-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #150765 üzenetére
napi 600g szénhidráton (összetett) el tudnék hónapokig tengődni, csak a hasnyálmirigyem nem értene egyet
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
veterán
válasz Woodslave #150774 üzenetére
Köszönöm! Igazából este 8-9 közt elfog egy iszonyat fáradtság amit a zsírhiánynak tudok be, ezért akarok változtatni.
Melyik az a fehérje, amelyiket te mondod és nem Scitec? Amúgy a BiotecUSA nevű Magyarországon világhírű cég termékeit néztem, mivel minden (számomra releváns) városban van boltjuk, így itt Gödöllőn is.https://tinyurl.com/rasoapro
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #150789 üzenetére
videó vagy edzőtárs
belülről RPE/RIR-t belőni nem lehet/nagyon jó érzék kell hozzá
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #150798 üzenetére
Ezért jó a videó, azon látszik, mikor kezd belassulni a mozgás, onnantól max 2 van.
Én legtöbbször lassulásig tolom, az RPE 8.0-8.5, ami natural hobbi szinten a top RPE szabadna legyen.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #150834 üzenetére
LoL.
(#150833) HussarF
Nekem elég messze van. 30 perc BKV oda. Most keresgélek termet mert a hermina gilda árat emelt és azért a teremért nem fizetek annyit. Meg csóró is vagyok
Peti többet nyert kínában (55e dollár) mint a Mr. O. 212. győztese és az open 4. helyezettje.Bár tény, hogy sosem szeparálódik.
Sosem diétáztál rendesen hozzá
(#150843) tibcsi0407
Szerintem meg mindenki foglalkozzon saját magával. Most mindenki őket támadja, hogy egy gyakorlat nem elég mert ilyen-olyan szögből meg kell támadni az izmot. Működik a dolog nem kell 100 ember oda. Páldi korábban sem volt szar, de fejlődött a TSM-el. Deccit. Vitaflex GP-n kíváncsi vagyok mit produkál.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #150857 üzenetére
Igen csak a sok fiatal srác mit lát? Hogy áá ez menő és rakjunk rá minél több súlyt mert az TSM tesó! Különbek vagyunk!
Szuli üzenete félremegy náluk. Kell szerintem egy bizonyos edzésmúlt, agy-izom kapcsolat ehhez. Akinek nincs az hiába rángatja a pados evezésen a 40 kilós súlyokat nem lesz eredménye.én azokra értem ezt akiknek az első útjuk a csigás géphez vezet és kb. ott is ér véget. Persze lehet jót edzeni gépeken, látom is ezeken az arcokon mennyire jó De megint biztos én fejezem ki magam egysíkúan hogy indokolnod kell.
+1
(#150858) D3W1L3
Kihagyom inkább de kösz másik is mondták már nézzem meg.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
tibcsi0407
félisten
válasz Woodslave #150861 üzenetére
Guggolni és fekvenyomni sem szeretek egyedül. Most annak mi értelme van, hogy olyan súllyal nyomom csak, amit biztonsággal ki merek nyomni?
Fekvenyomás helyett a Hammer Strength gépet szoktam használni (utolsó széria 70+70kg-val), guggolás helyett pedig lábtolózok (kb 300 kg az utolsó széria, de ide csak ész nélkül dobálom a súlyokat fel alapvetően. ).
Keretet nem igazán szeretem
A kép illusztráció:[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
tibcsi0407
félisten
válasz Woodslave #150868 üzenetére
Bukásig el tudsz menni nagyon sokféle módon. Én szeretem a 6-8 ismétléses maximumokig emelni a súlyokat, néha a 4-5-ös maximumig, de tovább egyedül nem merek menni.
Fekpadon viszont ennyi önbizalmam sincs egyedül, mert volt már rotátorköpeny gyulladásom egy elbaszott ferdepados nyomás után.https://utdetailing.hu/
-
tibcsi0407
félisten
válasz Woodslave #150989 üzenetére
Az semmi, Kwame Duah még mindig naturál. Ahogy a description is írja.
https://utdetailing.hu/
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151000 üzenetére
ha edzésre nem is, de a kvákat kár lenne kihagyni, csak az asszony meg ne tudja
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #151008 üzenetére
Igen. Nem egy agysebész azért a Béla. Bár van diplomája
bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére.
(#151009) gyuri860213
Alig van aki a teremben az edzés végére egyáltalán el is kezdi az edzést
Mondjuk aki meg izzadós de nem tusol le edzés után hanem visszaveszi azt a ruháját amiben edzeni jött az is véleményes.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #151034 üzenetére
Nem vagyok koksz szakértő, de csak nem kapnak szívrohamot a páciensek a recovery fázisban. Azért gondoltam, mert ők nem is nyomnak belőle olyan mennyiséget, vagy amit tolnak, abban nincs annyi hatóanyag, mint ami a gyúrósnak van reggelire.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #151115 üzenetére
Hát maximum 212-es kategória. Kiváltja a kártyát esetleg indul is pár versenyen. Itthon jelenleg a Tóth Dani, Arnold Geri, Kökény Béla akik aktív prók. Tóth Dani ahogy nőtt és lépdelt feljebb úgy romlott az összképe a belesedés miatt. Kökény Béla kérdéses még. Arnold Geri meg még egyetlen pro versenyen sem indult. Valljuk be bennük nincs meg az a potenciál szerintem mint a Petiben vagy mint anno a Hammerben.
(#151116) HussarF
A gyökérség nyomokban Bunnyt tartalmaz.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151128 üzenetére
Mindenki tudja, hogy 1kg vas nehezebb mint 1kg tyúktoll
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151133 üzenetére
500-ért veszem a túrónak kilóját, nekem napi 1x stabilan az étrend része 200g
vagy 2x
megunni sem tudom, mert kakaóval, eritrittel gyakorlatilag édességszámba megy
nagy előnye még a 3. 5 Ft/gramm fehérjeárfolyamon mellett, hogy nem kell főzni mint a tikot[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151160 üzenetére
Az élelmiszerek fehérjetartalmát a saját fejlesztésű szabadalmaztatott mérési technikámmal állapíthatjátok meg tökéletesen pontosan.
Most akciós áron megrendelhetitek a Protein Inner Nutrition Analysis® szettet 29.990 forintért ingyenes szállítással, amit úgy is ismerhettek, hogy PINA®
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #151160 üzenetére
Nagyon sok...igazad van...
Igazábol az nem mindegy mivel etetik , a tescos az tápos ..tanyasi azmeg nem...ha kisütöd az egy kilós tescosból lesz 60 deka a tanyisiból meg 90 deka...
Így minden gyúrós a lakótelepi lakásában neveljen csirkéket!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Casio Edifice Karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen