Új hozzászólás Aktív témák

• #15870 Coccolino_O őstag Dexar007 #15867

  Új Válasz 2013-04-14 20:05:18 #15870

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz Dexar007 #15867 üzenetére

  Szabad súly és a gép kombinálásával jobb eredményeket lehet elérni, mintha csak szabad súllyal v. csak géppel dolgoznál, szerintem. Mondom ezt úgy, hogy nem igazán szoktam gépen edzeni, ez alól kivételt képez persze a peck deck v. a csigás letolás v. a mellhez húzás.

  "Egyébként pedig tökmindegy,az első 2 évben bőven elegendő otthon bohóckodni,amíg el nem fogynak a súlyok."

  Ez attól is függ, hogy milyen a felszereltség és mit vár el az ember. Nem hiszem, hogy az otthon edzés bohóckodás lenne, csak azt, hogyha nincsen meg a megfelelő felszereltség, akkor sok gyakorlat kiesik.

  meroly: Lábtolás, lábhajlítás, lábnyújtás. Ezeket pl. mivel tudod kiváltani?

Új hozzászólás Aktív témák