-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shadowbull
addikt
válasz brownus #26748 üzenetére
ezt most hallom eloszor, de nagyon tetszik
a tapasztalatok azt mutatjak, hogy pont ellenkezoleg van, egy rovid bojt nemi meregtelenitessel segit kiuriteni az evek ota pango salakanyagokat a belrendszerbol, aminek csak jotekony hatasai vannak.
Gondolod hogy a termeszet nem keszult fel arra, hogy nehany napig nem jut kaja az emberi szervezetnek? Ha ettol szetrepedne a belunk, akkor nem lenne emberiseg, mert mar reg kihaltunk volna
pont arra nincs felkeszitve a szervezet, hogy tulajdonkeppen nyaklo nelkul toljuk a tapanyagokat, kulonosen a szenhidratot kabe nulla fizikai aktivitas mellett.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Jojo5
őstag
válasz wertigo1984 #26729 üzenetére
Köszönöm!
Jövőhét hétfőn még egy szóbeli interjú, aztán pénteken mindenre fény derül.
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
shteer
titán
válasz Shadowbull #26752 üzenetére
segit kiuriteni az evek ota pango salakanyagokat a belrendszerbol
Ezeket latta mar valaki, hogy ott vannak?
..szerintem jónak tűnik
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #26752 üzenetére
azt nem hiszem hogy a belekben évek óta pangó salakanyagok lennének, de azzal egyetértek, hogy nem az a természetes és egészséges állapot, hogy folyamatosan dolgozik az emésztőrendszer. (testépítő céloktól most elvonatkoztatva) /mondjuk Kiefer szerint pont elég szünet amíg alszunk/
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #26752 üzenetére
Kétlem, hogy az emésztőrendszer évmilliók alatt úgy alakult ki, hogy pont az emésztés terhelné meg és mindenféle kiskegyedes tisztítóteák meg éhezés nélkül ne tudna megfelelően működni...
Abban van valami, hogy a sok szmét, amit a modern ember összezabál nem tesz jót z emésztésnek sem, de aki kiegyensúlyozottn kajál, annak ilyen gondja nincs, aki meg nem, z jobbn teszi, ha inkább emésztéssel (rostokkal) tisztítja magát és próbálja a homesztázist visszaállítani, minthogy valami beteg nagymosást akarjon a beleiben véghezvinni... -
Woodslave
nagyúr
kérdés: próbált már valaki egy testrész nagyon nagy gyakorisággal edzeni? (tipikusan arra gondolok, hogy minden nap szétbaxni a bicepszet vagy hasonló)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
whitezo88
nagyúr
Body.Builder.Hu - A Testépítő Hírportál
Illés Norbi, a naturál Team Scitec tag, akit éppen most láthatsz az aktuális BB.Tv-ben, mindent megnyert a hétvégi INBA Magyar és Nemzetközi bajnokságon: Magyar és Nemzetközi Abszolút Bajnok lett! -
shteer
titán
-
spammer
veterán
válasz whitezo88 #26760 üzenetére
Grat neki Mondjuk az egészet csak az árnyékolja be, hogy igaz-e, hogy a faxbukon volt köpködés a bunnira EV-ban volt erről pofázás, bár azóta nem olvastam, lehet, hogy azóta már tisztázódott...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
GyurosAki
tag
válasz Woodslave #26701 üzenetére
Azt elmondják, hogy a szénhidrát ürítés-töltés, vízhajtás teljesen felesleges a beachboyoknak. De ha ilyen lelkesen szórják a tanácsokat, akkor miért a szétizolált pumpálást mutatják a 230as földigguggolás helyett? Amiből ezen
csillagászati költségvetésűműsor nézői a leginkább profitálhatnak. -
spammer
veterán
válasz whitezo88 #26766 üzenetére
Az egy dolog. De ha tényleg igaz az eset, akkor érdekes, hogy mégis leközölték róla a hírt Meg ha tényleg igaz a dolog, akkor nem jön ki jól az eset, hogy éppen az aktuális BBTV-ben szerepelt, utána meg fikkant a faszbukon... Mindegy, nem tudom mi volt, nem is lényeg, csak meglepő számomra, ha mégis igaz.
(#26767) GyurosAki: Te hány embert látsz, aki 230-akkal guggol?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz deniro2 #26769 üzenetére
Nem a nyúl a lényeg a történetben Speciel nekem normálisnak tűnt a műsor alapján, de ez mind nem ér semmit, ha utána köpköd a másikra (nyilvánosan).
De egyébként ahogy God is írta, jobb nem is tudni az ilyen dolgokat Az ismert(ebb) arcok közül nem is tudom ki az, akire biztonsággal azt lehetne mondani, hogy ő az életben is biztosan teljesen "normális" (mármint emberileg) és ő tényleg igazi példakép lehet (e sport tekintetében). Talán Vörös Zoli? Ki tudja...
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz Shadowbull #26752 üzenetére
Akkor mondd ezt a gorilláknak, amik a nap 2/3-adát zabálással töltik. De sok más példa van az állatvilágban, de genetikailag a főemlősök állnak hozzánk legközelebb. Én örülök ha rendszeresen, napi többször tudok enni, rühellem az éhezést. 3 év alatt semmilyen emésztőrendszeri problémám nem volt, sőt amióta testépítő kajáláson vagyok azóta olyan prímán működik ahogy előtte soha.
Nincs évekig pangó salakanyag a belekben, ezt csak az ilyen "tisztítókúrás" csodaszerek reklámozói állítják. Nincs szükség semmilyen kúrára, léböjtre, böjtre, és egyéb marhaságokra. Kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség. Nem mi vagyunk az emésztésért, hanem az emésztés értünk.
Azt meg fel nem foghatom hogy ha az ember megteheti hogy eszik, minőségi kajákat, akkor mi a francnak sanyargatja a testét 24 órás és egyéb böjtökkel. Az oké hogy még izmot sem vesztesz ennyi idő alatt ha nem eszel, de minek? Ha valaki szeret szenvedni akkor csinálja, de az égvilágon semmi pozitív hatása nem lesz.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kukinyo
addikt
válasz shteer #26772 üzenetére
Hogy a viharba ne lenne jó, főleg a kolbász miatt.
Én csak ezeket teszem bele és így ízre is elfogadható: káposzta, hagyma, sárgarépa, zeller, paradicsom, húsleves kocka, csipet só, picike fűszer.Semmi rántás,sűrítés.
Múltkor a Sparba 99ft volt a dinnye és jó ízű.Két napra rá felemelték az árát 179ft-ra.(#26774) szasanyi: A széklet nem keveset lazul.
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
A bunni szerintem direkt hízik, hogy több logo elférjen a pólón
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Zomb€€
őstag
Komolyan mondom tisztellek, amiért ilyen meggyőződéssel tudsz beszélni dolgokról, amikről kb fogalmunk sincs. És ez tényleg nem offenz, mostanában divat lett nálam, hogy minden meggyőződésemet megkérdőjeleztem, és kb beleőrülök.
Muszáj az embernek hinnie valamiben, mert meg lehet b*szni..."Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Ijk
nagyúr
válasz Zomb€€ #26778 üzenetére
Nekem is sok mindennel kapcsolatban vannak kétségeim. De vannak alapvető dolgok, és abban hiszek amit a logika diktál. Az pedig számomra nem logikus hogy ha éhes vagyok, nem eszek.
Wood: Nincs Ijk módszer, én csak azt csinálom mint a testépítők, a saját lehetőségeimhez mérten. Nyilván versenytömegelés, versenydiéta nincs, mert ahhoz verseny is kellene.
spammer: Nem tudom mennyire dagadt, mert az arca most elég keskeny. Csak mindig ilyen hobó öltözékekben mászkál.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Radnix
senior tag
Már reggel mértem 2 napja 81,7 kg-ot, de már a pöcsöm kivan, edzésmentes napokon megdöglök a szénhidrátért, nagyon hiányzik
Ma guggolás 130x10 145x5
Sajnos a mejjem ismét megfájdult tegnap, 6. hete b@zdmeg...
72,5 kilóval nyomkodtam szűken egyenes padon csigatempóban és még úgy is fájdogált
A hasamon ma hasazás után megjelent 2 plusz ér, ahol eddig még nem láttamMás: egy ismerősöm, 41 éves, most újra belehúz, edzővel edz, heti 5-öt, főzik rá a kaját, kiszámolva minden makro, és pár hónap múlva valszeg bejön a kémia...
Mondjuk alapból nem kispályás, fiatal suhanc korában erőemelősködött, és ha igazak amit mondott, kibaszott erős voltCBL-es pajtások, nektek hogy megy a dolog? meséljetek ti is! hogy bírjátok a ch mentes napokat? mikkel szoktatok visszatölteni, erőben, testsúlyban testkompozícióban milyen változás állt be?
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz spammer #26783 üzenetére
Meglepően nyugodt, kellemes hangvételű válasz bunnytól, nem egy olyan indulatból odafosott böfögés.
más: szerintem felesleges kiakadni azon, hogy ki mit tesz ki facebookra, vagy hogy a hogy-ot h-nak írja...
Aki nem képes befogadni ezt a facebookos világot, annak nem kell regisztrálni. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #26688 üzenetére
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
PowerBuldog
veterán
kipróbálnék valami új fehérjét, mármint márkát. szerintetek melyik legyen?
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Casanova*
veterán
válasz PowerBuldog #26793 üzenetére
Myprotein vagy Carnivor - marhahús protein. csak a csokis finom.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
spammer
veterán
válasz PowerBuldog #26793 üzenetére
Szerintem a soppbilderes legyen.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Sotho
őstag
válasz PowerBuldog #26793 üzenetére
-
-
venge
tag
A barátom tegnapi linkjén felbuzdulva, gondoltam kipróbálom a 16/8-as böjtöt.
Van még 18 napom üdülésig, addig egy pár csaló nap beiktatásával (hétvégi kerti parti, stb.) meglátjuk mire jutunk.
A mostani 8 hetes diétával leugrott egy szűk öt kiló, bár ismerősök szerint, ennél többnek tűnik.
Mentem reggel a fiúkért, vittem őket dolgozni, mondja az egyik, hogy töltött lángost hozott reggelire.
Ú bakker! Addig motoszkált a fejemben, hogy 9 órakor elmentem vettem egy milánói - paradicsomos darálthússal töltött lángost!
De, majd holnaptól...[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)