Új hozzászólás Aktív témák

• #171774 bigmasterg addikt BUZZLGHTYR #171772

  Új Válasz 2021-10-19 15:58:43 #171774

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz BUZZLGHTYR #171772 üzenetére

  "nem kinzom magam a legnagyobb sulyokkal"

  Lehet megpróbálhatnád növelni az intenzitást, azzal csak támogatnád, hogy ne izomból fogyj.

  Aerobra meg azt mondják, hogy fogyás szempontjából ugyanúgy kalória deifictet érsz el vele mintha kevesebbet ennél.
  Szerintem főleg a szív és érrendszeri előnyök miatt érdemes csinálni, nem a deficit miatt. Azt egyszerűbb kevesebb kajável elérni.

  szerk.:
  Persze lehet vele variálni ha megáll a fogyás és úgy érzed hogy szenvedés lenne kevesebbet enni, de ha most is jól megy, akkor addig nem szórakoznék vele.
  Illetve van akinek mentálisan segít. Ki miben hisz.

  szerk.:
  Már múltkor is be akartam rakni ezt a "miért működnek a különböző diétás módszerek"? képet. (leírást is érdemes nézni mellé)

Új hozzászólás Aktív témák