Új hozzászólás Aktív témák

  • forras2

    őstag

    Szevasztok

    Nem konkrétan témábaillő, de telán befér ide a csoportba :))
    Most már 4 hónapja rajt vagyok ezen a fogyás témán, ilyen életmódváltásos, fogyókúrás, edzős témával...
    Súlyzós edzést nem csinálok, és jelenleg nincs is tervben, csak itthon edzzek, és elsődleges célom a mérhetetlenül sok testzsírom leadása lenne...
    Az elmúlt 4 hónapban is fogyasztottam rendszeresen fehérjét, de szeretném most már kicsit céltudatosabban csinálni.
    Edzés utánra szeretnék valami gyorsan felszívódó fehérjét, hogyha úgy jön ki a lépés, hogy meló előtt edzek, akkor ne legyek egész nap megzuhanva.
    Meg szeretnék valami lassú felszívódású fehérjét, ami meg a vacsora helyett, vagy a vacsora kiegészítésére szolgálna.
    Marha fehérje lenne a legideálisabb, mert a növényi cumók annyira nem jók, meg mellette tejérzékeny vagyok, így a tejsavó fehérje annyira nem tesz jót a pocojómmal :DDD
    Ebben kéne nekem segítség, hogy ezekhez nekem most melyikeket kell megrendelnem? :D

    Illetve még 1 kérdés, láttam több helyen is kávé ízesítésű fehérját. Ennek csak az íze a kávés, vagy ezekben van rendes kávé is, tehát reggeli napindítónak, kávé helyett használhatóak?

    Köszönöm srácok :R

Új hozzászólás Aktív témák