-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tibcsi0407
félisten
válasz Angel2014 #145100 üzenetére
9 éve edzek, tisztában vagyok a dolgokkal és azzal is, hogy kalória deficitben nem fogok naturálként izmot építeni, maximum newbie gain lehet, de 9 év után azon már túl vagyok.
Konkrét edzéstervem pedig nincs, változatosan, szinte minden héten máshogy edzem meg az adott izomcsoportokat.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
David75
őstag
válasz Zola007 #145099 üzenetére
Na ezzel így egyet is értek, viszont számomra egymás személyi szabadságának tisztelete nagyon fontos. Gondolok itt arra, hogy nekem egy lány se fogja megmondani mikor mit csináljak de én se fogom megmondani egy lánynak se. Ha nincs kedvem ide meg oda menni, ezt meg azt csinálni akkor az eldőlt. De fordított esetben is. Biztos szentségtörés lesz de a közös kasszában is addig hiszek míg a számlákat fizetjük ki közösen vagy gyüjtünk valamire, utána viszont ne legyen semmilyen elszámolni valónk egymás előtt mire csesszük el a saját pénzünket. Ha az élet minden területén kapitalista vagyok akkor miért pont párkapcsolatban lennék komcsi?
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
válasz tibcsi0407 #145101 üzenetére
Szerintem ne feleselj, hanem tedd össze a két kezed, hogy a Mester segíteni akar
Amúgy kicsit megfáztam a klímától tegnap. Nem súlyos, nyomott a fejem, meg fáj a torkom kicsit. Ami viszont furcsa, hogy úgy bizsereg a bőröm, mintha beta-alanint szedtem volna...
[ Szerkesztve ]
-
S e t h
nagyúr
-
Apollyon
Korrektor
válasz David75 #145102 üzenetére
Ebből nekem az jön le, hogy nem éppen tartós kapcsolatban élsz. Legalábbis egy normális kapcsban nincsenek megideologizálva a nemi szerepek sajátossága, hanem csak működik magától és kész.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
David75
őstag
válasz aelod #145106 üzenetére
28 és lassan 5 éve ugyan azzal. Én is úgy gondolom, hogy hosszú távon kell tenni azért, hogy működjön egy kapcsolat. Figyelni egymásra nagyon, mert hosszú évek alatt változik valamennyit mindenki és nem feltétlenül pont arra vágyik mint 3 éve. Nekem szerencsém van, hogy találtam olyan lányt aki szeret önálló lenni és így semmi gond nincs ezekből a dolgokból. Ő például kifejezetten örül ennek, például így nincs az, mit egy volt pasijánál, hogy két hetente kötelezően kell menni családostul a nagymamához meg hasonló dolgok.
[ Szerkesztve ]
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
Apollyon
Korrektor
válasz aelod #145108 üzenetére
Nem akartam most belemenni mély filozófiákba. De ha egymáshoz passzol a férfi+nő, akkor nem kell agyalni azon minden nap, hogy most hogyan kellene jobbá tennem a kapcsunkat...
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Lacy6
senior tag
Ízületvédő tablettáknak vagy italoknak van igazolt hatása, vagy csak pénzkidobás az egész?
Most amúgy is kellene valami ami gyorsítja a felépülést, mert sikerült "lesérülni".
Kutyának akartam a lehető legtávolabb dobni a játékot és sikerült a könyök belső felületét beverni egy oszlopba. Sikerült a legérzékenyebb részt eltalálni, így 1 hete már nem tudok edzeni.
Tegnap úgy óvatosan kisebb súllyal (70kg - 3x16) csináltam fekvenyomást, de utána erős fájdalmat éreztem.
Szóval most próbálom minden eszközzel támogatni a gyógyulást, nehogy elsorvadjakÉn vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Lacy6
senior tag
válasz KoVee84 #145123 üzenetére
Az biztató...főleg ha előtte volt könyök és térd fájásod
Én most ezt rendeltem, aztán majd meglátom hogy használ-e vagy sem.
Mondjuk még mindig nem értem, hogy pontosan miként működnek ezek az ízületvédők.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz inferno88 #145120 üzenetére
Én nekem múltkor csinált az asszony, úgy felfújt, a görcs rángatott már, mire végre hazaértünk...
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #145104 üzenetére
Ma pl kar nap volt.
ezt csináltam ma...
Tricepsz :
50 KG Homlokhoz engedés fekpadon..6x8
Tolockodó gép..140 kg 6x10
Letoló tricepsz gép ülve ..6x12
Egyenes rúddal csigán letolás 5x15
Kötéllel csigán..5x15
lórúgás nonnstopp..6x8 minkét oldalra.
Bicepsz..
Állva bicepsz 45 kg 6x8
Beforgató bicepsz egykezessel állva 22 kg nonnstopp.5x14
skottpad bicepsz gép 5x12 piramisban hozom le a súlyt
Kalapácsos bicepc állva 5x10
Koncentrált bicepsz ülve nonnstopp..
Has:
Lábemelés 3x20Hasprés gépen 5x20
Derék hajlítás oldalra 3x15 mindkét oldalra.
35 perc kardió
15 perc szauna.
Ezen a padon szoktam derekazni..illetve oldalra csinálni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #145135 üzenetére
azt az oldalra csinálást azért megnézném.
Az emberek többsége előre szokott csinálni dolgokat vagy maga alá.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)