-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #62656 üzenetére
Úgy tudtam ez túl izmos kategória már nektek. Ugyanaz:
-
kukinyo
addikt
válasz FollowTheORI #62707 üzenetére
A "régi" termékleírásában szerepel: "A keverék a rendelkezésre álló legfinomabb marhafehérje-forrásokból készült."
Ezért kérdeztem?Szerk: Ja, látom benézted.
Szóval pont ezért kérdeztem?[ Szerkesztve ]
-
kukinyo
addikt
válasz FollowTheORI #62710 üzenetére
Köszi, azért még nyomozok, hátha kiderül valami.
-
kukinyo
addikt
válasz FollowTheORI #62713 üzenetére
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #62860 üzenetére
Az a baj vagy eszem pizzát,hambit stb néha vagy nem eszek csak diétás cuccot és kockás hasam lesz. Inkább ne legyen az és bármit ehessek. Természetesen csak néha
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Koczó93
őstag
válasz FollowTheORI #62860 üzenetére
Olyan gatyája van mint ljk-nak
-
shteer
titán
válasz FollowTheORI #62860 üzenetére
Nem rossz strandforma de ehhez sok kilo izmot le kene dobnom
..szerintem jónak tűnik
-
Radnix
senior tag
válasz FollowTheORI #62860 üzenetére
Lábazni luxus volt akkor is ahogy látom
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #62951 üzenetére
Alkalmazkodtam eleget, jóval többet tettem bele a kapcsolatba mint ő (ezt ő is elismerte, ami azért egy nőnek nehezen hagyja el a száját), de utólag ne érte meg. Vannak hülyeségeim, ha ő ezeket elfogadja, akkor én is az övéit. De mégegyszer olyatnem játszok, hogy én változzak meg 10 dologban, ő meg 2 ben sem képes.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
xcds
őstag
válasz FollowTheORI #62957 üzenetére
Hagyd, majd Corres intézi.
-
#84221696
törölt tag
válasz FollowTheORI #63244 üzenetére
Én sem. Augusztus második felét végigpihenem.
-
Champipi
senior tag
válasz FollowTheORI #63239 üzenetére
Oláh Noémi: szép hasat csinál a T3.
Mármint nem a Terminátor 2 folytatására gondolok.
Meg különösen jól áll egy nőnek, amikor lepusztítja magáról az üösszes "kapaszkodó hájat".
Baszki a nőn az a lényeg, hogy legyen jó biggyedő segge, és finom csípője.
Ezekre én csak egyet szoktam mondani: "FittPicsa" vagy SkullFace. -
rwin5
őstag
válasz FollowTheORI #63269 üzenetére
én heti 1x megnézem, pont az ilyen
faxságokmiatt, sok értelmeset máshol se találni (csak itt a topicban) -
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #63333 üzenetére
A felhúzást, és a guggolást kihagytad.
Egyébként:
Érelmeszesedés ellen. Nálunk a legtöbben megcsinálták már.
-
#41133696
törölt tag
válasz FollowTheORI #63588 üzenetére
Mekkora jelenetek már
-
gghrtz
őstag
válasz FollowTheORI #63740 üzenetére
Én úgy tudom (ha jól emlékszem), hogy a koleszterinből a test tesztoszteront tud előállítani. Szóval azért szükség van rá, nem kell parázni tőle. (:
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #63740 üzenetére
Igen, nem a zsíros könyértől fogsz elhízni,hanem az egyszerű ch-tól,lásd glukóz,csak ugye mindent a zsírra fogunk,holott az qva fontos a szervezet számára
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #63745 üzenetére
Tudod, cocacola zerooo
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Shadowbull
addikt
válasz FollowTheORI #63740 üzenetére
Ne monygyá ilyent hogy nem egzakt mert az az igazsag hogy ossze vannak eskudve hallod? Mindenkibol beteget akarnak csinalni oszt csak hazudnak. Ilyenek ezek a
zsidgyikembegyogyszergyarak, szemetek ezek mind.Igyunk meg egyet Jaózsikám, isteneltessen!
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #63852 üzenetére
ja kb. annyira releváns a 2x2 tabletta naponta ajánlás, mint amikor vki megkérdezi mennyi fehérjeport kell ennie és az a válasz, hogy 1 adagolókanál
persze lehet ártani nem árt vele így se az ember...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #65923 üzenetére
Kai sajnos azért nem fog nyerni,mert buzi és nem képes leszokni a buzis hajlamairól,megnyilvánulásairól. Habár tőlem egy buzi is nyerhetné,ha megérdemli. Olimpikonok között is tuti van homár,csak nem tudjuk
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
kovsol
titán
-
Gaboman
nagyúr
válasz FollowTheORI #65941 üzenetére
Értem, megpróbálok kicsikét pihenni, tényleg szükségem van rá.
Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)
-
glutamin
őstag
válasz FollowTheORI #66528 üzenetére
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
shteer
titán
-
userxy
őstag
válasz FollowTheORI #67008 üzenetére
Erre a cikkre két másikat tudnék linkelni ami ezt az álláspontot amit a te cikked hoz röviden azt mondja rá szépen, hogy ökörség.
A sav-bázis egyensúlyát a szervezetnek sejt szinten nem tudod befolyásolni étrenddel. Mivel már a vér PH-ját se tudod elmozdítani innentől kezdve meg tárgytalan.
Én amellett vagyok, hogy marketing az egész és sok ökör elhiszi.Az ember egyen mindent ami jól esik neki vegyesen zöldség hús gabona csoki sör, mindent mértékkel. És akkor baja nem lesz.
-
corres78
tag
válasz FollowTheORI #67083 üzenetére
Aszongya 120 kiló!!!! "Vastagok az ízületek" bazz
Maradjunk annyiban, hogy talán (!) 110 kiló ezen a videón.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #68624 üzenetére
látom nem szeretsz visszaolvasni...
mondjuk amikor elolvastam a cikket, megmozdult bennem a kisördög (bár a fazon tuti naturál természetesen) hogy mennyire képmutató dolog ez rendőrként... Bár természetesen nem vagyok naív nem kell letámadni. Múltkor is beszéltem valakivel aki anno szűrt IFBB versenyen indult, mennyire nevetséges az is. Doppingszűrt IFBB verseny...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #68775 üzenetére
azért a bázis és bólus inzulin témán el lehetne szottyogni egy ideig
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
shteer
titán
-
Peddy789
őstag
válasz FollowTheORI #68777 üzenetére
az pl miben van?
-
addikt
válasz FollowTheORI #68775 üzenetére
Nem olyan erős az a túlzás. Ahhoz képest, hogy "ultra-prémium száraz izomtömeg proteinpor" a BSN Syntha-6, katasztrofális az összetétele egy normális fehérjéhez képest. Összehasonlítva mnodjuk egy Scitec-kel vagy egy Optimummal:
100 g-ban:
BSN Syntha-6:
Fehérje: 46,6 g
Szénhidrát: 29,7 g
Zsír: 12,7 gScitec 100% WPP:
Fehérje: 73,3 g
Szénhidrát: 4,6 g
Zsír: 6,6 gON 100% Whey GS:
Fehérje: 78,9 g
Szénhidrát: 9,9 g
Zsír: 3,3 gErre mondom azt, hogy a francnak sem kell BSN. Fehérje helyett cukor van benne. Még diétán kívül sem enném, nem hogy akkor, amikor élesen kell tartanom a napi 100 g szénhidrátot. Ha 50 g fehérjét akarnék ebből bevinni, akkor a napi CH mennyiségem harmadát elvinné ez a szar.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz FollowTheORI #68797 üzenetére
Tegyük fel, hogy tényleg nem cukor, ami benne van, hanem rost. De én nem azért fizetek kilójáért 6-7 ezret, hogy rostot adjanak el nekem fehérje helyett. Valóban nem versenydiétába való, versenydiétába izolátumok kellenek. De a másik két termék sem az, szóval azért azokkal hasonlítottam össze, mert elvileg azokkal van egy kategóriában.
De ha megnézed az elvileg versenydiétába való termékét, a Syntha-6 Isolate-et, akkor 100 g-ban:
Fehérje: 65,8 g
Szénhidrát: 18,4 g
Zsír: 3,9 gAzért egy rendes gyártónál az izolátum úgy néz ki, hogy fehérje 100 g-ből 85-90g, a zsír meg CH pedig 2-3 g között. Szóval engem nem győzött meg a BSN, hogy miért is kéne tőlük vennem bármit is.
(#68809) Assdak
Ha nem is egy versenyző szint, de a testsúlyhoz képest nem rossz.[ Szerkesztve ]
-
Rivaul
addikt
válasz FollowTheORI #68970 üzenetére
A masodik csaj az mi gec
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
mayday00
őstag
válasz FollowTheORI #69269 üzenetére
Vajon a párizsinak, kenőmájasnak, vagdalthúsnak stb..a összetételét ellenőrizték?
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #69420 üzenetére
ez beteg
de tetszik
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #69776 üzenetére
ez is egy szisztéma
mint az egyik csaj anno a koliban. Beszélgetésünk így nézett ki:
"- Vigyázok az alakomra. Este 6 után már nem eszek"
Én: Igen? És miért?
"Mert azt mondták, hogy akkor már minden hízlal"
Én: És mit ettél ebédre?
"Rántott sajtot brassóival meg utána tanulás közben egy tábla oreós milkát"
Én: Az igen! (magamban: omájfákinghell )[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Nightmare
senior tag
válasz FollowTheORI #69785 üzenetére
A vércukorral nem szállok vitába, de én úgy vettem észre minél többször eszem annál rosszabb. Nekem jót tesz a böjt, legalább azon nem kell izgulnom egész délelőtt, hogy jajj mit egyek, és mikor...
Ebből a linkből emelek ki. A gyomorürülés sebessége a gyomortartalom mennyiségétől is függ.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #69785 üzenetére
70-100 deka csirkét pl nem tudsz általában megenni 3 részben, tehát fel kell jobban osztanod. Egy nagyobb csirkemell szelet csak 15 deka kb ebben tök igazad van, de abban nem értek egyet, hogy 5-6 piszlicsáré kis kaja fenntarthatóbbá teszi a diétát mint 2-3 nagy kaja (most nem egy 120 kilós profi testépítőről beszéljünk, hanem egy átlagemberről, pláne nőről)
A folyamatos inzulinszint nem tudom előnyös-e... Majd valaki hozzáértőbb kijavít, de az inzulin mennyiségétől függetlenül leáll a zsírszövetből történő kibocsátás... (aztán lehet nem igaz, mert akkor eddig egyetlen fitness modell se tudott volna lefogyni, vagy kizárólag az éjszakai átmeneti böjtöléssel )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
válasz FollowTheORI #69792 üzenetére
Túlaprózni sem kell. Ha csak 5 kajálás, neadjisten 4 az se baj És ha csak 2?
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
addikt
válasz FollowTheORI #69857 üzenetére
Hát 15% tényleg csak jóindulattal, de azért 20%-nál láthatóan kevesebb. Inkább a bőr miatt látszik többnek, annyira azért mégsem húzódott vissza, mintha nem lett volna előtte vágósúlyban.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #69928 üzenetére
hammmm
szilikon megbocsátvaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
L1ZRRR
senior tag
válasz FollowTheORI #70266 üzenetére
Elég aberált feje van a sok hormontól, lassan farka is nő
[ Szerkesztve ]
You see, u believe that if a fridge falls off a minivan, you better swerve out of its way. I believe it's the fridge's job to swerve out of mine.
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #70276 üzenetére
tőlem lehet xbox is
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #70409 üzenetére
lifetilt.hu
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Assdak
őstag
válasz FollowTheORI #70409 üzenetére
Mikor utoljára nézem a fehérjéit, még az arányok sem jöttek ki a címkén.
-
overclockerr
tag
válasz FollowTheORI #70470 üzenetére
Kaja mellett majd most jön a másik érvágás. Új nadrágok kellenek legfőképpen
Téli napokon a kabát alatt nem látszik, ha épp szakadt a pulóver már...[ Szerkesztve ]
-
syl5
őstag
válasz FollowTheORI #70470 üzenetére
Így van.
72 kilóról mentem fel 82-re 1,5 év alatt, nemsokára végzek az építkezéssel, de már nagyon nehezen bírom. Állandóan kb hányásig vagyok már kajával, van olyan hogy reggel, 7-8 óra alvás után egyszerűen nem vagyok éhes. Hasam, csípőm is szépen megszélesedett utóbbi 1-2 hónapban.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
kona005
senior tag
válasz FollowTheORI #70494 üzenetére
bocsi a hülye kérdésért de a ch az a szénhidrát? Kimért az mit takar? VitarGO meg hasonlók?
-
kona005
senior tag
válasz FollowTheORI #70499 üzenetére
Értem, hogyan tudhatnám meg hogy miből mennyire van szükségem?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest