-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz deniro2 #45797 üzenetére
csak ebben az a vicces, hogy jönnek a jól megkomponált napi 7 étkezésből álló (reggeli fehérje meg zabpehely feltölt és egyenletesen felszívódó ch-val lát el utána 4 csirkerizs, edzés után fehérje és szőlőcuki, majd este túró lenmag) de a klinikai tesztek alapján ugyanannyira mennének ha egész nap nem ennének semmi és este bevágnának egy pizzát (kis túlzással)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz -secret- #45795 üzenetére
gondolom a 6 kapszula nem ugyanazt tartalmazza arányosan elosztva, szóval a 3-3 felosztás nem igazán jó gondolat (ha igen akkor nem szóltam) akkor már inkább minden második nap a logikus (amúgy is egészségtelen a sok vitamin)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Drizzt
nagyúr
válasz Fecogame #45793 üzenetére
Es meg a feherjet ki is hagytad. Tokmag meg jobb jellemzokkel bir. Vegetarianus gyuroknak alap cucc, bar magas zsirtartalma miatt nem ajanljak annyira elsodleges feherjeforrasnak a magvakat. Inkabb bab, sargaborso, ilyesmi. Meg persze tojas, tej, sajt, ha azt epp eszik az illeto.
I am having fun staying poor.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #45814 üzenetére
ezt tapasztalod? passzolom a kérdést amúgy
mondjuk te mind biznisz inszájder (teremtulaj) nem mondhatod a vendégeidnek, hogy tök mindegy mit csinálnak úgyse lesznek izmosak, szóval megértelek
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
KoVee84
senior tag
válasz God Vazzeg #45817 üzenetére
Valszeg a föld mágneses tere a ti termetek alatt fókuszálódik és ott a "Föld izom-csakrája"
-
Ribi
nagyúr
válasz 11-oxo #45799 üzenetére
"tradicionális" alatt inkább azt értem, hogy ne mereszd a segged a kanapén, mert attól nem leszel erős. És hasonló nyilvánvaló dolgokat. Mert legtöbb arra számít, hogy 2 hét alatt Arnold Braunschweiger lesz, mer há a reklámban lévő bácsi azt mondta. Emberek csodálkoznak, hogy ha még le is járnak gyúrni heti 2-3x jó esetben 2 órát, de a hét többi 162 órájában szart sem mozognak akkor pont ugyanúgy szart sem ér az egész. Ésatöbbi. Ezt mindenki tudja, és várja a megváltót, aki úgy hirtedi magát, hogy ő mindent tud a gyúrásrúl (mint a fenti linken).
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #45817 üzenetére
jó majd linkeld az első testépítő szintű fizikumot. Amúgy világos nem vitatkozom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
-
11-oxo
csendes tag
válasz God Vazzeg #45817 üzenetére
Ezek szerint vannak még "megbízható cuccok" a piacon.
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #45823 üzenetére
Például én.
Viccen kívül amióta össze van rakva a kajám, azóta nézek ki valahogy.deniro2: Céltól függ. Egy bizonyos szint felett kis előrelépéshez is hatványozottan többet bele kell tenni. Én nem tudnék napi hatszor húst enni egész életen át, de vannak nálunk kitartóbb emberek is.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
így nem lehet érvelni, hogy való életből hozott példákat állítasz szembe a tudománnyal
én meg azt mondom, ha ugyanezt a tápanyagot napi két alkalommal pizza és sör formájában vitted volna be ugyanilyen edzés mellett 3 év alatt ugyanilyen izmos lennél (klinikai vizsgálatok szerint legalábbis )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #45826 üzenetére
Az a baj hogy nekem minden tapasztalatom ellent mond ennek a "klinikai vizsgálatnak".
Valahogy a nagydarab, szálkás, izmos emberekről mindig kiderül hogy annyi húst esznek mint egy oroszlán, a pizzás-sörös gyúrós Csabi meg szarul néz ki, és irigykedik a genetikájukra./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
és ezek az emberek attól izmosak? Hagyjuk már. Világos hogy Joe Donelly (ez lesz a példa mert tudom hogy naturál (neten olvastam bár azt mondtad írnak hülyeséget is ) szint nem lesz pizza-sörből, de csirkemellből se (steakből talán) Szó sincs róla hogy egy elit fizikum ne követelné meg a szuperkajálást, de nem is arról a szintről beszélünk.
Matt Ogus gyakorlatilag gyorskajával (valami Chipotle burritoval készül versenyre. (és ő is naturál)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zomb€€ #45832 üzenetére
qrvára nem értem ez a mondatot
de mindegy megint elindult az eszmecserek a levegőből nem lehet izmot építeni vs. napi egy kilós húst eszik aki izmos irányba (én tehetek róla a pizza-sör nem volt jó példa) Ijk-től meg elnézést hülyén hangzott természetesen úgy gondolom hogy ő izmos (ne vegye magára pizza-sör Csabit )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #45833 üzenetére
komolyan tolod a fekvenyomást egykezes súlyzóval
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
shteer
titán
-
Shadowbull
addikt
válasz shteer #45840 üzenetére
az asszony szerint igen
igaz az utobbi honapokban eltoltam egy kicsit a sulypontot, korabban csak sulyzos edzes volt, meg fogyasztaskor aerob, most van heti 1x verekedes, 3 sulyzos edzes, meg pentek reggel 5 kilometer futas.
Az eroszintem pedig novekedett, latszik az edzesnaplobol. Most az a nagy terv hogy nyara mar tenyleg levakarom a zsirt. Csak meg nem dontottem el milyen taplalkozasi strategiaval vagok neki. Az biztos hogy behozom megint az aerobot pluszba, legalabbis 2x egy heten.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #45838 üzenetére
tavasszal tervbe van véve egy szegedi út, valahogy megpróbálom rávenni az asszonyt hogy aludjunk kecskeméten (nem nálad ) és akkor azon a szombat reggel meglátogatnálak (majd írok)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #45842 üzenetére
toljál ide egy alsógatyás képet aztán megmondjuk (de ne segges-csöcsöst )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #45833 üzenetére
itt most mit is kéne látni az erőlködésen kívül?
no offense
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Woodslave
nagyúr
"Dorian Yates figured out very quickly that his body liked low volume work and training to failure, or past it. Arnold figured out that his body responded to high volume work. Both guys figured out that dbol worked really well, and used it appropriately". Paul Carter
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!