-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kmisi99
addikt
válasz Woodslave #143295 üzenetére
Igazából egész jó a genetikám, cukorral zabáltam magam gyerekkorom óta, lassan egy éve szinte totál 0 grammot esze csak annyit amennyit gyümölccsel meg normál kajákkal beviszek, mert teszem azt a tejben is van. De azóta egy apró cukros üdítőt, süteményt csokit nem eszek, semmi gyors kaja meg trash food soha. És kb ez volt a sikerem kulcsa kb ettől fogytam le, szimpla cukor megvonás, és minőségi ételek. Szóval a kitartásom elhatározásom megvan.
#HussarF Picit lehet félre értettél, tudom a képen szereplő ember testében is hónapok évek munkája van, meg nem is azt mondom hogy na én pont akkora akarok lenni és pont hanem ezzel utaltam arra, hogy nem akarok egy verseny testépítő hatalmas kétajtós testet, hanem ilyesmi szép formás izomzatot, nem feltétlen ilyen szuper szálkásat.
Lacy6 Igen valahogy így tervezem, a mostani szintemnél némileg több tápanyagot bevinni de csak óvatosan és ésszel.
Egyébként nem is feltétlen akarok szálkásítani, mert eléggé vékonyra fogytam nincs rajtam sok zsír, inkább csak zsír szinten tartás+tömegelést akarok, ez talán kicsit emészthetőbb mint a szálkásítás+tömegelés.
[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #143380 üzenetére
A meki 100% marhahúsát úgy kell nézni, mint a scitec 100% whey professionalt. Ugyanis a scitecben lévő fehérje, 100%-ban >tejsavó< fehérjéből van. Nos, ugyanez van a mekis húsokkal. Azt nem mondják, hogy a marhahúspogácsák 100%-a hús... a másik része szója, azt nem tudom viszont mennyi.
Aztán még ott van az az eshetőség is, hogy nem teljesen igaz a sztori... A Super Size Me című dokufilm sem véletlen. Ott pedig változatosan evett a tag.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #143397 üzenetére
A KFC-vel nekem meg az a bajom, hogy ha már gyorskaját eszek, akkor nehogymá csirke legyen az is. Egy évben 1-2x a jó péntek esti edzést 52 centis megrakott pizzával és/vagy mamutburgerrel meg vaníliás kólával megünnepelni nagyon üdítő tud lenni.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
S e t h
nagyúr
válasz Woodslave #143390 üzenetére
Vmi vagy a kajában változott vagy bennünk, de párommal ha ritkán tolunk vmit a mekiben, utána 1-2 napig lvl 10-es diszkonfort van és megfogadjuk a következőig, hogy nevör.
Egy ideje viszont a kebabnak és dürümnek nem tudok ellenállni.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
addikt
válasz Woodslave #143397 üzenetére
Nekem bejön mindegyik, de mostanában nyilván nem tolok. Gyrost néha, IIFYM-mel. Például pénteken volt egy kis összeülés haverokkal. Zéro cola meg whisky. A délutáni 40g ch-nyi zab meg az esti túrót kihagytam, helyette tervezetten toltam egy gyros tálat, szigorúan krumpli nélkül, csak salátával, plusz rávágva a pita. Az nem olyan sok ch, még a limitben is benne volt, na meg szeretem az ízét
(#143399) S e t h
Én a diéta kezdete előtt magamhoz képest aránylag gyakran,pár hónapig kb. 2 hetente kajáltam gyorsétteremben. Nekem semmi ilyen diszkomfortot nem okozott egyik sem, mind ízlett. Nekem a pizza tud kissé ilyet okozni a sok tésztával.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #143420 üzenetére
Chepel-diet márpedig működik
3 hetem nem edzettem
ma bement eddig 1 tál rizs-fasírt-brokkol, 1 tál zab+túró, 2 túróstáska, egy fél baconos csavart és fél liter tej.
90-ről indultam, tegnap 88.5 voltam
testzsírom már nagykorú lett (18 múlt), de strandra nem járok, így nem érdekel[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #143559 üzenetére
Jahh lehet félreérthető volt . Semmi extra csak hogy azt csináljam amihez tényleg kedvem lenne és/vagy fejleszt ha már addig javarészt kötelezőkkel telt: Pl akkordokat gyakorolni, olvasni vagy fene tudja. De addigra már nem vagyok 100%-os , kicsit bezombulok. Mire gondoltál? Kimegyek a szemétégetőhöz és learatom a naponérett Roszalindát 12h 28fokos toporgás után?
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #143678 üzenetére
Átlaggyúrós nem fektet annyit állóképességi edzésbe, hogy észrevehető eredményt produkáljon.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #143714 üzenetére
Diétában csak egy kupak villányit szabad, hogy meg ne ártson!
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #143715 üzenetére
Valamiért nem számítottam tumultusra, mikor beírtam a poéntMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #143853 üzenetére
Szia
Lehet hogy igazad van, bár én szerintem a karom is vékony mikor nem feszített állapotban van stb tudod. ☺ Tudok feldobni képet de az egyik régi a másik meg nagyon régi, de kíváncsi lennék a véleményedre.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #143855 üzenetére
Áhh.
Nekem mindig volt fenntartásom a sűtőzacskóval, mert hogy műanyag és akkor nekiállunk azt sütögetni többszáz fokon. Persze direkt erre van, csak na.
Engem is érdekelne amúgy mi az ajánlott, azért lehet kipróbáljuk.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #143868 üzenetére
Ezzel tisztában vagyok, meg azzal is hogy valószínűleg téves meggyőződésem van, csak megemlítettem.)
Na és így finomabb a hús mint sütve?Grillel is vigyázni kell jah, nem szabad feketére sütni meg ilyenek, ha van rajta esetleg 1-1 ilyen túlsült rész, azt le szoktam vágni.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Anime filmek és sorozatok
- Háztartási gépek
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- BestBuy ruhás topik
- Házimozi belépő szinten
- Ukrajnai háború
- Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen