Új hozzászólás Aktív témák

• #172225 aleister veterán Qtya123 #172223

  Új Válasz 2021-11-23 09:51:41 #172225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Qtya123 #172223 üzenetére

  Én is imádnám... ha látnék fejlődést.
  Feltehetően rosszul csinálok valamit, mert hátul, a lapockánál szoktam égető érzést (izomfáradás) érezni. Pedig már próbáltam előfeszíteni a vállizmot is, meg a korábban említett technikákat, de semmi.
  Most elkezdtem archoz húzást csinálni kis súllyal, hátha valami hülye kis segédizom gyengesége miatt más izomcsoport veszi át a válltól a terhelést. Hátha...

  Nekem a felhúzástól szokott brutál hátizomlázam lenni.

  aelod:
  Simán benne van a pakliban.
  Anno már itt is kértem tanácsot. Egyedül azért vetném ezt el, mert már annyiféleképp csináltam, hogy a nagy számok törvénye alapján az egyik verziónak csak jónak kellett volna lennie.

Új hozzászólás Aktív témák