva, de az összeset ronggyá hordtam egy éven belül. Idén decathlonból választottam egy tavalyi modellt 15k-ért és cirka 3 hónap használat után azt kell mondjam, hogy semmiben sem marad el az agyon hype-olt márkáktól. Persze 5-10-ért ott is lehet vackokat kapni, de 15 körül már olyan cipőt találsz, aminél gyakorlatilag már jobbat nem, csak drágábbat kapsz máshol.
[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Zola007
veterán
válasz proof88 #62906 üzenetére
nem szabad melegen elrakni
mikor kész van, akkor hagyom alaposan kihűlni, mikor arra felé járok, leszedem a tetejéről az ~1 centis hűvösebb réteget másik edénybe, így gyorsan kihűlMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
m3tr0
senior tag
válasz proof88 #65271 üzenetére
Nekem hasonlót mondtak vitaminra, azért nem jó szedni mert hozzászokom és utána a szervezetem nem tudja majd a vitaminokat az ételekből kiválasztani.
Ne mondjam,hogy nem lehet normális étkezéssel bevinni elég vitamint. Hát mondom, egyél meg naponta 2 kg paprikát meg narancsot..és akkor ez még csak a C vitamin.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
Zola007
veterán
válasz proof88 #70956 üzenetére
azért, mert javítja az emészthetőségét
Ennek főleg reggelire vagy késő este van jelentősége, illetve annak aki a rostos dolgokat tapasztalatból nehezen emészti hang és szaghatások kíséretében.Az is megoldás, ha felkelés után vízforralóban felforralsz vizet és annyit ráöntesz, ami épp ellepi.
10-15 perc alatt kihűl, mire elintézi a reggeli köröket az ember, addigra ehető, könnyen emészthetőMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz proof88 #70979 üzenetére
a rághatatlan darab az a maghéj. Nayszeműben is előfordul, legalábbis amit én veszek (Sparos és Pennys)
én egy dobozba összekeverek fél kiló apró és fél kiló nagyszeműt, így előny-hátrány vegyes.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kona005
senior tag
válasz proof88 #71489 üzenetére
a Jumbo az tömegnövelő, és annak bizony nagyon is jó, híztam tőle mint a pengős malac úgy hogy a csont meg a bőr voltam, a nap átvilágított rajtam DE mint a a neve is mondja tömeget hoz, nem ilyen strandos szálkás izomzatot mint mit sokan (és nem tagadom többek között kezdő laikusként én is) várnak tőle... Szerintem ott olyan kajával sem tudnál szálkás lenni mellette...
-
deniro2
senior tag
válasz proof88 #71489 üzenetére
1; minek egyszerre 150g ch?
2; minek egyáltalán cukor az étrendbe?Értem én, hogy az egyszálbelek jól bezsírosodnak az ilyen szaroktól és ideig-óráig azt hiszik, hogy ettől nekik jobb lett, de emellett meg lófasz fehérjét visznek be, ami viszont elengedhetetlen feltétele lenne egy normális fizikumnak...
-
-
Zola007
veterán
válasz proof88 #71497 üzenetére
70g CH + 30g fehérje étkezésenként az még nem zabálás
Az egy rendszeres edzés mellett egy normál adag.A zabálás ott kezdődik, hogy 1 kiló sültkrumpli egész grillcsirkével, tartármártással, 1 liter narancslével
150g cukor meg edzés utáni turmixba hót felesleges.
Mondom ezt úgy hogy a 450 CH-t, 200 fehérjét megeszem neked 5 étkezésre tömegnövelő nélkül is.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz proof88 #71616 üzenetére
Az nem biztos, de sokat beszél
(#71615) madle
Azért az MP egy elég jó minőség. Az ON a csúcs, az tény, de azért ott is a márkát kell megfizetni, nem minőségarányos az árazás.
A BSN az meg szemét véleményem szerint. Annyi cukor meg ch van az izolátumnak nevezett termékében, hogy máshol még a sima koncentrátumban sem mernek annyit benne hagyni. A sima fehérjéjéről meg ne is beszéljünk, az már szinte tömegnövelő kategória -
madle
őstag
válasz proof88 #71616 üzenetére
Valamelyik nap találtam meg a fórumot. Eddig többek között a kütyüs topicokban voltam jelen, mert azokat is szeretem. Sportoló vagyok, heti 2-3 alkalommal járok le terembe is főleg alap gyakorlatokat csinálni az erősítés miatt, de megszerettem azt az oldalát, hogy formáljam magam, ennek már 6 éve. 10 éve kezdtem el a kempot. Versenyeztem éveken át. Utána bekerültem a mély vízbe, olyan emberekkel edzhettem együtt és olyan emberek vittek versenyre akik Mo. élvonalába tartoznak. Ez az utóbbi 4 évem volt, melyből az első év elég nehezen ment, nehéz volt a váltás, de a végén sikerült hozzászokni a dolgokhoz és már gálán is bunyózhattam. Aztán a munka miatt nehezen oldottam meg az edzésre járást és a rendszertelenség miatt befejeztem a bunyózást. Maradt a kondi és a heti 1x Crossfit. Az utóbbi is csak azért mert hiányoznak a "szart is kihajtani" jellegű edzések. Jó, néha betérek bunyóra, de már nem úgy. Egyébként a Crossfitnek pár vagdalózós dolgába nem hiszek, de a súlyemelős-kettlebelles-burpees-húzódzkodós része nagyon tetszik.
Szeretem az állandó kihívásokat, és teszek is érte, hogy legyen!Nem akarok kérkedni, meg remélem nem néztek hülyének, hogy a semmiből idebukkantam, nem tudtam, hogy itt ismer mindenki mindenkit. Bár még az is lehet én is ismerek innen embereket, csak nem tudok róla.
Ja, izmos vagyok 198cm és 62kg csak viccelek!
-
Antraxon
csendes tag
-
Zola007
veterán
válasz proof88 #74200 üzenetére
Az egy dolog hogy formásnak tűnik
Ettől függetlenül sok 16-18 évesnek is ugyanúgy löttyedt a segge, csak kicsi és ezért még összetartja egy jó szabású farmer.
Másrészt nekik még van heti 3-5 tesióra, ahol muszáj mozogni valamit
Ebből felsőoktatásban lesz heti egy
Diploma után pedig már csak fakultatív, de általában győz a lustaság.Nőknek ahogy elnézem meg nagyrészt egy 75-80 kilós, szálkásabb, atletikus forma jön be.
Egyébként meg :[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
T.Peter
őstag
válasz proof88 #76799 üzenetére
Köszi. Gondoltam már én is térdmelegítőre, nézni is fogok egyet. Habár egyre melegebb van, de áprilisban azért még hasznát lehetne venni.
Egyébként inkább hajlok arra, hogy nagyrészt a biciklizéstől van, mert az edzés ideiglenes abbahagyására se javult. Plusz nem guggoltam és lábtolóztam eszeveszett súlyokkal, pont amiatt, hogy nem akarok lerokkanni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- További aktív témák...