-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #145004 üzenetére
úgy értettem hogy teljesen "rosszul" (ezt persze csak hipotetikusan írom nem lehet így kijelenteni - azaz a 80-90-es évek hogyan edzenek a profik és ez az egyetlen módja alapfelvetéssel) álltok sokan az heti többszöri edzéssel kapcsolatos "vitához". Te is azt írod nem tudod elképzelni meg 1.5-2 óra volt.
Azaz az hogy heti kétszer edzed meg az izmot az nem azt jelenti, hogy a 88-as Flex magazin Flex Wheeler melledzést csinálod meg kétszer... Így értettem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!