-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #55933 üzenetére
Hídtartás, LaLanne fekvő, renegát evezés, favágó (itt a felső csigás megoldás jobb, fentről lefelé átlósan célszerű húzni), csípőemelés, dragon flag, függőmérleg.
Létezik egy altenatíva a favágóra, múltkor csináltam nyomó napon. 3D cable crossover a neve, ez ugyanúgy megdolgoztatja a törzset, nagyobb mellizom aktivitás mellett. Konkrétan szét durrant tőle a mellem, mondjuk túl voltam már akkor egy igen nehéz nyomó gyakorlatsoron.
-
userxy
őstag
Anyámmmmmmm
Hadd osszak meg vmit veletek
Egy csaj nem vallja magát ribancnak, de a haveri köréből 4 hónap alatt 3 faszival sexelt mert viszket neki.
Ez csak nálam veri ki a biztosítékot ?
És utána meg panaszkodik, hogy őt csak megb@szni akarják.(#55953) freaghill
Annyira bunkó még én se vagyok de gecire megérdemelné
Lyuksógorok lennénk utána elég ez a tudat a két haverommal XDMondjuk megállapítottuk, hogy ügyes de annyira nem mint amilyen geci nagyra tartja magát.
[ Szerkesztve ]
-
fLeSs
nagyúr
Szasztok!
Az elmúlt ~11 évben szinte végig csokis Scitec 100% Whey Prót ittam. Ezt szoktam meg és ezt szerettem (próbálgattam sokfélét többféle ízben), főleg diéta alatt jó volt a csokis íz, így egyáltalán nem hiányzott az édesség. A lényeg, hogy ez a fehérje már teljesen az étrendemmé vált, minden nap lemegy legalább 2 adag, reggel zabp mellé ez megy, lefekvés előtt is ez megy (nem mintha látszana).
Viszont az előző két doboz már nem olyan jó ízű mint volt, elb@szták az ízét és hát ahogy elnézem, ez már nem éppen tartozik az olcsó fehérjék közé. Régen talán még igen, de egy ideje már nem is figyeltem az árak alakulását, csak beraktam a csomagba és megrendeltem (bb.hu shop).
Szóval az lenne a kérdésem, hogy milyen jóféle, igazi csokis izű fehérjét érdemes venni ilyen árkategóriában vagy olcsóbban? Az íz nagyon fontos! A 4,5 kg+-os kiszereléseket veszem mindig.
Előre is köszi.
szerk: még1 kérdés. A bodybuilder.hu-n kívül milyen más boltokban érdemes nézelődni/rendelni?
[ Szerkesztve ]
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz Koczó93 #55964 üzenetére
Köszi az infókat.
Koczó93: ott 4,5 kg-ban nincs csoki.
Tamoo: melyik Gaspari? Régebben vettem 2 doboz Gaspari csokis fehérjét és mind2 a kukában kötött ki 2 év után, mert nem ittam meg...Woodslave & deniro2: szerintetek? Btw ez az édes szar amiatt mindenképpen jó, hogy nem fanyalodok mellette édességre. Szóval ilyen édes csokis fehérje nincs másik a piacon?
Más bolt ami bp.-i?
Tudtok glutamin, c-vitamin, multivitamin és kalc+magnézium alternatívákat ajánlani a Scitec helyett ugyanolyan árban? Szal mi manapság a "menő"?[ Szerkesztve ]
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
nagyúr
-
_NCT
őstag
No jöttem isteníteni azt az edzésmódszert, hogy edzés előtt ne egyél semmit 3-4 órával, szinte majdnem éhgyomorra. Max fehérje edzés előtt 1 órával. Kurvajól durranok, sokkal jobban oda tudok figyelni az edzésre, mint mikor betöltve CH-val végig aludtam az edzéseket.
Vótam, atta, diszkóizom. forever.
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
válasz FollowTheORI #55972 üzenetére
-
-
nagyúr
Ebbe nincs semmi különös, ez az ajánlott módi amugyis.
Edzés előtt nem szabad enni...
3-4 órával előtte pont azt jelenti addigra kb megemészted az előző kaja nagyrészét és "fel vagy töltve".
(#55975) gooool
Az más... "éhgyomor" az azt jelenti 8-12 órát nem ettél előtte. Pl reggel felkelés után.
Mintha vérvételre mennél.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Dicker
őstag
-
freaghill
őstag
válasz FollowTheORI #55979 üzenetére
-
fLeSs
nagyúr
Igazából úgy emléxem, hogy "még elment", szóval annyira nem volt rossz, de szívesebben ittam a Scitecet és végül elfelejtődött, ott volt a szekrény aljában és mikor ránéztem, hogy mivan vele, már lejárt a szavatossága.
Dicker: thx.
Van még más, amit ajánlotok ilyen árkategóriában vagy csak ez a Dymatize? Mert akkor most veszek többfélét 900 gr-osban, kipróbálgatom őket, aztán utána döntök, hogy melyik legyen hosszútávon.
Ezt a Now Foods céget ismeritek, a vitaminjait? Jók?
Vicc, most nézem ezt a boltot és az Universal meg a Gaspari glutaminporja annyiba kerül, mint a Scitec (pedig a fejemben ezek komolyabb márkák mint a Scitec).
[ Szerkesztve ]
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
prot-ko
csendes tag
válasz FollowTheORI #55979 üzenetére
Ezzel csupán egy a bibi, de az nagy hogy a vevő "farkasvagságban " szenved. A dobozon az van írva, hogy whey protein izolátum. Akkor én úgy gondolom, igen ez 100%-ban az is, de nem az?! Persze a reklám maszlag a süketelés az el vonja a figyelmet.
-
prot-ko
csendes tag
Vicc, most nézem ezt a boltot és az Universal meg a Gaspari glutaminporja annyiba kerül, mint a Scitec (pedig a fejemben ezek komolyabb márkák mint a Scitec).
Ez a nagy baj Ugyan is L-glutamin port tartalmaz az Universal, a Gaspari és a Scitec is. Ugyan azt az L- glutamin. Annyiban különböznek, hogy az egyik sárga doboz, a másik kék, a harmadik meg talán piros.
És valószínűleg ugyan attól a gyárból vásárolják is. Tehát a különbség ennyi.
Az L-glutamint ráadásul meg vásárolhatod mondjuk 5.990Ft/kg -áron csak nincs reklám maszlag körítés. -
nagyúr
-
prot-ko
csendes tag
válasz FollowTheORI #55988 üzenetére
Csak hát ez nem poén, és ha egy gyártó ezt elsüti egyszer és még évek után is sütögeti...akkor azt én úgy hívom, hogy a vásárló megtévesztése. A nagy baj, hogy a vevők túl nyomó többsége odaig már nem is gondol, hogy elolvassa az apró betűket. Illetve alul informált, ezt szépen ki is használják.
[ Szerkesztve ]
-
prot-ko
csendes tag
Egy fehérje akkor "csili-vili" édes, meg minden, ha hozzáadott szénhidrát (cukor valamilyen formája), hozzáadott glycin, hozzáadott ízfokozó, állag és stabilizátor van benne. Csak, hogy ha ezeket, mind beleteszik, akkor nem marad hely a lényegnek a proteinnek. És itt jön a trükközés, hogy még mindig 70%- körüli a fehérje, persze a papíron, és a kedves vevők bekamálják. vagy 65%
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz prot-ko #55990 üzenetére
Amugy ez a doboz terv nem jó vagy régi szerintem, a gyári weblapjukon és ami nekem volt az már 100% Whey volt írva.
Szóval ezen kár rágózni, szar a webshop.
(#55992) Dicker
Most én Sytha-6-ot tolok abban 10g a ch, de ~2g csak a cukor, 5g rost a többi meg ki tudja mi...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Casanova*
veterán
válasz prot-ko #55993 üzenetére
pl. a 2350 g scitec whey protein. ez ugye dobozzal együtt ennyi? úgy tudom dobozzal együtt mérik. plusz a sok aroma. így marad csupán csak kb. 1800-1900 g protein. mi pénzért adják már. -.-
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
prot-ko
csendes tag
válasz Casanova* #55997 üzenetére
Azért a doboz súlyát csak nem mérik, ez egy kis túlzás. De tény, hogy egyes amcsik lassan már 1700g, meg 1500g-s dobozokban dobálják a piacra (de ott is a dobozt nem mérik bele) És ha valaki megnézi miből áll össze, az nem is tudja, hogy mit iszik wheyt?! de hányasat? milket? de milyet? az egg melyik variációját? vagy netán írót.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz Casanova* #55997 üzenetére
Proteinnél mindig az adagot kell nézni... egy doboz hány adag és így egy adag hány forint.
Sose a doboz grammokat és grammonkénti árat!!Tipikusan a fehérje mindig 20-24g körül mozog, de az adag lehet 25-30-32-37-40-47g (Sytha pl) is!!!
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest