-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
legiaap
nagyúr
válasz Zola007 #57049 üzenetére
Akkor most megnyugodtam, hogy nem fogok felrobbanni.
Amúgy még csak pár napja használok proteinshake + creatin kombot, de úgy érzem mintha kevésbe lennék éhes, viszont többet iszok. Meg kicsit mintha puffasztana is.
Ez normális vagy csak a sok folyadéktól érzem magam pufinak.How are U today? Just kidding...I don't care!
-
Zola007
veterán
válasz legiaap #57051 üzenetére
Erről nem tudok véleményt alkotni, kreatinom csak annyi van ami bennem
proteinshake egyébként jól telít, főleg ha valami pudingosabb fajtát iszol
Inni meg igyál, amennyi jól esik, kb akkor jó a mennyiség ha 1,5-2 óránként van az embernek vizelési ingere és éjszaka nem kel fel 1-nél többszörMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #57043 üzenetére
Szegedre nem jöttök jövő héten?
Ha jól tudom, lesz egy erőemelő bajnokság! -
venge
tag
válasz God Vazzeg #57055 üzenetére
Jövő hét szombaton lesz, ugye?
Akkor találkozunk! -
Dexar007
veterán
-
venge
tag
válasz Shadowbull #57039 üzenetére
Megkérdezhetem, hogy te milyen 0 CH-s ételeket fogyasztasz? Néztem a kalóriatáblázatot, de kíváncsi lennék arra, hogy egész nap, hogyan tudod megoldani az étkezést!
-
venge
tag
De jó érzés újra ilyet írni!
Vincze Zsolti barátom aranyérmet hozott a Testépítő Európa Bajnokságról, Koszovóból! -
venge
tag
-
venge
tag
Feltöltöttem egy videót a Youtube-ra a múlt heti szegedi versenyen videóztam.
Bocsi a remegésért, életlenségért, de nehéz volt a gép! (Lehet edzenem kellene, hogy elbírjam!)
Szalma AttilaFeltöltöm Vincze Zsoltiról is a videót, majd megosztom veletek azt is!
(#57066) Shadowbull : Értem, köszönöm!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #57055 üzenetére
Hozzánk, Vásárhelyre nem jöttök át? Június 14-én lesz erőemelő bajnokság.
-
venge
tag
-
G@ß!
őstag
válasz Shadowbull #57066 üzenetére
Csúszhat-e be csaló nap? Vagy az elszúrná az egészet?
-
Shadowbull
addikt
egy csalo nap nem ront el semmit.
En ugy csinalom, hogy vasarnap az ebed es azutan csaloidoszak, akkor nem foglalkozom a kajalassal. Valamikor a csaladdal is egyutt kell tudni kajalni meg akkor megyek a gyerekkel fagyizni meg ilyenek.
Meg nyilvan ha rokonlatogatas vagy nyaralas van, akkor sem foglalkozom a dolgokkal, annyira nem vagyok hardcore.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Ijk
nagyúr
Lementünk cimborákkal szegedi borfesztre péntek este. Nyilván nem fog 2 napig a kaja körül forogni az életem, meg nem rettegtem hogy leesik az izom, de katasztrofálisak a kaják. Sajnos nem bírtam őket rávenni valami normálisabb étteremre, ahol mondjuk alaphangon ugye 4-5k fejenként egy kajálás minimum.
Szóval volt valami tortillás, ott ettem valami borzalmat, másnap elmentünk valami kifőzdeszerűségbe, 750-es menü. Persze valami 50x használt olajban sütött rántotthúsféleséget kaptam. Aztán este 3k-ért vettem a borfeszten egy nagy csirkemell steaket, ami olyan sós volt hogy egy flakon vizet utánaküldtem. Ma reggel meg pékségben valami baconos rúd, 0 tápértékkel 350-ért.Persze már drágább éttermekben is ettem hulladékot, de ez a két nap mérgezéshez közel volt, és most belegondolok hogy sokan ezeken a hulladékokon élnek.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
nagyúr
Semmi gyros-os? Pedig ilyeneken szoktak lenni... ott legalább valami hús + rizs kombót salival tudsz venni.
Amugy igen... a másik ilyen a balaton, ott is ugyanez megy. + lángos és tsai.
"Vigyázni kell".Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Miamiquake
aktív tag
☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
Dani82
senior tag
válasz FollowTheORI #57073 üzenetére
Mondjuk ott legalabb van hekk. Ha.leveszed a boret viszonylag normalis kaja mondjuk csak ubival. Igaz hohy igy meg kb lofasz ize nincs
-
Tamoo
MODERÁTOR
Megittál egy pohárkával?
-
student
őstag
-
Zin
senior tag
Sziasztok!
Reggelire szeretnék tömegnövelőt inni Hyper Mass 5000-re gondoltam 2 adagot 32g proti 88g ch.
Edzés után meg a Jumbo-t 4 kanállal.Ez jo elképzelés?░▒▓█.:Itt a tél! Lassan lehet Core i-zni:.█▓▒░
-
ludsimon
veterán
undefined
-
_NCT
őstag
El kell felejtenem a tárogatást, akár gépen, akár egykezessel, nagyon szétnyírja, b@ssza a vállam.
Kulcscsontomnál rohadtul fáj, kattog, no meg a vállam is eléggé kivan. Pedig kis súllyal, koncentráltam csináltam, de így is.....
-
nagyúr
-
_NCT
őstag
válasz FollowTheORI #57094 üzenetére
Mármint melyik gyakorlatnál?
-
nagyúr
-
_NCT
őstag
válasz FollowTheORI #57096 üzenetére
Nem, erre figyelni szoktam. Mostanában nem padon csináltam, az nyomás volt amit ferde padon szoktam egykezessel. Peck deck gépen csináltam, de ott is fájt....
Múltkor még dícsértem, de pár alkalom után rá kellett jönnöm, ez sem nekem lett kitalálva...
-
_NCT
őstag
válasz Dicker #57098 üzenetére
Aszondod? A tények magukért beszélnek?
-
venge
tag
Még egy videó a múlt heti, szegedi versenyről: Nagy Levente
Ő lett a bajnokok bajnoka, azaz ő nyerte meg az abszolút kategóriát!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Háztartási gépek
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- iPhone topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Suzuki topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Nagyrobogósok baráti topikja
- További aktív témák...
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra