PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz freaghill #42003 üzenetére
Csípőemelést. Nem terheli az L4-L5 csigolyákat, de jól megdolgoztatja a törzset-combhajlítókat-farizmokat. Nehezíteni úgy lehet, hogy magasabbra teszed a lábad, külső ellenállást raksz magadra vagy egylábbal csinálod. Utóbbi esetben még nagyobb igénybevételnek van kitéve a törzs.
Új hozzászólás Aktív témák
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések