-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jumbozorz
senior tag
Sziasztok. Kiváncsi lennék a véleményetekre.
Jelenleg a következő lebontásban és időpontokban edzek:
Hétfő : hát
Kedd : edzés(Röplabda:futás+láb+játék~2 óra)
Szerda : Mell
Csütörtök : edzés(Röplabda:futás+láb+játék~2 óra)
Péntek : Bicepsz+Tricepsz
Szombat : Váll
Vasárnap : PihenőA kérdésem, hogy szerintetek ez túledzéshez vezethet?Esetleg vonjam össze a hétfőt a tricepsszel és a Szerdát a bicepszel és így egy nap pihenőnapot betudnék iktatni a héten.
Köszönöm előre is.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Háztartási gépek
- Facebook és Messenger
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Kapja az ívet az új Spider-Manben a DirectStorage, pedig csak teszi a dolgát
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- általános iskolai rendszergazda
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- LEGO klub
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest