-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #131259 üzenetére
Először is nem MO hanem SK-ról van szó ugyanis én itt élek.
Ezek mind gyógyszertári dolgok.
Undestor 120x 40mg/cps.........64eu
Susta 250 1ml........................7 eu
Agovirin depot 5x 2ml/50mg.....4,70 eu
DECA.12x1ml/50mg...............113 eu
Gyorsan kapásból amiket találtam és amint írtam természetesen te fizeted az egész összeget!Szerk: Akiknek van eszük azok rendesen csinálják és persze doki is be van vatva és nővérke szúrja nekik! Soknak fogalma sincs ezekről a dolgokról csak mert a Józsi is szedi a faluból ezért én is szedem. Utána meg orvosról orvosra jár.
(#131261) whitezo88: Ez így igaz! Ha már valaki elekzdi, jobb az orvosa tanácsát is megfogadni.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131376 üzenetére
Majd legközelebb megírom wordben és egyben rakom be, hátha akkor a lényegen nem változtat.
Azon biztos nem hogy annyira ráérsz, hogy 1 percenként frissíts
Tudod, könyvet se a metrón könyökölve írnak 2 megálló között, hanem van benne egy pár backspace és delete#131375) HussarF: nem csajoztál? ezek szerint rossz volt a kocsi egész nyáron?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz Woodslave #131378 üzenetére
Esetleg akad screenshot gyujtemenyed a nevezett felhasznalotol?
(#131380) Zola007: Shit Happens
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #131396 üzenetére
Biztos a csöcsös segges képekre több like jön, így szegény Imi inkább lemarad a fotókról
Egyébként ez az insta borzasztó cucc, mindenki heppi, mindenki izmos, mindenki szegszi, mindneki nyaral, mindenki mosolyog. Aztán a valóságban meg lehet hogy egy rohadt mosolyt nem tudnak magukra erőltetni és szanaszét frusztrálódnak a sok giccses beállított hamis kép miatt. Szóval szomorú na, inkább ne instázzatok, nem tesz jót az egészségnek meg az énképnek
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #131458 üzenetére
Amit írtam nem jól hangzó elmélet. A kortizol valóban ezt csinálja.
De értem a mondandód lényegét, legalább is remélem
Agyon van variálva minden. Edz így-úgy, tudomány, okoskodás. A régi bevált dolgokon szerintem nem kell változtatni ha működik.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131458 üzenetére
A kortizol az egyik legjobb evolúciós terméke az állati szervezetnek.
Testépítési szempontból nem előnyös, de ezt a természet magasról les***rja
A mellékvese kéregállományát nem érdekli, hogy te mennyire vagy izmos, csak az, hogy túléljen minden fizikai stresszt.Az állat csak annyit "dolgozik " (eszik, vadászik, verekszik), amennyi az életben maradáshoz szükséges.
Ha az emberiség is ezt tette volna és folyamatosan alacsonyan lett volna tartva az évezredek alatt a kortizol szintje, akkor nem tudta volna benépesíteni a Földet és kiemelkedni az állatvilágból
Ez tette lehetővé olyan fizikális és mentális stressz elviselését, amire az állat önszántából nem képes. Az ember sokkal többet csinált mindenből, harcolt, javakat termel, tanult, felfedezett, feltalált.A túlélés szempontjából az optimális kortizol szint előfeltétel. Lenkeit idézve "Akinek alacsony a kortizol szintje, az ha kap egy pofont, akkor szépen megköszöni. Akinek rendben van, az lendületből visszaadja."
Nem a kortizol szintet kell alacsonyan tartani étrenddel és egyebekkel, hanem a stressz faktorokat kiiktatni, de még egyúttal stressztűrővé is tenni a szervezetet a fejlődési szakaszban (0 - 18 év) történő rendszeres stresszel (mozgás, munka, fizikai behatások, tanulás, immunrendszer terhelése).
Ez marad ki manapság a mai ember fejlődéséből
Van facebook gyerekjáték helyett, anyuka fertőtleníti a cumit, régen meg a földes ujját szopogatta a gyerek.
A autóban punnyadás gyaloglás helyett, az irodai munka 30 fokban kapálás helyett. Ezért van annyi puhapöcs a mai társadalomban, mert nem lett időben hozzászoktatva a stresszhez
Aztán jön a mentális stressz (vizsgák, a munka, a család) és lenyomja szerencsétlen puhapöcsöt, mert nincs hozzászokva a stressz elviseléséhez.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #131478 üzenetére
Mondjuk eszel 4-5 ilyesmit csirkerizs, halrizs. Marhakrumli, tojas.
Lenyomsz egy turmixot edzes elott es utan es mar 7. Vagy eszel 2x almat. Minden alkalom amikor zabász valamit bele van szamolva. Es ja, nagyon figyelni kell a mennyisegekre mert hiaba eszel tisztan, konnyen atcsuszhatsz tomegnovelesbe vele. Akkor is ha a 40akarhany kajabol egyszer se csaltal. Es eleve nem szoktam(tavaly)
Ill legalabb ilyen fontos lenne a megfelelo alvas de mivel sokszor csak 6 ora jon ossze az tovabbi eselyt ad h zabally valamit. Foleg a 14 oras munkaido mellettyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131493 üzenetére
Mindent a maga idejében.
Informatikát késöbb tanitanak az általános iskolában, mint irni-olvasni.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #131549 üzenetére
Én egy ilyenre tervezem lecserélni a mostani rizsfözöt:
Csak meg tanulom a nyelvet
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
pityaa23
senior tag
-
S e t h
nagyúr
válasz Woodslave #131588 üzenetére
Ma fél héttől térköveztünk, ezért ötkor felkeltem edzeni, mert tudtam, hogy utána már nem lesz kedvem.
Edzettem már lázasan is influenza alatt, mert idióta voltam.
Amikor balesetem volt, utána át kellett alakítanom az egész edzésemet, hogy mit hogyan terheljek, de miután leszedték rólam a gipszeket, akkor már a gyógytorna mellett a teremben próbálgattam mit hogyan merre.Korábban amikor sérült voltam és fizikoterápiára jártam, akkor a kezelések olyan jók voltak, hogy a kezelést követően kapásból mentem gyúrni, mert annyira nem éreztem a fájdalmat, a dokinő azt mondta nem vagyok százas, mondtam, hogy tudom.
Ez megszállottság és fogyatékosság is egyben, de közelében sincs annak, hogy harcos titulussal illethessem.
Bohosnál is csak a videót próbálták feldobni vele, clickbait és többen felfigyelhetnek rá, a célját eléri, de legalább látható, hogy Kornél nincs elszállva magától és ő röhögne a legjobban ha vki ezért harcosnak nevezné.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
batai15
félisten
válasz Woodslave #131625 üzenetére
Akkor ha sem az izom gyengeség érzet sem izom láz Stb nem garancia arra hogy megfelelően edzettem akkor honnan lehet tudni? 2 Napja hasaztam még most is érzem hogy feszül és felüles sem úgy megy... Akkor megint csak nem csináltam semmit?
Próbálok progresszív módon edzeni vagy több sorozat stb
Minden izom csoport 4-5 gyakorlat 4 körben 8-10 ismétléssel.
Például 100ba megy 2 fekve 80ba nyomok 4,5x 8at ez egy gyakorlat nálam például..
Kezdek kicsit kétségbe esni tavaly is ez volt aztán csak diéta..
Úgy mond. Paraszt erő meg van bennem ahogy a kollégák mondják de kezd idegesíteni...[ Szerkesztve ]
-
batai15
félisten
válasz Woodslave #131627 üzenetére
hát ha koxolni kellesz ,vagy komoly edző akkor egye meg a fene. 2 éve írtam ide akkor ki röhögtetek .
Diétázni akartam. Sikerült 20 kg-t leadni.
Erősebb lettem járok tűzoltó versenyekre. Most is a tfa-n ami nekem az első volt kemény volt a mezőny, első nap 70ből (korcsoportom ) 25 lettem, 2. nap összesítve 44.
Járok futni, komolyan próbálok edzeni, olvasom az étkezésről , edzésről stb a szakirodalmakat, azt hiszem képbe vagyok elég sok dologgal.Próbálok figyelni a helyes kivtelezésre.
De ha ennek ellenére koxolni kellene vagy egy vagyont költeni edzőre hogy jobban nézzek ki mert annyira szar a testem genetikája hogy csak disznózsírt tud felszedni meg leadni akkor meg ette a fene az egészet .
Bocs kicsit kifakadtam , de diéta után is 2. évben nem ott kellene tartani hogy 100 kg-ba nyomjak vagy 2x fekve..
Oké sokan meg jegyzik hogy de jól nézek ki(le vagyok fogyva meg kicsit sportosabb vagyok) meg hogy kollégák ahogy írják bivaly meg paraszt erő de például fekve nyomás az gyenge stb.
Mert mondjuk azt mondja sok hozzá értő hogy kezdőként könnyű" fejlődni nem kell annyira a gyakorlatok kivitelezésére 100ba figyelni stb stb.. ennek ellenére nálam ez nem akar sikerülni.[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #131709 üzenetére
Fene se tudja...anyunak elzárta a csípőtől az Y véna elágazástól a térdéig a fővénát a koleszterin...bypass műtétet javasoltak de ha megcsinálják meghalhat ....ha nem csinálják meg levághatják a lábát...most infúzió kurát kap ami a hajszálereket tágítja és átveszi a fővéna keringését. 4 órán át katéterezték a városmajori szív és ér klinikán de nem ment fel a katéter sem, mert 40 cm szakasz el van záródva.
Na most ezek után te melyiket választanád? A még menthető lyukas vénát bestoppolni vagy áthidalni? Vagy a lerakodott koleszterinszintet?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #131740 üzenetére
Ezt mondjuk alá tudom támasztani, van egy kolléganő, aki elképzelése szerint egész nap nem eszik semmit, viszont este jól telezabálja magát. Mondanom sem kell, hogy ő nem az a "súlyokat kell kötni rá mert elfújja a szél" típus, hogy diplomatikus legyek
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen