-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #90987 üzenetére
Mint etióp állapítottam meg. Némi párhuzamot vonva a méreteim és a kiegészítők alkalmazása között, bizton állíthatom, hogy ennyi tzs-nál még nem kell izomvesztéstől tartani. Majd ha eljutsz oda, hogy csak alsó kockák hiányoznak, már kezd látszani...na, ott fogsz izmot veszteni.
Miből gondolom? Van némi fogalmam a diétáról, de sajnos csak arról.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
addikt
válasz Alpachino #90985 üzenetére
3 hete? Ne viccelj már, a múltkori képedet több, mint 3 hete raktad be sztem és már akkor is nagyban diétáztál.
Így Wood-hoz viszonyítva azért én sem látom áttörő erejűnek a formát, pedig neki is ott vannak a gyerekek, meg inkább a te korosztályodhoz van közelebb, mint a 20-25-höz.
Mindegy, végülis magadnak kell, hogy megfelelj, nem nekünk. -
Nightmare
senior tag
válasz Alpachino #91381 üzenetére
Én meg erre azt írom Neked, hogy kevesebb zsírral Te is jobban festenél. Ha választanom kellene egy olyan forma közt, mint a Tied, vagy az enyém, akkor tudod melyik mellett döntenék. Jó, tudom, Neked ott a 3 gyerek, meg a 45 év...
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #91671 üzenetére
azért nem írtam konkrétat
A multivitamin nálam az összes vitamint, nyomelemet jelenti megfelelő napi dózisban. Az, hogy 1,2 vagy 17 szemből tevődik össze, lényegtelen.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz Alpachino #92367 üzenetére
Szerintem csak a sötétkék volt a boltban, amikor mentem. Már gúvadt a szemem, annyira kerestem, hogy mi lehet még más hasonló cucc, amire az van írva, hogy friss, de jobbak a makrói, de mégsem találtam. Na mindegy, tegnap megkóstoltam egy kis vaníliás fehérjével bekeverve, hát kajak olyan íze volt, mnit a vanilincukros tejfölnek, amit régen a túrógombóchoz csinált anyám (amikor még ettem ilyen dolgokat ). Meg tudtam volna enni az egész kilós dobozzal
Mivel a mai naptól a makróimat is emelem (ch 100 -> 150 g, zsír 30 -> 40 g), ezért nem gond, belefér, el fog fogyni. Legközelebb meg akkor addig basztatom az eladókat, amíg elő nem kerítik nekem ezt a világoskék változatot
[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
válasz Alpachino #92367 üzenetére
Na ezt ma én is kipróbáltam.
Kicsit olyan mint a sovány túró csak vizesebb, de inkább afféle íztelen biológiai materiál. Szóval tényleg fel kell lőni valamivel hogy finom legyen. Szerintem én valami zöldfűszerrel tolom, a sós kaját jobb szeretem mint az édeset.)Amúgy a cottage cheese amit az aldiban szoktam volt venni az ugyanez, csak abban 14g fehérje van, és 0,9g zsír bár ez a mi szintünkön nem oszt, nem szoroz – de mondjuk az kétszer annyiba kerül, szóval a pilos sajt kiütéssel nyert.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Woodslave
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz Alpachino #92854 üzenetére
Volt.
Most versenyre készül. Egy hét alatt eltűnt neki.Fekete N. László. Azaz Fekete Natural László?
(#92853) Woodslave
Majd ha híres leszek akkor emlékeztess, hogy válasszak valami amcsi nevet magamnak. MInt ez vagy a Lacee b+.
Miért nem azzal kezdted, hogy Német István? Vicces, hogy ő is ilyenekről hadovál, hogy vedd el a goggszot...[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Tenken
őstag
válasz Alpachino #92841 üzenetére
Lehet, de szerintem ő nem bojlert akar növeszteni. Enni szeretné, 5g elég edzés után. Ha ennél többet akar fogyasztani nyugodtan öntheti egyből a lefolyóba is, azzal legalább a veséin segít valamennyit.
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #93099 üzenetére
Ez az egész a tegnapi oldalemelésből kezdődött.
Beérünk a terembe ott van az ismerős aki oldal emel de nagyon rosszul és neki szerettem volna segíteni...
Ö egy 78 kg szin tiszta izom 45 éves szintén de kokszos és kreatinos...na és akkor oda megyek hozzá és mondom úgy csinálja ahogy Zoola mutatta a videon ....erre eldurrant az agya te hogy nézel ki semmi erőd nincs a súlyodhoz képest hagyj engem békén huzzál innen stb stb....majdhogynem ütésváltás lett a vége,,,
Én meg erre na hogy nincs erőm egyből feltettem a 140 et guggolni és a lábfeltolóra 320 at mondjuk ez nekem semmi most nem is fájt a lábam erre mondtam neki ha ezt valaki megcsinálja a teremben én benyalok neki és akkor toltam 180 ba fél lábbal 10 et 10 et...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #93256 üzenetére
apropó, vettem taumatin-t (folyékony édesítő)
Íze elég fura és sok kell belőle, nem gazdaságos.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tenken
őstag
válasz Alpachino #93300 üzenetére
Sztem itt még bőven van 10+ is feleslegbe. Ha tényleg haladsz nem érdemes 2 hét múlva abba hagyni hátha össze jön valami, mert különben megint csak a "mi lett volna ha" marad. Egoval lesz nehéz elszámolni, hogy mégse annyi izom lapult a zsír alatt, mint számolgatta az ember.
[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #93324 üzenetére
Én is, többször is. A nyári formáról nincs kép, de igazából nem is érdekel, hogy ki mit gondol. Nem a topik elismerésére hajtok, magam miatt csinálom. Egoista meg bunkó hozzáállás, de igazából pont hidegen hagy, hogy ismeretlen emberek mit gondolnak a testemről egy kép alapján anélkül, hogy élőben láttak volna. Ráadásul úgy, hogy a legtöbb nem meri vállalni az arcát és a nevét, az internet anonimitásával takarózva mindenféle segítő szándék nélkül baszogatja a másikat pusztán azért, hogy levezesse a frusztrációi miatt kialakult feszültséget.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest