-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#163413
proci985
MODERÁTOR
tibcsi0407
#163406
proci985
MODERÁTOR
válasz
tibcsi0407
#163406
üzenetére
140 az meg futashoz nem is szok szvsz, en kocogasnal 150 korulre szoktam beloni a tempot, mondjuk ha rendesen futok akkor altalaban az szokott lenni a cel, hogy az elso 10 perc utan fixen vo2max szinten legyek aztan a tempo allitasaval szoktam a pulzist valahol 170-180 korul tartani. ebbe belefer nemi lejto es belefer az utolso felkilometeres emelkedon az ellenszel is (ugy, hogy 185 fole mar nagyon nem megyek).
egyebkent 10 perc futas nekem crossfit elott is tokeletes bemelegites, utana egyszerubb a pulzust magasan tartani.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Braun Series 9 Pro+ 9565cc Nedves-Száraz Elektromos Borotva
- DJI AVATA drón akkumulátor szett - 3db
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 1 akku, Goggles N3 szemüveg
- Alig használt Mavic Mini eladó (fly more combo)
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- Garmin Forerunner 405 GPS óra
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A12/Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A32/Samsung Galaxy A52
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3276
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3677
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest