Új hozzászólás Aktív témák

• #47362 userxy őstag Woodslave #47360

  Új Válasz 2014-03-04 14:35:23 #47362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz Woodslave #47360 üzenetére

  asd....
  Már egyszer írtam

  Jelenleg a kajám
  2,2g / (zsírmentes) ttkg fehérje csirkemell és proteinből de az egész napi növényivel együtt 3,3g /ttkg
  Ch jelenleg 4,5g / (zsírmentes) ttkg
  2g / (zsírmentes) ttkg zsír

  A lényeg ez.

  Mit vársz még mellé ?

  A csirkemellet pörinek megfőztem jó szaftosan
  A rizst most naturba zöldség nélkül
  savanyúságot ettem mellé.

  Reggeli turmix fehérje zab HMB CreaMono és egy fini banán csak mert szeretem
  Edzésig a 15 deka magomat eleszegetem.
  Edzés előtt gurul be a Big Bang
  edzés után a turmix.
  Utána a maradék kaját kivégezni. És csak hogy boldog legyek lecsúszik az esti kis túróm kis szörpivel hogy finom édes legyen mert édes szájú vagyok
  Napi kb 3-4 liter víz.

Új hozzászólás Aktív témák