-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
-
-
addikt
válasz Woodslave #131786 üzenetére
Jaja, Mirtill. Személyesen nem ismerem, de ezek a paksi erőemelő srácok, akiket említettem már itt, ők nagyon összehaverkodtak vele. Facebookon sokszor látom, elég durva asszonyállat Belinkelném az fb profilját, csak félek aztán Angel szerelmes leveleket írogatna neki
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131879 üzenetére
Van benne ráció, én már össze is állítottam egy személyre szabott edzéstervet az egyes csoportoknak, az edzések az alábbiak:
páva: csak felsőtest
H: mell
K: has
Sze: hát
Cs: Tricepsz
P: bicepsz
Szo: egó
Vas: Ferrumfacebookos: csak elsőtest (profilképen csak az látszik)
H: mell
K: has
Sze: séró
Cs: tricepsz
P: bicepsz
Szo: alkar szelfi-bothozBMvés: csak baloldal (kocsiban csak ez látszik)
H: bal mell
K: bal bicepsz
Sze:pofázás
Cs: stírölés
P: bal tricepsz
Szo: jobb alkar slusszkulcsforgató izom[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131900 üzenetére
nem is volt benne ennyiféle
összeadás művelet még rémlik általánosból?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131902 üzenetére
jelen esetben 7 hatóanyag keverékéről van szó, nem 3-ról, mint a mi tesztünkben
ezek hatása pedig összeadódik
2+2+2+...+2.... gramm ezekből feltehetően jobban üt, mint 3+3+3 az AAKG+BA+Tau triumvirátusból
Mondjuk továbbra is azt fenntartom, hogy egy alapos, szakszerű, ingyenes bemelegítés mellé nem kell semmilyen edzés előtti, de ha már megvette, akkor úgyis mindegy.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #131943 üzenetére
Ehhez a progresszió dologhoz csak annyit, hogy van olyan nap amikor jobban megy és van hogy rosszabbul. Nem igazán hiszek benne, de kezdőknek még jó lehet, mert nem érzik a testüket, mikor mennyi munkát végeznek. Egyébként ha ez a progresszió dolog működne, akkor folyamatosan emelnéd a súlyokat és ronniekólmen lennél a végére, 500kg-okat emelnél. Nyilván a progresszió nem csak a súly emelése, hanem a terhelés növelése, de ez se mehet a végletekig, egy idő után megáll, és akkor mi van?
Egy idő után átveszi a szerepet a test érzése, és ha figyelsz magadra, mutatja mindig mire van szüksége, illetve mikor mit szabad. Lehet azért van mert öreg vagyok
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #131951 üzenetére
Itt jön képbe a szteroid, jobb regeneráció, több vitalitás, stb.. Persze ez se megy ész nélkül, mert utána meg kórház.
Igazad van, szerintem is egy idő után más priorizáció lesz az ember életében, én is mindjárt 40 leszek, és a faxnak se hiányzik hogy nem bírok inget húzni mert fáj a vállam, vagy nem bírok járni mert fáj a derekam, de azért beleguggoltam 200-ba. Mikor már az életviteled rovására megy, és nem segíti azt a sport, akkor aki nem gondolkozik el, az hülye.
Persze megértem aki 20 éves, semmi se fáj, fejlődik mint állat és nyomja neki a gázt, de én már erről lekéstem, alapból 21 voltam mikor elkezdtem. Nem bántam meg, imádom csinálni, de most már van egy saját tempóm, saját végrehajtással, talán ezért is edzek egyedül.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #131956 üzenetére
Vállalom. A koromat is, a gondolkodásomat is. Nem izgat fel, ha valaki izmosabb vagy erősebb, sőt, örülök neki, és én is próbálok erősebb vagy/és izmosabb lenni, csak már máshogy. De ha nem leszek, az is teljesen jó, nem vagyok egy kiemelkedő, de talán a koromhoz képest még nem rossz. Célom annyi ezzel az egésszel hogy jól érezzem magam a bőrömben, és hogy ne hánnyak ha a tükörbe nézek. Az hogy más hány ha rám néz, nem izgat
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #132035 üzenetére
nem veszik meg drágábban, szinte minden olcsóbb
helyben veszik meg és ezt a titka, mert helyben tartják a pénzt
Mi meg vesszük az angol myproteintől a fehérjét és így pumpáljuk a GDP nagy részét külföldre.
Ha nem lenne rajta 40% árrés csak 20%, akkor talán itthon venném a dunakeszi gyártástezt a két cikket olvasd el, elgondolkodtató
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #132134 üzenetére
Legbelül én is éreztem, hogy a Phil fog nyerni Már annyira unalmas ez, hogy már kezdem azt gondolni hogy senkinek sem fontos ez a cím csak neki
--- Elképesztő egyébként, hogy a builder.hu még egy épkézláb O cikket sem képes kipréselni magából. Blikk "színvonalú" fogalmazás, helyesírási, elgépelési hibák stb szinte minden cikkben meg hírben. A Bunny meg a Hurka írják ezeket tudtommal, de nincs valaki aki átnézné a cikkeket mielőtt megjelenik?
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #132134 üzenetére
Várható volt. Habár Ramy fogadkozott már a sajtótájékoztatón is, hogy most olyant fog mutatni amit eddig még nem láttak. És mutatott is. 295lb tömeggel a tőle legszárazabb formáját hozta. Csak jelzés értéke van annak a ténynek, hogy tavaly 315lb volt....
Mégis, voltak pózok ahol Phil kondíciója jobb volt. Főleg a hát pózokban verte Ramy-t. Szemből Phil középrésze nem volt meggyőző (plusz egy köldök sérv is befigyelt). Szemből Ramy qvadricepsze nem volt annyira szeparált mint Philé. Vádlija is elmaradt. Side chest pózban verte egyedül Philt.Nekem nagy csalódás volt Rohden. Tengett lengett a színpadon. Egyáltalán nem volt meggyőző. Az arcán az látszott, hogy csalódott, hogy csak a második kihívásba szólították be. És ezt vitte tovább. Nem volt elég száraz, hasát sok pózban nem fogta így belesnek tűnt annak ellenére, hogy a keskeny csípővel megáldott versenyzők egyike.
Dexter a másik aki most csak erre az egy versenyre koncentrált egész évben. Sokszor megkapja, hogy évek óta nem fejlődik semmit. Ez nem igaz, minden évben egyre jobb. Szemből oldalról és a hát pózokban nagyon éles volt. Nála is a comb nem volt elég szeparált.
Bonac volt a fekete ló. Iszonyatos formával és kondícióval lépett most fel a színpadra. Én jobbnak láttam Ramy-nél. Hátránya az volt, hogy alacsony és nem tudta felvenni a versenyt a tömeg ellen.
Egyesek szerint Ramy most jobb volt az ajándéknál és neki kellett volna nyernie. Ha így is van szerintem ő sosem fog O-t nyerni. Egyiptomiként a tengerentúlon szinte biztosan nem fog, hiába elvitathatatlan, hogy most hozta azt a formát amit már korábban is kellett volna mégsem lehet O. Utoljára egy libanoni nyert kint olimpiát. Nem tudom kiben lesz potenciál lenyomni Philt de szerintem őt a színpadon nem fogja a mostaniak közül senki megverni. Akkor lesz új király ha Phil visszavonul.
(#132135) Apollyon
Borzalmasak azok a cikkek. Én el sem olvasom őket. A képek is mik már? VGA felbontás...
Csak kicsit kéne keresgélni minőségibb fotókért...[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #132150 üzenetére
nem a képeidre értettem
hanem arra hogy amiket linkelsz néha instáról mint naturál csodagyerek, abból mennyi az igazMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #132177 üzenetére
Ez éven már azt hittem Heath valami megkésett promo az Alien Covenanthoz, de tényleg ugy nezett ki mint aki 6 honapos. Az a test meg akkor se kellene ha fizetnének, nem hogy én dolgozzak meg érte.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #132188 üzenetére
Ebből levonhatjuk a logikus következtetést, hogy ha az ember egészségesen akar élni, akkor meg kell nézni mit eszik Woodslave
és azon kívül mindent lehetMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Dani82
senior tag
válasz Woodslave #132465 üzenetére
Nagyon utalom nemeth istvant az egesz lenye es kommunikacioja irrital.
Viszont szerintem Kiss Jeno nagyon mellenyult ezzel a velemenyevel, mert a Bodi filmben kivetelesen kultutaltan es ertelmesen magyarazza el a sotet oldalat a testepitesnek, ami teljes mertekben hozzatartozik ehhez a sporthoz.
Raadasul ha valaki bekommentel mas velemenyt, akkor jon hogy o meg nem elt annyit, nincs tapasztalata bullshit. Remelem torli a posztot mert gaz. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #132465 üzenetére
Az a komoly h mindig ilyen tok szimpatikus nyugodt figura volt a szememben, de ez az egesz "akcio" ultragaz.. raadasul csomo kommentjeben foldig rombolja a rola alkotott kepet. Akkor is ha osszessegeben kulturaltan adja elo. Tul nagy frocsogest nem csinalt de a mondanivaloja alapjan megbukott
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Építő/felújító topik
- Politika
- Borotva, szakállnyíró, szakállvágó topic
- Computex 2024: jóvágású Gigabyte alaplap Threadripperek alá
- Hardcore café
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kerékpárosok, bringások ide!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Bloodborne (PS4)
- További aktív témák...