Új hozzászólás Aktív témák

• #121666 Woodslave félisten

  Új Válasz 2017-01-09 19:38:45 #121666

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  vótam atta. Valahogy nem volt étvágyam ma, az ebéd csúszott, edzés előtti kajám se ettem meg, edzés előtt kb két-két és fél órával ettem, de qrva jó volt hogy nem volt hordóbelem..

  Múlt héten 92,5kg-ba nyomtam 5x5-öt, de már ahogy írtam volt 100-ba 5*5 a Angel szavai csengtek a fülemben és láttam, ahogy az arcomba mondja "töketlen vagy" így felraktam ismét 100-ra 8-6-6-6 lett a vége, szóval a múltkori hét elég konzervatív 80% volt..

  Pendlay row-val próbálkoztam, lófax súly, technikázgattam, de nem volt rossz. Az alkarom nem szereti most ez a fajta fogást, de hátha. Volt még chinup, nyomás kézivel, kar, meg csuklya vádli.

  Súlyom 92.3 kg volt (ruha de mindig így mérem, kar 43-ra durrant azt hiszem több nem lesz belőle)

  Ja és hogy még fokozzam az élvezeteket az alkarom felső része a tapadásnál nagyon fáj csavaró mozdulatra, de még golfkönyököm is lett. De most ha vért hugyozok is csinálom.

Új hozzászólás Aktív témák