-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Én évek óta ezeket tolom, mert ihatók, számomra elfogadható az ár/érték arányuk, és a nemzetközi összehasonlító teszteken, rangsorokban is rendre ott vannak az első 10-ben.
- Dymatize Elite Whey tejsavó izolátum+koncentrátum - dupla adag adott kajálás helyettesítőjeként
- Dymatize Iso-100 tejsavó izolátum - dupla adag közvetlenül edzés után''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
mayday00
őstag
Fehérje? minek? Én megettem már vagy 15kg-ot belőle. rendesen edzettem, és kb 10deka izom jött fel
Felesleges szerintem a fehérje, izmosabbak nem leszünk tőle. Én legalábbis nem lettem
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Coccolino_O
őstag
Azért szórakoznak veled, mert nem érted, hogy kurvára mindegy, mit raksz bele az edzés utáni turmixba. Nem ezen fog múlni a mr. olimpia, hanem az étrenden, edzésen és pihenésen. 15 milliószor feltették itt már ezt a kérdést, mintha ez számítana bármit is. Lehetőleg ne gagyit vegyél, ez a lényeg. Kezdők szoktak ezen ennyit rúgózni.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
a barackot nem tudom, de határ mellől származok és több ismerős van beszállító viszonyban szlovák cégekkel. Szerintük nem sz.r az ottani nyers tej, csak feldolgozni nem tudnak
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
d3tox1c
senior tag
En is elhuztam, mert muszaj volt...
De imadok HAZA jarni,lanyom,szuleim, mindenki otthon van , meg szerencse hogy baratnom mellettem van.
+1 hely a fekpadon
(az a baj,ha ugyan ennyit keresnenk, mint itt, akkor sem hiszem hogy haza mennenk
Engem nem csak a penz uldozott el...
Elegem lett a "rejtett eroforrasokbol" (Borsod,pedig imadom!) -
haypro
senior tag
Vitamint szedek ilyen Biotech-et, minden benne van. Próbálok enni amennyit bírok, de a genetikámból adódóan így lassan gyarapodok..
Valami ajánlás esetleg? Kilónként mennyit? Hetente hányszor? Vagy csak amikor edzek?,,I look at the world, and i notice it's turning, while my guitar gently weeps"
-
Zola007
veterán
ízületkímélő lenne a lelkem, nálunk is van, de szerintem is sz.r
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
hülye érzés az tény, de abban meg a tervezőnek van igaza, hogy tényleg kímélőbb
Nekem azért lenne jó, mert a bal mellem és vállam erősebb és itt tudod függetleníteni. mondjuk ez nem tudom mitől van, mert világ életemben jobbkezes voltam
beidegzés térhet el, izomerő nem hinném[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
Jó, hát én asse tuttam, hogy ilyen tantárgyak egyáltalán léteznek. Mindegy, most még egy vacsi (1 db rozszsömle, 100 gramm sonka, 50 gramm sajt, 50 gramm tojásfehérjerúd, uborka), holnap meg kar, g*cijó lesz!
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Tenken
őstag
Persze. Én attól vagyok kiakadva, hogy a legtöbben azzal takaróznak, hogy "á nekik nincs idejük még edzeni is" ami konkrétan baromság. Kizártnak tartom, hogy nincs olyan minimum napi 20 percük amiben kicsit meg tudnák erőltetni magukat valamilyen szervezett formában. A slussz poén pedig az, hogy egyébként egy egészséges -nem elhízott zsíros- kinézethez nem feltétlenül kell edzeni sem, elég ha összhangban van a napi koszt a menetrenddel. Sajnos az emberek többsége egyszerűen fogyatékos ahhoz, hogy képes legyen reálisan átlátni a saját napját meg még mellette akaraterővel is rendelkezni, hogy tudatosan tartsa magát valamihez. Pedig ez nem egy bonyolult dolog...
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
adam432
tag
A debreceni Cutler gymben nincs apolló rúd, így jobb híján Lóska Sanyi barátom ezzel készül a szeptemberi apolló rudas felhúzó versenyre. Tavaly megnyerte bármelyikőtöket odab@szná erőben mind a mai napig, az biztos... így 50 felett is.
Egyébként Béla nemrég szerezte be ezeket a koffercipelő eszközöket. Azon részükön a vastagságuk egyezik az apolló rúdnak a vastagságával.[ Szerkesztve ]
„Si vis pacem, para bellum.”
-
Champipi
senior tag
Ez a porckorongok speciális előugrasztásos gyakorlata, amikor is a csigolyákkal megpróbálod szétzömíteni a porckorongokat.
A gyakorlat célje a járóképesség mielőbbi elvesztése, és a rokkantsági fok 65% fölé tornászása, ahol már fizet a biztosító.
Amikor felmarkoltad a 1,5 millió Ft díjat, akkor lesz két jó heted, fekvő pózban költöd a pénzt.
-
S e t h
nagyúr
Lehet, hogy konkrét szerep miatt ilyen a sérója.Azért is hiszem, mivel sosem láttam ilyen fejjel, elég extrém ez a viselet neki, szóval inkább hajlok arra, hogy nem most mentek el otthonról neki.
Felkopni meg fog az álla ha ritkábban is kap szerepeket.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Zola007
veterán
akkor háturul'
Protein Vital kevert fehérje pár féle ízben
C-vitamin 500mg, Biotech One-A-Day
D-vitamin, 2x Peak A-Z, DM multivitamin
triptofán, kalcium, glukozamin, magnézium, kalcium
kalcium, zacsiban meg a törött multivitaminos dobozom tartalma bár talán mindközül ez a leggyanusabb, bár otthon nem zavarszóval summázva: fehérje, C-vit, multi, D-vit, Ca, Mg
semmi extraMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Szabadon fejlesztheti az OLED tévébe szánt paneljeit a Loewe
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Eredeti játékok OFF topik
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Intel Core i3 / i5 / i7 3xxx "Ivy Bridge" (LGA1155)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Futás, futópályák
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen