Új hozzászólás Aktív témák

• #73240 Woodslave félisten Cassidey #73238

  Új Válasz 2015-01-26 12:09:33 #73240

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Cassidey #73238 üzenetére

  ja kb. Valószínűleg olyan ez is mint az edzésnél, hogy a volumen-intenzitás-frekvencia tengelyen válogatni kell mert nem csinálhatod mind.. Azaz lehetsz böjtölő, carb loadingoló, húsevő, vega, fruttáriánus, paleo stb csak nem egyszerre és keverve

  Hogy változik-e valami? Két alapvető elméletem van (sajnos egyelőre testkompozíció változás szempontjából tapasztalatom alapján a második elmélet az elsőt igazolja )
  1. Nem, tök mindegy mikor hogy és mit
  2. Valami hormonális manipulációval csak jár hogy mikor és mit eszel pl. inzulinérzékenység változása stb. (ha igen akkor persze a carb loading pont el is lehet baxva )

  Ha kiesem? Lásd fenti válaszom a következtetésre amit levontál, semmi nem történik. Másnap igyekszem a saját normám szerint folytatni, de mondom nem várok semmi csodát egyszerűen kényelmesebb így és jobban érzem magam..

  Reggelizni és is 8 körül szoktam pedig 6-kor kelek.

  Ja a leangains olyan átmeneti böjtölős prokoll ami 8 órás időablakot hagy enni.

Új hozzászólás Aktív témák