-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
AMD Power
titán
válasz gyuri860213 #144048 üzenetére
Mint latod nem ma kezdtem itt a forumozast. Szoval nem problema az nekem ha valaki megirja a velemenyet. Sot az epito jellegu hozzaszollasnak csak orulok. De ezt nem ereztem annak.
[ Szerkesztve ]
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gyuri860213 #144034 üzenetére
God asszem 173 magas es 95 kilo korul is latszanak a kockak (trukkos fenykepezessel )
szal siman lehet h pont azert ennyi kilo mert neki ez igy megfelelyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
gyuri860213
tag
Szerintetek az elfogadott ha valaki egy kulaccsal foglalja le előre a gépet!?
Új helyen kinéztem egy csigás gépet, srác még dolgozik rajta, jó addig tárogatok egykezessel, látom h a srác már elment. Átkolbászolok leszedem a fogantyút mikor megjelenik egy szimpatikus fószar, hogy " az a kulacs nem véletlenül van már a földön, hárman jönnénk ide" Nézek le és tényleg ott volt egy baszom kulacs de fel sem tűnt. Nyilván otthagytam mert nem vagyok az a feszülős fajta, meg nagyobb is volt és 3an voltak...
De ilyen van? nekem ez tök új, az ok hogy használsz egy gépet, kimész hugyozni addig otthagyod a cuccodat h ne foglalják el, de hogy előre kiraksz dolgokat hogy neked ez bizony 10 perc múlva kelleni fog, hát takarodjon már.[ Szerkesztve ]
-
gyuri860213
tag
válasz BÁ Nutrition #144054 üzenetére
Na látod ez simán lehet, vagy mert olyan lába van mint egy tölgyfa. Klímaszerelő kijött éves generálra, pohos tag, 9. hónapban de akkora vádlija volt mint egy rögbi labda és full izom, nem ment rá a gatya, a kettő együtt biztos volt 15kg izom , szóval összejöhet a 90 tisztán is akár.
-
Bad Pritt
nagyúr
válasz gyuri860213 #144055 üzenetére
Bármilyen, nem oda való tárgyat látsz egy gép másfél méteres körzetében elszórva, automatikusan gondold azt, hogy azzal a nem oda való tárggyal foglalják a gépet és sikoltsd el magad, hogy "Használja valaki?".
Múltkor egy tubus Ben Gay kenőccsel foglalták az evezőpadot, mai napig nem tudom értelmezni az egész helyzetet...
Some motherf*ckers are always tryna ice skate uphill.
-
gyuri860213
tag
válasz Bad Pritt #144057 üzenetére
Nekem a gépfoglalás eddig kimerült abban hogy a már használatban lévő gépet ha otthagyom 2 percre akkor lerakom rá az aranyér kenőcsömet vagy valamit de nem az hogy kinézek valamit előre és pityipasz ez kell majd 15 percig. Jártam már sok teremben de eddig ilyet nem tapasztaltam, lehet csak szerencsém volt.
Lehet öregszem és az alacsony ch sem tesz jót az idegrendszeremnek. -
AMD Power
titán
válasz BÁ Nutrition #144054 üzenetére
Gruber Vilibacsi mondta. " Nincs nagy has, csak horpadt mell".
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
Apollyon
Korrektor
válasz gyuri860213 #144058 üzenetére
Én nem sok teremben jártam, de oda elég sokáig és még nem láttam ilyet, csak a vetésforgós történetet. Amikor a személyi edző edzett 2 csajt 3 lábgépen egyszerre, és addig odarakták szintén a kulacsokat, amíg egyik-másik gépet nem használták.
Szerencsére olyan gépet nem foglaltak (pl. guggolókeretet) aminek értelme is van.[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
AMD Power
titán
válasz gyuri860213 #144053 üzenetére
Dehogy haragszok.
Visszaterve a kulsore meg a sulyra. Mindenkinek mas a jo. Mas az elkepzelese. Szoval a kulso eleg szubjektiv ilyen szempontbol. Van olyan kollegam aki 65 kg szin szalka, kocka hassal. Neki megfelel nem akar nagyobb lenni. En szememben o egy hurkapalcika.
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
válasz gyuri860213 #144055 üzenetére
Nem elfogadott, mert a mai trend szerint a telefont kell oda tenni. A kulacsos nem biztos, hogy valid.
Amúgy én aides tűt hagynék ott, ahhoz biztos nem merne senki hozzá nyúlni. Ütközni kéne már Charlie Sheen-nel. -
Woodslave
nagyúr
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #144062 üzenetére
Hétfőn egy üres műanyagpoharat hagytak a mellgépnél, azt hittem valakié de csak otthagyta gondolván majd a következő kiszívja belőle a habos fehérje maradékot a trendi szívószállal.... rendes voltam kidobtam mert nyilván én rúgtam volna fel véletlenül és rögtön rám szól a tucat edzőből egy hogy "micsinálszparaszt"
-
Woodslave
nagyúr
ha már kreatin és nem vejder valaki szed creapure márkájú kreatint? Most láttam a gymbeam kínálatában. 1 kg. 6690,-Ft a "sima" meg 3.090,-Ft kevesebb mi feleannyi. Kiváncsi vagyok lehet-e bármilyen észrevehető különbség vagy paraszvakítás..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz AMD Power #144061 üzenetére
177 centihez 85 kg-val még messze nem lennél kicsi, csak legalább már lenne formád. De egy igazán jó forma valahol 80 kg körül lenne valószínűleg. Még a pálcikától messze van. De te döntésed.
Én is sok sok évig 80 kg felett voltam, 85 körül is, egyszer még 88-at is mértem. Igaz, én csak 1.65 magas vagyok. Én is féltem a diétától, hogy de szar lesz, ha elfogyok. A vállműtétem is az ilyen hülye tudatlanságból meg képzelt félelmek miatt lett közvetve.
Aztán egyszer lementem kb. 75ig, és rájöttem hogy definiáltnak, meg formásnak lenni sokkal jobb, mint nagydarabnak, de puhosabbnak. Sokan rájönnek erre, akik túllendülnek a kezdeti holtponton hogy "de összecsoffadtam".
Aztán sokkal jobban ráálltam erre. Az igazi definiáltabb formám valahol 70 kg környékén van.
A durva, hogy laikusok, miután vesztek az offszezonhoz képest 10 kilót azt mondják, miután meglátnak ,hogy mennyi izmot szedtem fel. Holott nyilván leadtam valamennyit. Csak mivel 80 kg-san nem látszik csak a masszív felépítés, 70 kg-san meg látszik minden izom, így arra a ők azt hiszik, hogy megizmosodtam...[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #144051 üzenetére
Miből gondolod, hogy gyors anyagcserés vagy?Bocs Tamoo képe volt még a fejemben amit tnap linkelt.
(#144067) HussarF
Tömegelős forma vs lediétázott forma között mindig a diétás nyer. Optikailag izmosabbnak tűnsz amikor be vagy száradva. Habár én most úgy nézek ki mint egy inas pulyka. -12 kiló 8 hét diéta eredménye
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz aelod #144072 üzenetére
"Tömegelős forma vs lediétázott forma között mindig a diétás nyer."
Tudom nem erről van pont szó, de nekem az ilyen """""naturál""""" formákból egyébként a mark whalberg pain & gain alakja jön be, legalábbis hasonló. Ez nem tűnik koxosnak (pedig nyilván az), és ugyanúgy izmosnak van bélyegezve. Az ilyesmivel én már elégedett vagyok (magamon).
Legalábbis szerintem ez sokkal klasszabb mint az n+1. fullszálas instaratyi lifetimenatural vagyok elmebaj.
Ja, mielőtt félreértenél, amit te csinálsz az nyilván becsülendőbb, mert kiméred a kaját rendesen, én soha többé nem fogok önként CH-t és kalóriát számolni, de igaz, nem is versenyzek.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Lacy6
senior tag
válasz aelod #144072 üzenetére
Tömegelős forma vs lediétázott forma között mindig a diétás nyer.
Szerintem meg nem.
Strandon szerintem jobb a diétás forma, de amúgy meg sokkal kisebbnek tűnsz.
Bátyám most elkezdett diétázni, és mivel ritkán látom rendesen meglepett hogy mennyivel kisebb.
Előtte volt, hogy "bazd ki mekkora állat vagy reakció", most meg ha rajta van egy pulóver szinte senki meg se mondja hogy edzőterembe jár.
De amúgy ez genetika kérdése is, mert az se mind1 hogy hová rakódik le az emberre a felesleg.
Mert ugye vannak, akik nagyrészt hasra, combra, seggre stb. híznak, szóval nyilván nem mindenkinél igaz amit írtam.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
FIREBLADE78
addikt
Nektek mi a diéta?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Apollyon
Korrektor
válasz FIREBLADE78 #144078 üzenetére
Akiknek diétázniuk kell, azoknak az, hogy pöccre kiszámolják a ch-t, fehérjét, zsírt, és nem zabálnak félre.
Nekem pedig az, hogy kiszámolom a napi fehérjét, és nem zabálok félre.(#144075) Woodslave: én most ilyesmit igyekszek összehozni.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
GoTReX
őstag
válasz FIREBLADE78 #144078 üzenetére
Palik Laci féle Kiskegyed PopCorn diéta.Miért mire gondoltál?
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
válasz Lacy6 #144077 üzenetére
Kisebbnek tűnsz, de az full minőség. Most mire mész vele, ha nagydarab vagy, de annak a térfogatnak jó részét víz meg zsír adja? Persze, ha kidobóként dolgozik bátyád, akkor nem árt, ha nagynak látszik. De a puszta méretnél a definíció sokkal jobb. Persze nem arra gondolok, amikor a skinny gyereken látszanak az inak.
(#144078) FIREBLADE78
Az amihez neked már kevés az akaraterőd -
Tamoo
MODERÁTOR
válasz FIREBLADE78 #144078 üzenetére
Pirítós kenyér, háztartási keksz, főtt krumpli.
-
Zola007
veterán
válasz gyuri860213 #144055 üzenetére
Én az utóbbi időben elég kemény standardokat határoztam meg magamban a gépfoglalás kapcsán, amolyan antiszociális alapon.
Számomra kizárólag az minősül gépfoglalásnak, ha - táska / kulacs / törölköző rajta van magán a használandó eszközön (ülőlap, fekpad, súlyzó, keret, platform)Szabályzatom:
• semmilyen egyéb tárgy (Iphone, cipő, rúzs, Buzi Ben kenőcs stb) nem gépfoglaló
• ha a gép mellett a földön van, akkor a földet foglalod
• ha nem magadnak foglalod, hanem havernak, attól még téged küldelek el a p.csába
• "10 perc múlva megyek oda" nem értelmezhető argumentum, mert Zola real-time üzemmódban működik
• foglalási idő használat nélkül maximum 3 perc, ennél hosszabb pihenőidő testépítő gépen nem minősül edzésnekMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
Mindenesetre ha nem vagytok "leszálasodva", de muszáj strandra menni itt van néhány tipp hogy előnyös legyen a kasztni.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
aelod
veterán
válasz Lacy6 #144077 üzenetére
Felöltözve nagyon kevesen látszanak izmosnak. Ahhoz már elég komoly izomtömeg kell, hogy egy pulóverben is látszódjon a "töltet" vagy farmerben ami nem S-méret és van lábad.
Mondjuk én felöltözve SE látszom izmosnak(#144084) Zola007
Kedvencem amikor jön a sztár edző lehetőleg 3 vendéggel és befoglalnak egy gépet. Amikor kérdezed mennyi van még nekik akkor természetesen most kezdték de szuperszettben csináljűk 3-an 2 gépet is foglalva ezzel. Aztán amikor kitalálod, hogy akkor mivel helyettesítsd az adott gyakorlatot és megcsinálsz két bemelegítő sorozatot közli veled, hogy már végeztek...
Múlt héten majdnem megborítottam egy makettet. Syssy guggolónál voltam, elmentem két méterrel arrébb (tényleg közvetlen közel volt a guggolókerethez ahol tanyát vertem) spottolni edzőtársnál, mire visszamegyek ott b*lfszkodik a srác. Mondom neki itt voltam. Erre, hogy nem volt ráírva. Gondoltam minnyá' rádírok olyant ncore-ról se szeded le. Kicsit kivoltam látszott a fejemen is. Jobbnak látta elandalogni...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Bad Pritt
nagyúr
válasz aelod #144089 üzenetére
Mint Chris Pratt a Parks and Recreation-ben. Leadta a felesleget, kigyúrta magát a Guardians of the Galaxy-re meg a Jurassic World-re és utána ment vissza sorozatot forgatni és ahelyett, hogy visszahízott volna, inkább a ruhákkal optikailag mutatták dundusnak. Legalábbis ez volt a pletyka akkoriban.
Some motherf*ckers are always tryna ice skate uphill.
-
Lacy6
senior tag
A szukralóz hajlamosít a cukorbetegségre
Valóban ennyire rossz lenne a szurkalóz, vagy csak túl van reagálva?
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Shingen
addikt
válasz aelod #144089 üzenetére
Amikor kérdezed mennyi van még nekik akkor természetesen most kezdték de szuperszettben csináljűk 3-an 2 gépet is foglalva ezzel. Aztán amikor kitalálod, hogy akkor mivel helyettesítsd az adott gyakorlatot és megcsinálsz két bemelegítő sorozatot közli veled, hogy már végeztek
Múltkor ugyan így jártam...........
風林火山
-
bigmasterg
addikt
Magnesium malate-ot próbáltáta már innen valaki? (Vagy olvasottabb a témában? )
Érdemes ezt venni citrate helyett?[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
válasz Shingen #144093 üzenetére
Nálam is hasonló volt múltkor. Ketten nyomták a tárogatót és ez a vontatott mozgás , telózás ment. Ott álltam mint egy vendég akit nem hívtak meg a bulira. 10-12 perc után már meguntam mert elment a lendület meg hűltem ki, és rákérdeztem mennyi van vissza. (mindannyian tudjuk ez mit jelent kondis nyelven ) Mévaeggy!
Megköszönöm mosolyogva mert anyám így nevelt és pislogok mint hal a szatyorba. Erre a susogós melegítőből előkerül a teló hogy naesztnémeg . Na ott már kiült a fejemre hogy " Te most kóstolgatsz vagy mi van?" Még lement az utolsó addig üveges tekintettel azon merengtem miközben néztem azt a tárogatást ahol a kettő kézfej közé egy harmincas vonalzó sem férne be , hogy miért? Miért kell ezt mindenkinek csinálni? Látom rajtuk hogy nem szeretik, valljuk be legtöbben kocsmázni járnak le. Megbeszélni hogy hallottad-e hogy a Jóska mekkorát borult vasárnap a kocsijával, vagy hogy kell-e használt alufelni 3-as BMW-re ,basznék de nincs kivel és társai...Most biztos önelégültnek tűnök hogy magamban ilyen vélemény formálódik meg néha ,de vállalom. Népszerű a sport és kb minden unatkozó xyxyx ott köt ki ideig-óráig.XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
kicsiogre
tag
Szinefrinröl mi a véleményetek ? Tudom nem csodaszer nem is azért kérdem , azt irják a stimuláló hatása erős, na erre kíváncsi lennék , edzés előtt jó lenne már ha igaz.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!