-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
S e t h
nagyúr
válasz
Zomb€€
#14512
üzenetére
Fiatal csikóként én is a súlyok bűvöletében éltem és túlzott jelentőséget tulajdonítottam a fekvenyomásnak, pedig a mellgyakorlatok között abszolút nem a szent grál. Egy fajta erőszint mérce, mert az egymás közötti beszélgetések kultikus,visszatérő kérdései ,hogy mekkora bicepszed van, mennyivel nyomsz fekve.
Én fél éve nem nyomtam fekve sima padon, áttértem ferdepadra, és azt kell mondanom, ill. írnom 2000 év edzés után, hogy tudott újat mutatni fejlődésileg.
Sima fekpadra mellezésnél már csak egykezes nyomásnál térek vissza, a hagyományos fekvenyomást hanyagolom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest