Új hozzászólás Aktív témák

• #164127 bigmasterg addikt tibcsi0407 #164120

  Új Válasz 2020-03-31 11:00:51 #164127

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz tibcsi0407 #164120 üzenetére

  Ezt néztem, hogy nem is rossz (erről lehetne guggolni is). Powersebb jellegű edzést csináltam, elég is lenne nekem.
  De már raktáron sincs, meg miután lehetne terembe menni nem tudnék mit kezdeni vele. Nappaliban meg hülyén nézne ki hosszútávon
  Nézegettem erőkeretet (vagy fél keretet) is. De az tart vissza, hogy nincs egy fölös extra szobám, vagy üres garázsom.

  Így egyelőre maradnak a saját testsúlyos dolgok, egykezes súlyzó és gumiszalagok. Már volt két szalag, de ma érkezik 3 másik erősségű.
  Így is meg tudtam csinálni 3-4 hát gyakorlatot és bicepszet tegnap.

  Muszáj vagyok szétbontani az edzést. Teljes testeshez nem tudok itthon elég intenzitást belevinni. De ha egy fő és egy hozzátartozó "segéd" izmot edzek egy nap, akkor azért meg lehet oldani, hogy elfáradjon a végére. (értsd hát-bicepsz, mell-trinyo-váll, láb).

  Plusz tervben van, hogy ráállok a mobilizálásra. Az sosem árt és könnyen kihagyja, vagy rövidre veszi az ember.

Új hozzászólás Aktív témák