-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #166645 üzenetére
hm, szerintem neked máshol fáj, mint nekem. nekem leginkább akkor fáj, ha kb. egyenes kartartásban fejtek ki erőt. és nem a belső oldalon, hanem kívül. de nagyon nem is kell erőt kifejtenem, pl. van itt mellettem egy palack víz, ha azt felemelem vízszintesen, ahogy szoktam, ha inni akarok, akkor már fáj. kinyújtom a karomat, hogy kinyissam az ablakot, ahogy fordítom a nyitót, fáj. neked hogy kezdődött? mert nekem egyértelmű, hogy az ágvágóval erőltettem meg. bandázsom olyan talán van itthon, amit kesztyű alatt használtam még a rövid thai boxos kitérőm idején. a lidlben láttam ilyen könyök-, térd- stb. bandázsokat a múltkor, azok jók lehetnek? 6-8 hét rohadt sok, én is úgy voltam vele, hogy azért miért menjek el dokihoz, hogy majd azt mondja, hogy pihentessem? edzegettem, egyéb okok miatt ritkábban, de nagyjából ugyanolyan intenzitással, mint azelőtt. aztán vártam, hogy majd javulgat, főleg, hogy 1-2 heteket is kihagytam közben. de nemhogy javult volna, hanem majdnem 3 hónap elteltével szarabb, mint volt.
én is utánaolvasgattam tegnap, de inkább csak általánosságokat találtam: gyógytorna, masszázs, lézer, szteroidok, súlyosabb esetben műtét (ha lehet, el kell kerülni).
köszi, hogy megosztottad a tapasztalataidat. -
addikt
válasz S e t h #166653 üzenetére
Nekem van most iylen belső fájdalmam könyöknél, de kalapácsnál is ugyanolyan szar, nem pont olyan, mint ahogy leírtad. De, ha bemelegítem, akkor utána elmúlik teljesen gyakorlatokra. Általában az első sorozatnál majd beszarok, úgy fáj, de a másodikra már nem érzek szinte semmit.
-
benfolds
őstag
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #166658 üzenetére
örülök, hogy neked bejött, nekem is meg kell próbálnom, amit lehet, mert tuti, hogy még egy edzést nem fogok tudni végigcsinálni. már előbb lépni kellett volna, nem megvárni, hogy tarthatatlan legyen a helyzet, csak túlságosan bíztam a természetes regenerációban az alapján, hogy a vállam is egész jól helyre tudott jönni magától.
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #169311 üzenetére
nem tudom elhinni, hogy a nála kétszer nagyobb néger fickót (black tom cruise ) röhögve lenyomja, még játszik is vele.
[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #169394 üzenetére
Amúgy simán lehet, hogy valaki, aki nőnek született, de férfi megjelenésűvé gyúrja és kokszolja magát, az látens transzszexuális. Vagy nem látens, mert ő maga tudja, hogy mit érez, csak nem coming outolt, már csak a versenyzés miatt sem.
A pulzusról jut eszembe: az elmúlt fél évben megmértem a vérnyomásomat havi egyszer kb, és egyszer sem volt 115 fölött. Leginkább 105-110/70 körül. Ez mennyire lehet gáz (túl alacsony)? Panaszaim nincsenek.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz S e t h #170327 üzenetére
en is hasonlo fajdalmakkal kuzdottem egy eve, es egy matrac csere egy az egyben megoldotta a dolgot. nem tesz jot a hatnak a puha matrac. egy kozepesen kemeny csodakra kepes, azota semmi baja a hatamnak. ez is megerhet egy probat, akciosan 30-40 korul mar lehet eleg fasza ortoped matracokat venni.
-
-
Qtya123
őstag
válasz S e t h #170872 üzenetére
Ennyire nem követtem nyomon a munkásságát, de most rákerestem erre, hogy említetted.
Bakker, döbbenet! Én azt hittem, hogy ez az ember bufla volt egész életében. Erre kiderül, hogy csak 80 kg volt (ráadásul magas is) és most meg 179 kg....Adtak ennek mindent is, a sertéstelepi indítótáptól kezdve a szovjet lejárt szavatosságú teljesítményfokozókig.
Igen ez a méret olyan dolog, hogy meg fog menni ellene, hiába van technikád. Persze a Larratthoz hasonló tömeggel nála sokkal nagyobb jószágokat le lehet nyomni, ha annak nincs meg a technika, de ha az is van és mellé ez a brutál tömeg, akkor nincs esély.
De például a végtelen tömegen kívül ott van az is, hogy születési rendellenességből adódó "előnnyel" is indítanak versenyzőt, pl Oleh Zhokh, akinek egyik karja teljesen rendellenesen nőtt nagyra:
De Cyplenkovnál is azért van rendellenesség a kézfejekkel elég szépen.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz S e t h #170876 üzenetére
Már nem él, megdöntötték. [link]
Talán tudok némi információval szolgálni.
nem igazán vettem észre semmit, amikor szinte semmilyen hozzáadott sót nem fogyasztottam
Szinte biztos, hogy vittél be nátriumot vagy mondjuk így sót. Volt versenydiétám ahol az utolsó héten zeró azaz zéró natriumot fogyasztottam (hozzáteszem jó nagy hülyeség volt így utólag). Nem a legjobb érzés főleg úgy, hogy 6-8-10 liter víz ment azon a héten...
Szóval csak annyit akartam mondani, hogy (igaz ez extrém helyzet de példának jó arra) van élettani hatása a sómentes életvitelnek és valóban tág a sok és kevés közti határ.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
t256
őstag
válasz S e t h #174621 üzenetére
Szia,
Én is ezzel szenvedek. Nálam laktóz intoleranciával kezdődött úgy 8 éve. Úgy másfél éve elkezdtem puffadni bizonyos ételek fogyasztása után, plusz diszkomfort érzés, vékonybél felől durrogó hangok.
Az ételintolerancia vizsgálaton elég magas eredményeket sikerült produkálnom. A kávé például 50-es IgG értéket mutatott. Ha valaki nem tudná 7,5-ig normális.
Magas értéket mutatott még a tojás, banán, zab, vanília, tehéntej és még néhány étel.
Ezekkel leálltam, nemrég voltam megint vizsgálaton. Lejjebb mentek az értékek, a kávé például 10-es, pedig pár hónapja megint iszom napi kettőt.
Kíváncsi lennék a kiváltó okra, de egyszerűen nem tudok eljutni egy dietetikushoz.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
-
t256
őstag
válasz S e t h #174645 üzenetére
Az első vizsgálat után átnéztem az étrendemet Észrevettem, hogy egyáltalán nem eszem gyümölcsöt. Pár hónapja tartom azt, hogy eszem napi 1-2 almát. Az egyiket kávézás előtt/után. Így a kávé már nem okozza a tüneteket és a vérvizsgálatból végzett teszt eredménye is sokkal jobb lett.
Lehet van valami abban, hogy változatosan kell étkezni. Elég sokáig éltem csirke-rizsen...Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
Angel2014
addikt
válasz S e t h #174672 üzenetére
Az eredmény valós ez igaz.
De azt kell megtalálni mi váltotta ki, és hogy volt e korábban is.
Pl : Fáj a lában. Elmegyek orvoshoz. Elküld vérvételre, és laborra. Magas a húgysav értékem, elküld ortopédiára is, megállapítja, hogy köszvény.
Közli váltsak életmódot és ne egyek vörös húsokat.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Qtya123
őstag
válasz S e t h #174621 üzenetére
Én januárban voltam ilyen vizsgálaton. Ekcémám van és nem tudtak vele mit kezdeni. Szteroidos kenőcsöktől jobb, de nem fogom azzal kenegetni magam állandóan.
Kijött, hogy tojás és tejtermékekkel van a gond. A tejnél nem laktózérzékenység, hanem tejfehérje. Na a gond az, hogy a tojást nagyon szeretem. Évek óta megunhatatlan, mindenhogy szeretem, naponta ettem. Tejtermékből a túró is ment heti 2-3 alkalommal, illetve tejsavó fehérje naponta.
Nagy nyűg volt kukázni a dolgokat. A tejsavót lecseréltem marhaproteinre, a túró elhagyása nem zavart, de a tojás az nagy érvágás lett. Elkezdtem a tofut enni, mindenféle variációban, de egyszerűen nekem mindenhogy ehetetlen... Nagy ritkán megeszem, de ha heti 1-2 alkalomnál többször próbáltam enni, már az életkedvem is elment tőle.
A végén azon kaptam magam, hogy a tofuhoz kolbász karikákat eszek, hogy valamivel elüssem az ízét. Pedig megfogadtam, hogy kevesebb húsz eszem.
Amúgy azóta eltelt kb 4 hónap, hogy ezeket kukáztam. Tökéletesen nullára nem redukáltam, két napja is rakott brokkoli volt a kaja, azon van némi tejföl. Viszont az ekcéma visszaszorult. Nem tűnt el teljesen, de lényegesen ritkábban és enyhébb erősséggel tör rám.
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- SörcsaPH!
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Politika
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest