-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#149448
6030D
Ármester
Hasaggymeg
#149436
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg
#149436
üzenetére
Terep az más, ott nem is tudod és nem is kell a folyamatosat tartani, mindig változik, de a sík részeken, vagy enyhe lejtőn, emelkedőn ott is lehet rá törekedni.
Ezt amúgy így nehéz elmagyarázni, mert eléggé összetett, de ha utána nézel egy edzéstervnek, abban jól látszik, melyik pf mit fejleszt, ahogy az is, hogy egy 4 órás sík szakaszra 80-90-et fog adni, míg 1,5 óra terepezésre meg 70-85-öt mondjuk, rövid emelkedőkön 60-nal.
Nincs ideális pf, csak olyan, amit megszoktál. Én gyerekkorom óta kb 70-80-ban tekertem, és kb 140-es pulzuson, mert az első pulzusméréses futásoknál, tekeréseknél azt mutatta normál tempónál. Ezért van az, hogy nem bírom a magas pulzust, meg nehezemre esik 60-as pedálfordulattal erőt kifejteni a csirke lábaimmal.
Még mindig megvan a reflex, hogy amikor jön az emelkedő, én már kattintgatom vissza, aztán csodálkozom, hogy távolodnak a többiek.
Tehát van egy adott tartomány, ami nekem "jó", de sokkal jobb lenne, ha ez egy széles tartomány lenne. Valahogy így.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Még mindig megvan a reflex, hogy amikor jön az emelkedő, én már kattintgatom vissza, aztán csodálkozom, hogy távolodnak a többiek.Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest