-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
shteer
titán
Kokszerek vagytok te mind
..szerintem jónak tűnik
-
Casanova*
veterán
válasz shteer #45454 üzenetére
Te beszélsz?Te vagy a nagy kokszman. májad,veséd szétkokszoltad szemessel, most meg agyba főbe szúrkálod magad. segged,lábad tiszta lila foltos már. mi lett veled? függő lettél?
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz Barell #45446 üzenetére
2 dobozzal kell szedni 2 hónapig! erőben,pörgésben kicsit megdob. ha kezdő vagy pár kiló feljöhet vagy ha összeestél,azok a kilók hamarabb visszajönnek...ja meg kanosabb leszel.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
thesafran
csendes tag
valaki próbált már Vitargot? egyáltalán van érezhető (élettani) különbség olyan turmix között amiben nincs, meg egyben, amiben van szénhidrát? ezt a visszatöltős dumát érdemes komolyan venni?
Sb
-
GyurosAki
tag
válasz thesafran #45457 üzenetére
Pár hónapja volt már róla szó. Valaki belinkelt egy számolást is, hogy mennyi idő alatt szívódik fel egy adag. Illetve kiszámolták szőlőcukorral is. Ha jól emlékszem akkor 20 perc különbség van köztük. Szerintem nem ezen fog múlni, hogy ki leszel-e pattintva a száundra
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #45458 üzenetére
mármint milyen értelemben kell komolyan venni?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
őstag
válasz thesafran #45463 üzenetére
Én edzés után mindig iszok CH-t. Ha nem iszok, akkor hazáig szarul vagyok és csak szédelgek. Szóval igen, van létjogosultsága.
De ebből is a legolcsóbbat kell venni, pl Full Force Carb-F tökéletes erre a célra. Óccó meg jó. Én pl most jó drágán vettem Universal Carbo Plus-t. És ez se jobb. (3200Ft/kg)
-
Woodslave
nagyúr
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #45466 üzenetére
He? Mi ne lenne rendben?
És? Jól van ez így? Most ez ugrott be
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
nem tudom. Nekem annyira furcsák az ilyenek, hogy "nem reggelizek aztán csak szédelgek", "edzés után rosszul vagyok" stb. Szerintem ez nem normális dolog.
Bár biztos qrva keményen edzel, de én még ilyen soha nem tapasztaltam. Vagy lehet más a definíciónk a xarul levésről[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #45469 üzenetére
Reggel ha nem eszek nem vagyok szarul max éhes
De egy kemény edzés után legyen az kardio vagy súlyzós, igen is lehet rosszul lenni, ha kihajtod a beled. Egyszerűen erőtlen vagyok és szédelgek ha nem jut CH a pofámba edzés után 30 percen belül. Sőt, még remegek is... Ez nem mindig van így, de mikor keményen megnyomom az edzést, általában előjön.
Persze aki pin*t jár legyezni, meg okostelefonon chatelni edzés közben az nem tudja ez milyen (És ezt most nem rád értem...)
-
Shadowbull
addikt
válasz thesafran #45471 üzenetére
veszel egy kilo szolocukrot, edzes utan raksz a turmixodba mondjuk 50 grammot, aztan ennyi a sztori. Ha nem hajt meg, akkor mehet igy
De ha edzes utan eszel egy jo adag szenhidratos kajat (rizscsirket) az is pont jo.
A mi szintunkon kurvara nem mulik semmi azon hogy edzes utan 15 perccel vagy egy oraval toltod be a szenhidratot.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Woodslave
nagyúr
válasz thesafran #45471 üzenetére
nyugodjál meg, ha átlaggyúrós vagy (heti 3-4 edzés) és mondjuk az esti edzés után nem kell másnap reggel már megint teljesítened (edzésen ) akkor semmi értelme edzés utáni cukorfogyasztásnak. A glikogén simán visszatöltődik enélkül is. Az izmok meg inzulin nélkül is felveszik a tápanyagot ilyenkor (pláne hogy ha iszol tejsavó fehérjét annak kb ugyanolyan a hatása az inzulin kibocsátásra).
Na most légy okos
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gooool
őstag
Ezt meg kell Nektek mutatnom.
A volt iskolám egyik kemény legénye csinált videót magukról, ahogy eszméletlen mutatványokat hajtanak végre.
Csak saját felelősségre!
[link]Üdv, Balázs
-
glok
csendes tag
válasz gooool #45476 üzenetére
Dzséj Kátler is ezzel a programmal nyert Mr. O.-t.
Vitargoval kapcsolatban: szvsz. kicsit túl van misztifikálva, pár hónapon keresztül használtam de számottevő különbséget nem éreztem, bár akinek a gyomra nem tolerálja a mezei szőlőcukrot, annak megoldás lehet.
Full force carb F-ben meg azért kíváncsi lennék, hogy hány % szőlőcukor van. -
gooool
őstag
A baj itt az, hogy nem sok szabályosságot vélek felfedezni a gyakorlatokban, és bár tényleg sok velük egy korú képtelen erre, nem abból kellene szerintem kiindulni, hogy mire lehet képes valaki...Hanem, hogy ha már felvág, félmeztelen képekkel lövi tele a netet és ezzel a videóval, akkor igényesen, törekedve a szabályos végrehajtásra mutassa be a fene nagy tudományát.
glok:
Bennfentes volnál?MMA87:
Én leginkább a végén azt a fekvenyomásos dolgot nem tudtam mire vélni. Az valami baromi veszélyes a nyomó illetőre nézve.KoVee84:
Én meg tudom, azért merészeltem feltenni a videót, így nem hányhatjátok a szememre, hogy féltékeny vagyok.Üdv, Balázs
-
Casanova*
veterán
válasz Casanova* #45490 üzenetére
Kérdés2013-10-24
Melyik a jobb minőségileg ? A Carb-F vagy a Glucofast, és miért ? Előre is köszi !
Válasz2013-10-25
Szia!Mindkét termék jó minőségű. Hogy melyik lehet hasznosabb? Én a Carb-F-re szavazok, többféle szénhidrátforrást és valamennyi Vitargo-t is tartalmaz, míg a Glucofast lényegében csak maltodextrin egy kevés vitaminnal megerősítve. Maltodextrin-t egyébként a Carb-F is tartalmaz, én összességében ezt egy sokkal jobb edzés utáni szénhidrátnak tartom, mint a Glucofast-et. [link]
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
GeryFlash
veterán
Hali!
1 hete vettem Creatort. Azt szeretném megkérdezni, hogy mit gondoltok, ezt kúra szerűen kéne szednem (ezt modnták a kondiban), vagy nyugodtan lehet folyamatosan szedni, mviel nem olyan erős mint a kreatin por?
A másik kérdésem az lenne, hogy ez az agyonreklámozott protein expresszről mi a vélemény, miben jobb mint mondjuk a Power protein? esetleg a 100%whey fehérjéheihez képest mennyire jó?
ÜdvHi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
thesafran
csendes tag
köszönöm a válaszokat. akkor hanyagolom a vásárlást, úgyis délelőtt edzek, az egész nap előttem áll a kajálásra.
Sb
-
deniro2
senior tag
B@sszameg, 5. hét halo jönne, de belázasodtam, mint a picsa...
1,5 éve semmi bajom nem volt, komolyan nem hiszem el, hogy még 1-2 hét nem fért bele...
Próbálok ma benyomni vagy 6-8g c vitamint, csak az a gond, hogy a gyomrom is elég tropa, nem nagyon örül a sok szar kapszulának... -
Mikuland
tag
válasz deniro2 #45497 üzenetére
Ezért jó az aszkorbinsav, csak kiterítesz két hosszabb csíkot, szippantasz és kész.
Gyógyulj meg, de ne lábon hord ki, mert szövődményes leszel!mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
Casanova*
veterán
válasz deniro2 #45497 üzenetére
helyedbe nagy pulcsiba edzenék egy jót,jól kiizzadnék és utána semmi bajom nem lenne! nem hagynám el magam,nem az ágyat nyomnám. jó persze,nem tudom mennyire vagy beteg. ám jobbulást!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!