-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
van olyan aki nem dohányzik, de diétában próbált nikotint (pl. rágó formájában)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
troller
senior tag
válasz Woodslave #144601 üzenetére
Te is olvastad a cikket a T nation-on?
Ha kipróbáltad, majd írj róla, hogy ér-e valamit.[ Szerkesztve ]
Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
-
GoTReX
őstag
Úriésten hova jöttem, mik ezek a Kiskegyed praktikák?
XBOX ID: GoTReX #4839
-
bigmasterg
addikt
válasz gyuri860213 #144609 üzenetére
Majd ezt szívod el.
-
Ļantos
aktív tag
válasz Woodslave #144592 üzenetére
Így van. Mint erőemelő, csinálja, de a testépítéshez itt sokunknak több köze van mint neki. Videói alapján túlképzettnek mutatja magát, kinézetre meg elmondtam a véleményem. Annyi a bajom, hogy nem csak erőemelésben oszt észt hanem testformálásban is, holott neki ez nem jött össze.
-
BÁ Nutrition
addikt
az amugy mirt van h a Molnar Peti eredmenyeit nem nagyon promozzak a budibilderen? pedig alapvetoen ha valaki bunihaver annak elegnek kellene lenni h kikeruljon legalabb h na az ocskos megint nyert, vagy h hol indul legkozelebb. pl nemreg volt angliaban es szivesen megneztem volna de ugye nem tudtam rola
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #144615 üzenetére
nem lehet mindenki chepeli
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ļantos
aktív tag
válasz marked one94 #144616 üzenetére
Mert szerinted egy jó testépítő az így néz ki mint Zsolti. Vagy mire gondolsz, tényleg nem értelek.
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #144614 üzenetére
Nagyon gyorsan készült fel és nagyon sok ment izomból.
Ez 2018.4,27 es kép...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Ļantos #144612 üzenetére
És csak az tudhat mindent a testépítésről, aki ki van b@szva, és legalább szálas 50-es karja van? Ne már.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Cranium
tag
Sziasztok, fogyás okozta bőrnyúlásra van valami kenőcs, testápoló?
-
gergo5991
őstag
Sziasztok, valakinek volt itt csuklófájdalma / sérülése? ha igen hogyan szabadult meg tőle?
helyzet: nem birok rá nehezkedni a csuklómra, szóval a fekvőtámasz meg úgy minden tolós edzés kilőve, ha forditom a csuklót : kilincs kinyitás, ablak nyitás akkor is fáj eszeveszetten.
Orvoshoz voltam, 4héten át heti 1 szurit kaptam valami novalgin vagy ilyesmi lehetett, az megszüntette az állandó fájdalmat, de nehezkedni a kezemre még igy se tudtam. Fél év meló után most megint fáj állandóan pihenéskor is a csuklóm, csuklómon a hajlatnál egy nagy piros nem múló folt van, orvos ahogy nézegette nem kommentálta, csak a folt miatt nem akart több szurit adni, megnyomkodta a könyököm ott is k.vára fájt, azt mondta pihentessem és 4 hónap mulva jöjjek vissza. Hát mondom kössz a semmit...
Mondhatni kétkezü rakodómunkás vagyok, 50-60 kilós tárgyakat is elég sokat kell cipelni (van hogy a 4. emeletre meg igy) aminek szar a fogása, meg hát forgatni is kell ezeket a tárgyakat meg stb szóval keményen használatban van a csukló is.
Szóval aki volt már hasonló helyzetben bármilyen tippet kommentet várok hogyan lehetne rendbe hozni a csuklómat, lassan másfél éve igy van
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gergo5991 #144633 üzenetére
Felejtsd el azt a melot mert igy nem gyogyulsz meg. 3 hetig nem csinalnek semmit. Majd apro gyogytorna jellegu gyakorlatokat csinalnek. Tehat pl nem biztos h a 2 kilos egykezes sulyzonal nehezebbet valasztanek bicepszezeshez. Viszont valamekkora apro suly kell h beinditsa, gyorsitsa a gyogyulast es igy is siman lehet h lesz vagy 3 honap. Sokszor lassabban epulsz fel mint egy toresbol mert ott ugye felfogod h nem emelgetsz szekrenyt mig nem veszik le a gipszet. Ha lexarod siman kitolhatod evekig is mire helyrejon
Diprophos vagy hogy irjak tud segiteni de akkor is szukseg van pihenesre
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
gergo5991
őstag
válasz BÁ Nutrition #144634 üzenetére
orvosom is utalt rá hogy más melót kellene keresnem, de eléggé olyan helyzetben vagyok hogy nincs más választásom kb
neten olvastam csukló izületi gyulladáskor is van hogy begipszelik az ember kezét, lehet meg kéne emlitenem az orvosomnak, és akkor tényleg tudna pihenni a kezem, egyszer már voltam 3 hét beteg szabin de akkor is jóhogynem szembe köptek melóban meg nekem ugrottak hogy van aki 20 éve mióta ott dolgozik nem tudott menni betegszabira hogy mit képzelek magamról stb, Nemrégiben volt egy munkabalesetem is kb semmiség de abból is elég nagy botrány volt mert nem akarták jelenteni, amikor meg elmentem táppénzre jelezve lett hogy ez munkabaleset volt a biztositó felé, aztán mivel a munkáltató nem nem jelentette jött egy 5 millás büntetés-fenyegetés amit rám akartak kenni, de sikerült elsimitani az ügyet
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gergo5991 #144635 üzenetére
Tutira van mas lehetoseged. Felejtsd el azt a melot nem csak a kezed miatt. Annyi konnyebbseg van h emiatt viszont muszaj lesz mert valszeg nem jon helyre ha allandoan emelgetsz napkozben. Menj el a family frosthoz vagy mittudomen. Van millio1 fele munkahely ahol helyrejohetsz
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
D3W1L3
tag
Angel alapíts egy új szövetséget ahol fénykép alapján lehet indulni, tuti siker.
Még az is a kedvencem amikor Arnoldot hasonlítgatják össze mai testépítőkkel(gondolom innen jött az ötlet) képen jól néz ki de valóságban faszba se lenne Arnold.... -
Apollyon
Korrektor
válasz gergo5991 #144635 üzenetére
Ne haragudj, de ha a munka nem is, az a munkahely az abszolút legalja kategória. Azok alapján amiket itt leírtál, már meg is érdemelne egy jókora feljelentést. Nagyon nem éri meg pár év ilyen meló miatt egy életre tönkretenni magad. Én is azt mondom, hogy minél előbb válts munkahelyet, nem olyan nehéz az mint sokan állítják, ennél csak jobbat találsz.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
inferno88
őstag
válasz gergo5991 #144635 üzenetére
Hacsak nem kutyafülefalván élsz, akkor menj másik szakmába. Akkora munkaerőhiány van Mo.-n, hogy biztos találsz egy korrekt munkahelyet. Az a munkáltató meg féreg, váltás után feljelenteném minden kis huncutságáért, amiről tudok.
Más: Reggel egy arc a scott padot használta a cimborájával, kézisúllyal bicepszeztek, de gyakorlatilag az állvány résznek háttal ültek, mintha egy hagyományos padnál csinálnák. Mondtam, hogy szeretném használni az eszközt, de kb. hülyének lettem nézve, hogy "hát te lehet, hogy azt gondolod, hogy nem számít min csináljuk, de igenis számít".
Évek óta reggel járok le a terembe, de úgy látszik, hogy már a suttyaja is előrébb állítja az ébresztőt.
[ Szerkesztve ]
Semper fi!
-
aelod
veterán
válasz inferno88 #144642 üzenetére
Engem is kirúgtam táppénz alatt a hotelből ahol lehúztam 1,5 hónapot 3 műszakban 3 munkakörrel. Hitegettek, hogy majd lesz éjszakás meg délutános ez csak átmeneti.
Cserébe kiettem/kiittam a manager piáit kajáit a konyhán. A borait eladtam a vendégeknek, nem azt a taxi társaságot hívtam amivel szerződésünk volt, aztán tartottam a markom jattért.
Utólag én is munkaügyire vinném az egészet mivel táppénz alatt nem lehet felmondani."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz inferno88 #144646 üzenetére
Próbaidő alatt indoklás nélkül felmondhatja a szerződést bármelyik fél, de táppénz alatt nem volt szabadott felmondani.
Mindegy már igazi köcsög féreg volt a manager is a jó közelkeleti kis ország mentalitásával. Mindegy lehúztam azért ahol csak lehetett
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
ma jön meg a kreatinom el is kezdem napi 20 grammal
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- GTA VI
- Milyen NAS-t vegyek?
- Alkoholista nevelde
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Jövedelem
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Tissot Prx Férfi Karóra eladó! Ingyen posta!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care