-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
aelod
#200876
üzenetére
Heti 5x konditerem, 1x40 perc úszás.
Mell-tricepsz-váll, Hát-bicepsz-has, Láb. Minden gyakorlatból 3 sorozat. Mell 3 gyakorlat, tricepsz 2, váll 3, hát 4 + 1 hiperhajlítás, bicepsz 2, has 1, comb 4, vádli 1 (vádliból 4-5 sorozat).
4 felsőtest, 1 láb edzés (1 láb után nyomok 3 felsőtestet)
Azaz bőven kijön 7 naponta 2 mell, 2 hát, de még két láb között sincs így meg pontosan egy hét.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- Milyen routert?
- 3D nyomtatás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Elektromos cigaretta 🔞
- Milyen processzort vegyek?
- The Game Awards 2025 - Az összes bejelentés egy helyen!
- World of Tanks - MMO
- Pánik a memóriapiacon
- További aktív témák...
- Mini Pc HP ProDesk 600 G2 G3 G4 /// 6-8. gen //// i3 / i5 /// garancia /// Budapest / MPL / Foxpost
- Apple iPhone 15 Pro 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AM 5 procik! Kèszleten! Kamatmentes rèszletre is! Èrdeklődj!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4055
- Apple iPhone 15 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest