-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #130400 üzenetére
Eső itt is van, azert nem kellett volna annyit utazni... 🤔
Azert remèlem jövőhèten már jobb időtök lesz...
Szüleim most jöttek haza onnan, 2 hèt után...[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #130504 üzenetére
"Van olyan hülye még aki nyaralás alatt guggol.. "
Szerintem bármelyik közülük
igény szerint akár naponta többször is[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #130767 üzenetére
Ááá dehogy is..
Generationiron írta a hírt, valószínűleg túladagolás történhetett, kimentek nem reagált. Most mesterséges kómában tartják (Goddamit ahogy mondaná R.P).
(#130766) Angel2014
Tűzhely szagelszívóját takaríthatnád is nála.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131052 üzenetére
A tenyér vagy a kézhát felől érzed a zsibbadás?
mindegyik ujjad zsibbad vagy csak egyesek? (hüvelyk-mutató-középső vagy gyűrűs-kisujj)?
Akkor is zsibbad, ha nagyob súllyal rúd van high-bar a nyakadban és csak simán állsz?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131054 üzenetére
Medialis és ulnaris ideg van nyomás alatt, C6-8 és T1 csigolyáról lépnek ki és haladnak át a kar felé a kulcscsont alatt
A levator scapulae vagy a trapezius nyomja.
Vagy be van görcsösödve az izomtömeg vagy a nyaki gerinc helyzete nem ideális gyakorlatvégzés és ülés közben.Sportmasszőrt javaslok első körben, de ha az asszony vagy a "titkárnő" meg tudja alaposan masszírozni a trapézizom teljes tömegét, az is sokat segít. Vegyél ilyet, Tesco, 1200:
Ügyelj a nyaki gerinc természetes ívéknek megtartására a felülről terhelő gyakorlatok (váll feletti nyomások, guggolás, kitörés, oldalemelés, vállvonogatás)
Kimondottam vállövet emelő gyakorlatokat hanyagold egyelőre (fejfölé nyomás, vállvonogatás, 45°-nál függőlegesebb döntött törzsű evezések)Lassan berakok aláírásba valami Donate gombot
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131059 üzenetére
Ha előtte hanyagolnál 2-3-at, akkor lehet hogy utólag nem kellene 10-15-öt. Dázit mékszensz?
Nem mindig vág egybe az amit szeretnénk és amit érdemes.
A testépítés nem alapvető lételem, ami nem megy, nem kell erőltetni.Nekem pl. gyerekkorom óta rossz a térdem, ezért nem guggolok. Tudok, szeretem, de nem csinálom
Sok billentyűzethasználat miatt alagútszindrómám van, nem csinálok olyan gyakorlatokat, ahol erősen pronálva van a kézfej (szűk fogású nyomások, military fekvőtámasz, fordított fogású bicepszgyakorlat stb) Ha csinálnám ezt a 3-4-et, akkor nem tudnám a többi 30-40-et, amit egyébként ezek kihagyásával gond nélkül végzek.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131078 üzenetére
Vámos:- Jó napot kivánok, hozott valami elvámolni valót?
Wood: Nem.
Vámos: - Arany, ékszer, valuta esetleg?
Wood: Az sincs.
Vàmos: Illegális teljesitményfokozó?
U: -Nem, dehogy.
Vámos: Pedig nem ártana, ahogy elnézem...[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131082 üzenetére
Én a helyedben hazamennék ès határozottan odaállnék az asszony elé: Drágám, nincs mese, jövöre a nyaralás árát kúrákra költöm!
Csak szép érthetöen ejtsd ki a szavakat, nehogy halljon véletlenül egy V betüt, mert akkor nem alszol otthon[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #131212 üzenetére
Persze. Richnél lehetett tudni, hogy nem örvend túl jó egészségnek. Legutóbbi videójában is hormonkezelésre járt. Gondolom már egyáltalán nem volt saját tesztó termelése. Veséjéről, májáról már ne is beszéljünk.
46 éves volt. Tudta mit csinál.
Nemrég néztem meg a generation iron 2 filmet amiben elmondja, hogy mindent megtett azért, hogy sikeres legyen. Mindent. Tudta, hogy mit csinál és ez az életmód amit folytat milyen veszélyekkel járhat mégis ezt választotta. Nála elvileg a túltolt nyugtatók okoztak ájulást és beverte a fejét.Az IFBB meg nem fog hivatalosan közleményt kiadni, hogy egy sportolójuk (Dallas) a túlnyomott inzulin miatt evés közben elájult és a falat a torkán okozta a fulladásos halálát. Nem tenne jót az amúgy is jobb napokat megélt testépítés megítélésnek. De ha az igazság tényleg az, hogy egy banális félrement falat miatt haét meg azt sem fogja senki elhinni pont a kialakult sztereotípia miatt. (Érdekes, hogy amikor focisták esnek össze szívmegállással akkor senki nem a doppingra fogja a dolgot)
Mindenesetre remélem ezek az esetek elindítanak egy folyamatot az IFBB-nél és valamilyen szinten gátat szabnak az ilyen mass monster fizikumoknak. Naiv gondolat...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #131219 üzenetére
én is erre gondoltam de leírni se mertem, hogy valamiféle "beszélgetés" elindulhatna.. De tudjuk hogy a mass monsterek alatti kategória mind "említésre se méltó buzikategória"
Hát igen, azok a sportolók nem vonzanak akkora tömeget mint a freakek. Winklaar, Ramy, Dallas. Vagy a régiek közül Nasser, Ronnie, Dillett, Rühl.
A mesn's phisique kategória győztes pénznyereménye pl. nevetséges az IFBB-nél az O-n...[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
God Vazzeg
veterán
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #131235 üzenetére
Ezek szerint megérte neki. Összeesett szevasz!
(#131236) D3W1L3: Amit egy másik videójában mondott ott 20iu növi 2 óránként. Ezek szerint az kevés!
(#131243) whitezo88: pl. onnét tudod, hogy az van benne, ami rá van írva, hogy patikából veszed meg receptre! Ennyi! És akkor nem kell azon agyalni, hogy most hamis, nem hamis, mi van benne és mennyi!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest