Új hozzászólás Aktív témák

• #70183 HussarF addikt Woodslave #70182

  Új Válasz 2014-12-02 11:20:10 #70183

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz Woodslave #70182 üzenetére

  Na jó, de ha különösebben nem tartasz étrendet, akkor ilyenek úgyis mindig becsúsznak. Hopp ma tegnapi maradék a kaja krumplival. Holnap meg ingyen pörkölt. Holnapután valamelyik kolléga pont hoz sütit. A végén kijön, hogy elég kevés napon van tényleg olyan, hogy nulla ch-t eszel meg napközben (meg ugye estére úgyis eszel, hogy meglegyen az energia, akkor meg ha nem számolod ki, az nagyon hamar tud nem is kevés lenni).

  Az alacsony szénhidrát meg akkor tud igazán beütni, amikor hosszabb távon csinálod következetesen. Nekem sem az első két hét szokott lenni a gáz. Hanem amikor már tényleg kiürült a szervezet. Úgy edzeni, hogy 100 g-nél nincs több ch már tényleg nagyon lemerítő és szédülős. De ha pl előtte héten zabáltam össze vissza és fel vagyok töltve, akkor a következő héten simán tudok 0 kajával is gond nélkül edzeni. Fel vannak még töltve a raktárak.

Új hozzászólás Aktív témák